ЦФО Полиатлон Рязанская область, город Сасово 🔫Стрельба:86 очков. Неплохо, но есть к чему стремимся и над чем работать ⛷️Лыжная гонка: 5км. Время: 14.14. Состояние намного лучше. Время уже начинает радовать, но ещё не достаточно хорошо. 🏋️♀️Силовая гимнастика(подтягивание): 38раз за 3минуты. После гонки подтягиваться нелегко, но результат показывать можно. Тренируемся дальше. Готовимся к следующим соревнованиям Чемпионат области в г.Волгореченск, Костромская область P.s. Из-за погодных условий лыжную гонку поменяли с подтягиванием, тем самым подтягивание было на следующий день после гонки.
ЦФО Полиатлон Рязанская область, город Сасово 🔫Стрельба:86 очков. Неплохо, но есть к чему стремимся и над чем работать ⛷️Лыжная гонка: 5км. Время: 14.14. Состояние намного лучше. Время уже начинает радовать, но ещё не достаточно хорошо. 🏋️♀️Силовая гимнастика(подтягивание): 38раз за 3минуты. После гонки подтягиваться нелегко, но результат показывать можно. Тренируемся дальше. Готовимся к следующим соревнованиям Чемпионат области в г.Волгореченск, Костромская область P.s. Из-за погодных условий лыжную гонку поменяли с подтягиванием, тем самым подтягивание было на следующий день после гонки.
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from us
