Обед на носу и я делюсь, честно стыренным рецептом своей талантливой подруги, с надеждой, что скоро просто поделюсь ссылкой на ее канал, где вы сможете найти фантастические, изысканные, потрясающие рецепты блюд с пользой и удовольствия для себя🔥
Чечевичный суп
🔘Куриное филе (можно варить на овощном бульоне, но мой динозаврик 🦕 любит питательные блюда 😋) - 300 гр 🔘Чечевица красная - стакан 🔘Картофель - 2 шт среднего размера 🔘Луковица - 1 шт среднего размера 🔘Морковь - 1 шт среднего размера 🔘Любые овощи которые есть под рукой: кабачок, лук порей (по рецепту Вики), брокколи или цветная капуста и т.д. - у меня был упрощенный вариант
➡️ Ставим варить мясной бульон ➡️ Мелко режем лук, трем морковь, нарезаем картофель (овощи) кубиками ➡️ За 20 минут до готовности бульона обжариваем лук, морковь, картофель (можно на масле авокадо/гхи, я не использовала ничего) ➡️ Добавляем овощи в бульон вместе с чечевицей, варим 10-15 минут до готовности ➡️ Докидываем любимую зелень, у меня традиционно: петрушка
Обед на носу и я делюсь, честно стыренным рецептом своей талантливой подруги, с надеждой, что скоро просто поделюсь ссылкой на ее канал, где вы сможете найти фантастические, изысканные, потрясающие рецепты блюд с пользой и удовольствия для себя🔥
Чечевичный суп
🔘Куриное филе (можно варить на овощном бульоне, но мой динозаврик 🦕 любит питательные блюда 😋) - 300 гр 🔘Чечевица красная - стакан 🔘Картофель - 2 шт среднего размера 🔘Луковица - 1 шт среднего размера 🔘Морковь - 1 шт среднего размера 🔘Любые овощи которые есть под рукой: кабачок, лук порей (по рецепту Вики), брокколи или цветная капуста и т.д. - у меня был упрощенный вариант
➡️ Ставим варить мясной бульон ➡️ Мелко режем лук, трем морковь, нарезаем картофель (овощи) кубиками ➡️ За 20 минут до готовности бульона обжариваем лук, морковь, картофель (можно на масле авокадо/гхи, я не использовала ничего) ➡️ Добавляем овощи в бульон вместе с чечевицей, варим 10-15 минут до готовности ➡️ Докидываем любимую зелень, у меня традиционно: петрушка
False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from us
