Очень плохие методички: эпизод 10 «От южных морей до полярного края»
#аудиошпаргалка
К занятию, посвященному «достопримечательностям, достижениям и перспективам развития каждого региона», организаторы подготовили много методичек — по одной на каждый регион, в том числе для так называемых «новых территорий».
Мы обсудили методичку, посвященную Республике Бурятия, с Викторией Маладаевой — деколониальной активисткой, создательницей фонда Indigenous of Russia, бывшим вице-президентом фонда «Свободная Бурятия».
Эпизод уже доступен на платформах Google Подкасты и Spotify.
#аудиошпаргалка
К занятию, посвященному «достопримечательностям, достижениям и перспективам развития каждого региона», организаторы подготовили много методичек — по одной на каждый регион, в том числе для так называемых «новых территорий».
Мы обсудили методичку, посвященную Республике Бурятия, с Викторией Маладаевой — деколониальной активисткой, создательницей фонда Indigenous of Russia, бывшим вице-президентом фонда «Свободная Бурятия».
Эпизод уже доступен на платформах Google Подкасты и Spotify.
Google Подкасты
Приложение "Google Подкасты" позволяет искать и бесплатно слушать подкасты со всего мира.
Чат-бот правовой помощи в школе «Шпаргалка» работает!
Военное время бросает вызов системе образования. Новые учебники истории и «Разговоры о важном» — далеко не все, с чем сталкиваются учителя, ученики и их родители. Но мы верим, что кризисный период можно превратить в трамплин для глубинных изменений, поэтому предлагаем практическую помощь уже сегодня.
Для этого мы создали «Шпаргалку» —— чат-бот с линией доверия по всем вопросам, связанным со школой. В чате работают волонтеры, а консультируют и помогают в трудной ситуации специалисты —— юристы, педагоги, психологи и активисты.
В чат-боте «Шпаргалки» можно спросить:
- Как говорить с детьми о войне и политике;
- Можно ли прогулять (или не проводить) «Разговоры о важном»;
- Откуда взять методички, которые могут их заменить;
- Как защитить себя, если администрация школы пытается уволить за высказывание антивоенной позиции;
- Что делать, если в школе заставляют одевать детей в военную форму;
- Как поступить в иностранный вуз, если в России больше нельзя сдать языковой экзамен;
- Как справиться с тревогой по поводу неопределенности в школе и вузе.
«Шпаргалка» —— некоммерческий проект. Вы можете поддержать его:
- сделать пожертвование
- стать волонтером
- предложить экспертную помощь педагога, психолога или юриста
Если вы хотите стать волонтером или выступить как эксперт, напишите нам в чат-бот.
Военное время бросает вызов системе образования. Новые учебники истории и «Разговоры о важном» — далеко не все, с чем сталкиваются учителя, ученики и их родители. Но мы верим, что кризисный период можно превратить в трамплин для глубинных изменений, поэтому предлагаем практическую помощь уже сегодня.
Для этого мы создали «Шпаргалку» —— чат-бот с линией доверия по всем вопросам, связанным со школой. В чате работают волонтеры, а консультируют и помогают в трудной ситуации специалисты —— юристы, педагоги, психологи и активисты.
В чат-боте «Шпаргалки» можно спросить:
- Как говорить с детьми о войне и политике;
- Можно ли прогулять (или не проводить) «Разговоры о важном»;
- Откуда взять методички, которые могут их заменить;
- Как защитить себя, если администрация школы пытается уволить за высказывание антивоенной позиции;
- Что делать, если в школе заставляют одевать детей в военную форму;
- Как поступить в иностранный вуз, если в России больше нельзя сдать языковой экзамен;
- Как справиться с тревогой по поводу неопределенности в школе и вузе.
«Шпаргалка» —— некоммерческий проект. Вы можете поддержать его:
- сделать пожертвование
- стать волонтером
- предложить экспертную помощь педагога, психолога или юриста
Если вы хотите стать волонтером или выступить как эксперт, напишите нам в чат-бот.
Telegram
Шпаргалка: бот горячей линии
Бот, принимающий обращения за помощью к проекту «Шпаргалка»
«Традиционные ценности» и «русский мир» вместо экономики и права, «герои СВО» в заданиях ЕГЭ — «Холод» рассказывает, как изменится школьная программа в 2024 году (нужен VPN).
https://holod.media/2024/03/13/obzh-eto-voina
https://holod.media/2024/03/13/obzh-eto-voina
«Холод»
Школьное образование в России подверглось радикальной перестройке
Обществознание заменили на гранаты и винтовки. Детей теперь готовят к войне, а не к обычной жизни
Подкаст «Очень плохие методички»: эпизод 11 «Крым и Севастополь: 10 лет в родной гавани»
#аудиошпаргалка
Сегодня читаем методичку, посвященную одному из ключевых пропагандистских мифов современной России — «Крым и Севастополь: 10 лет в родной гавани».
Помогает «Шпаргалке» Илья Матвеев, политолог, сотрудник Лаборатории публичной социологии, приглашенный исследователь в Университете Беркли. Монтажер эпизода — Когтяузер.
