Что стоит за паттерном «сладкое = любовь»? - неосознанное желание угодить ребёнку или задавить «плохие» эмоции конфеткой, - дефицитное прошлое родителей, бабушек и дедушек, - ложное ощущение заботы.
Лайфхаки от нутрициолога ✅Если сладкий подарок — обязательный атрибут праздника, замените хотя бы часть на альтернативу — фруктовые чипсы, мандарины, домашнее печенье, белёвскую пастилу, натуральный мармелад.
✅Не создавайте из сладкого гиперзначимость — не акцентируйте внимание на десертах, не говорите о сладком как о награде за страдания или старания.
✅Не запрещайте — пусть конфеты будут в рационе наравне с фруктами и овощами. Со старшими детьми можно обсуждать, что в сладком нет витаминов, которые помогут им быть сильными и здоровыми, поэтому едим умеренно.
✅Вы — самый главный пример. Если вы сами ждёте сладкую награду, начните с того, чтобы изменить этот паттерн внутри себя.
✅ Если гости принесли букет из конфет, расслабьтесь. Праздники закончатся, и вы вернётесь к сбалансированному питанию.
Помните, что в сладком нет угрозы, но стоит соблюдать рекомендации по количеству.
Что стоит за паттерном «сладкое = любовь»? - неосознанное желание угодить ребёнку или задавить «плохие» эмоции конфеткой, - дефицитное прошлое родителей, бабушек и дедушек, - ложное ощущение заботы.
Лайфхаки от нутрициолога ✅Если сладкий подарок — обязательный атрибут праздника, замените хотя бы часть на альтернативу — фруктовые чипсы, мандарины, домашнее печенье, белёвскую пастилу, натуральный мармелад.
✅Не создавайте из сладкого гиперзначимость — не акцентируйте внимание на десертах, не говорите о сладком как о награде за страдания или старания.
✅Не запрещайте — пусть конфеты будут в рационе наравне с фруктами и овощами. Со старшими детьми можно обсуждать, что в сладком нет витаминов, которые помогут им быть сильными и здоровыми, поэтому едим умеренно.
✅Вы — самый главный пример. Если вы сами ждёте сладкую награду, начните с того, чтобы изменить этот паттерн внутри себя.
✅ Если гости принесли букет из конфет, расслабьтесь. Праздники закончатся, и вы вернётесь к сбалансированному питанию.
Помните, что в сладком нет угрозы, но стоит соблюдать рекомендации по количеству.
BY Сказки из топора
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. NEWS On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from us
