Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
Как использовать лето с максимальной пользой для здоровья ребёнка?
💊 К сожалению, волшебной таблетки для «поднятия иммунитета» не существуют. Но у нас есть много других волшебных способов профилактики ОРВИ и повышения сопротивляемости болезням!
📝Следующие несколько дней поговорим о…закаливании!
🌞 — отличное время для таких процедур! Тепло, много солнца, свежий воздух — всё это создаёт идеальные условия.
🌿 Пассивное закаливание — это образ жизни
Это когда: 💚ребёнок много времени проводит на свежем воздухе (а не в душной комнате), 💚дома нет перегрева и «тепличных» условий, 💚одежда по погоде, а не «на всякий случай потеплее», 💚питание разнообразное и насыщено витаминами, а сон — полноценный.
Пассивное закаливание не требует специальных процедур — вы просто не мешаете телу ребёнка учиться адаптации.
🛀 Активное закаливание — это целенаправленные практики
Например: 🩵обтирания прохладной водой, 🩵контрастный душ (для детей постарше), 🩵купание в водоёме, 🩵хождение босиком по траве, песку или даже по утренней росе.
💋Важно: всё начинается 💋постепенно, с комфортной 💋температуры и под 💋наблюдением. Не должно 💋быть ни стресса, ни 💋сопротивления со стороны 💋ребёнка.
Some privacy experts say Telegram is not secure enough As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform.
from us