Эпизод доступен на Google Подкастах, Spotify и YouTube.
#аудиошпаргалка
Сегодня читаем методичку, посвященную одному из ключевых пропагандистских мифов современной России — «Крым и Севастополь: 10 лет в родной гавани».
Помогает «Шпаргалке» Илья Матвеев, политолог, сотрудник Лаборатории публичной социологии, приглашенный исследователь в Университете Беркли. Монтажер эпизода — Когтяузер.
Эпизод доступен на Google Подкастах, Spotify и YouTube.
Google Podcasts
Шпаргалка - Очень плохие методички: эпизод 11, «Крым и Севастополь: 10 лет в родной гавани»
Сегодня читаем методичку, посвященную одному из ключевых пропагандистских мифов современной России — «Крым и Севастополь: 10 лет в родной гавани».
Помогает «Шпаргалке» Илья Матвеев, политолог, сотрудник Лаборатории публичной социологии, приглашенный исследователь…
Помогает «Шпаргалке» Илья Матвеев, политолог, сотрудник Лаборатории публичной социологии, приглашенный исследователь…
Forwarded from Мел
Некоторые дети захотят поговорить о теракте, а некоторые — нет. Обе реакции нормальны.
Если ребенок захочет поговорить, важно предоставить ему безопасное пространство для выражения его мыслей и эмоций. Слушайте его опасения, обращайте внимание на невербальные сигналы, валидируйте эмоции ребенка («Да, похоже, тебе действительно страшно…»). Если они не хотят говорить, не заставляйте их. Продолжайте проявлять интерес и сообщайте им, что вы готовы слушать, когда они будут готовы говорить.
Как отвечать на сложные вопросы? Как различать эмоции? И как давать надежду? Читайте в этом материале.
Если ребенок захочет поговорить, важно предоставить ему безопасное пространство для выражения его мыслей и эмоций. Слушайте его опасения, обращайте внимание на невербальные сигналы, валидируйте эмоции ребенка («Да, похоже, тебе действительно страшно…»). Если они не хотят говорить, не заставляйте их. Продолжайте проявлять интерес и сообщайте им, что вы готовы слушать, когда они будут готовы говорить.
Как отвечать на сложные вопросы? Как различать эмоции? И как давать надежду? Читайте в этом материале.
Мел
Как говорить с ребенком о трагедиях: советует детский психиатр
Дети чувствуют, когда родители переживают сильные эмоциональные потрясения. Как говорить с ними на сложные темы и отвечать на вопросы о происходящем? Об этом в своем телеграм-канале рассказал детский психиатр Артем Новиков, с разрешения автора публикуем его…
После событий в московском «Крокусе», власти спешно изменили тему следующих «Разговоров о важном». 25 марта вместо занятия «Россия — спортивная держава» школьникам провели урок под названием «Единство народов России». Согласно описанию на сайте, целью урока было «успокоить детей, дать опору в стрессовой ситуации и подчеркнуть, что Россия — страна многонациональная и задача врага — разобщить русский народ».
В сценарий вошло обращения Владимира Путина, которое «способствует снижению эмоциональной напряженности и дает детям опору в стрессовой ситуации». Также подчеркивалось, что «у терроризма нет национальности», упоминалось о словах соболезнования со стороны Китая, Сирии, Ирака, Турции, Пакистана, Ирана, ЦАР, Беларуси, Узбекистана и других стран. Учителям предлагалось сопроводить это словами «Вы верно отметили — среди перечисленных стран много мусульманских государств, что показывает их настоящее неприятие терроризма!»
Также в некоторых школах занятие началось с минуты молчаниях, в других детям включили композицию Шамана «Реквием 22.03.24», которую он записал и выпустил после трагедии.
Учителя должны были призвать школьников слушать «только официальные органы власти» и «противодействовать фейкам», поскольку их распространение — это «продолжение террористических атак» и «один из этапов информационной войны».
В конце занятия учащимся предлагали освоить дыхательные практики и складывать оригами в виде белого крокуса.
В сценарий вошло обращения Владимира Путина, которое «способствует снижению эмоциональной напряженности и дает детям опору в стрессовой ситуации». Также подчеркивалось, что «у терроризма нет национальности», упоминалось о словах соболезнования со стороны Китая, Сирии, Ирака, Турции, Пакистана, Ирана, ЦАР, Беларуси, Узбекистана и других стран. Учителям предлагалось сопроводить это словами «Вы верно отметили — среди перечисленных стран много мусульманских государств, что показывает их настоящее неприятие терроризма!»
Также в некоторых школах занятие началось с минуты молчаниях, в других детям включили композицию Шамана «Реквием 22.03.24», которую он записал и выпустил после трагедии.
Учителя должны были призвать школьников слушать «только официальные органы власти» и «противодействовать фейкам», поскольку их распространение — это «продолжение террористических атак» и «один из этапов информационной войны».
В конце занятия учащимся предлагали освоить дыхательные практики и складывать оригами в виде белого крокуса.
