Величайшее богатство – это здоровье.

Сегодня День здорового питания.

Врачи считают, что северянам нужно минимизировать количество быстрых углеводов – сладостей и выпечки из белой муки. На столе югорчан постоянно должны быть мясо, рыба и местные дикоросы – брусника, морошка, клюква, черника, голубика, грибы – важно употреблять продукты, которые даёт человеку природа именно в том месте, где он живёт.

Не забывайте про кедровые орешки – они не только очень вкусные, но и полезные, так как содержат незаменимые аминокислоты. Однако, кедровые орехи – это высококалорийный жирный продукт, поэтому будьте умеренны – не более 1 столовой ложки в день.

А смесь кедровых орехов с мёдом и корицей – это просто бомбическая польза.

Для северян оленина остается очень ценным продуктом.

Из рыбы очень полезна пелядь (сырок). Почитайте о ее полезных свойствах и сами удивитесь.

Соблюдая столь несложные правила, вы сохраните здоровье на долгие годы.

Будьте здоровы!