Барабанная дробь: танцы💃🏼 А точнее, домашние танцевальные тренировки.
Случайно открыла для себя какой-то новый мир кардио нагрузки, который доставляет огромное удовольствие. Я из тех людей, которые ненавидят спорт. А тут танцуешь, улыбаешься, поешь, а через полчаса идешь в душ с мокрыми трусами и усами. Кайф!
⭐️Включала на ютубе, их там миллион, но у меня есть 2 любимых канала: Делай тело и TGym.
Делала КАЖДЫЙ день на протяжении 2 месяцев точно, после чуть реже.
Пробовала такой формат? Или тебе нравится что-то другое?
Барабанная дробь: танцы💃🏼 А точнее, домашние танцевальные тренировки.
Случайно открыла для себя какой-то новый мир кардио нагрузки, который доставляет огромное удовольствие. Я из тех людей, которые ненавидят спорт. А тут танцуешь, улыбаешься, поешь, а через полчаса идешь в душ с мокрыми трусами и усами. Кайф!
⭐️Включала на ютубе, их там миллион, но у меня есть 2 любимых канала: Делай тело и TGym.
Делала КАЖДЫЙ день на протяжении 2 месяцев точно, после чуть реже.
Пробовала такой формат? Или тебе нравится что-то другое?
#бьюти
BY сон покинул чат
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from us