«Разговоры о важном»: «Россия — здоровая держава»
В следующий понедельник, 1 апреля, пройдут «Разговоры о важном» на тему «Россия — здоровая держава». Во время занятия школьника будут рассказывать о здоровом образе жизни и пользе спорта. Движение «Мягкая сила» изучила материалы и поделилась своими впечатлениями, прочитать подробнее можно здесь.
В следующий понедельник, 1 апреля, пройдут «Разговоры о важном» на тему «Россия — здоровая держава». Во время занятия школьника будут рассказывать о здоровом образе жизни и пользе спорта. Движение «Мягкая сила» изучила материалы и поделилась своими впечатлениями, прочитать подробнее можно здесь.
Telegram
МЯГКАЯ СИЛА
«Россия – здоровая держава»
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЁН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЖЕНСКИМ ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКИМ ДВИЖЕНИЕМ «МЯГКАЯ СИЛА», ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНСКОГО ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ «МЯГКАЯ…
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЁН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЖЕНСКИМ ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКИМ ДВИЖЕНИЕМ «МЯГКАЯ СИЛА», ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНСКОГО ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ «МЯГКАЯ…
«Звонок для учителя» — игра об учителе, который сопротивляется милитаризации
Медиа «7х7 — Горизонтальная Россия» выпустило текстовую RPG на основе реальных событий. Главный герой игры — молодой учитель Сергей. Его задача — продержаться с 1 сентября до дня голосования в марте, не потеряв доверия учеников, лояльность администрации и самоуважения.
«Раздавайте интервью иностранным агентам, аккуратно отказывайтесь от классных часов с «героями СВО» и не сойдите с ума. И все это в телеграм-боте!»
Медиа «7х7 — Горизонтальная Россия» выпустило текстовую RPG на основе реальных событий. Главный герой игры — молодой учитель Сергей. Его задача — продержаться с 1 сентября до дня голосования в марте, не потеряв доверия учеников, лояльность администрации и самоуважения.
«Раздавайте интервью иностранным агентам, аккуратно отказывайтесь от классных часов с «героями СВО» и не сойдите с ума. И все это в телеграм-боте!»
Telegram
7х7 — Горизонтальная Россия
«Звонок для учителя» — новая текстовая RPG от «7х7»!
В нашем «Звонке» из телевизора не вылезают страшные женщины, но вылезает и поселяется в умах людей пропаганда. Вам предстоит играть за Сергея — молодого учителя с креативным подходом к преподаванию и общению…
В нашем «Звонке» из телевизора не вылезают страшные женщины, но вылезает и поселяется в умах людей пропаганда. Вам предстоит играть за Сергея — молодого учителя с креативным подходом к преподаванию и общению…
Вы не поверите, но игру о противостоянии репрессиям на этой неделе выпустили ещё и ОВД-Инфо, и она тоже — на школьную тему!
В Saint вам предстоит играть за маму школьницы и не просто помочь семье избежать судебного давления, но и научиться действовать в похожих ситуациях в реальной жизни. А тех, кто играл в Ace Attorney, ждёт дополнительный ностальгический привет 👋
Скачать игру для iOS можно здесь: https://media.ovdinfo.com/mtcckvce
В Saint вам предстоит играть за маму школьницы и не просто помочь семье избежать судебного давления, но и научиться действовать в похожих ситуациях в реальной жизни. А тех, кто играл в Ace Attorney, ждёт дополнительный ностальгический привет 👋
Скачать игру для iOS можно здесь: https://media.ovdinfo.com/mtcckvce
App Store
Saint - Игра ОВД-Инфо
Saint — визуальная новелла от правозащитного проекта ОВД-Инфо. В основе сюжета игры — реальная история женщины, на дочь которой написали донос из-за аватарки. Вы знали, что попасть под прицел силовиков так же легко, как подать заявление через госуслуги?…
Космический эпизод в День космонавтики
12 апреля, в День космонавтики, выпускаем 12-й эпизод нашего подкаста. Гостем стал Илья, инженер-конструктор космических аппаратов, автор тг-канала «Юра, прости».
Илья рассказал ведущим о том, что опустили авторы методички: почему на самом деле СССР пришлось пересмотреть питание космонавтов, какую часть МКС занимает российский блок, нужны ли визы для переходов между блоками и многое другое.
Послушать эпизод можно на Google Подкастах, Spotify и YouTube. Монтаж — Когтяузер.
12 апреля, в День космонавтики, выпускаем 12-й эпизод нашего подкаста. Гостем стал Илья, инженер-конструктор космических аппаратов, автор тг-канала «Юра, прости».
Илья рассказал ведущим о том, что опустили авторы методички: почему на самом деле СССР пришлось пересмотреть питание космонавтов, какую часть МКС занимает российский блок, нужны ли визы для переходов между блоками и многое другое.
Послушать эпизод можно на Google Подкастах, Spotify и YouTube. Монтаж — Когтяузер.
Telegram
Юра, прости
Хроники падения космонавтики, науки и техники.
Чат - @prostinas_chat - обсуждение.
Бот - @prostinas_bot - расшифровывает аббревиатуры и связь с админом
Чат - @prostinas_chat - обсуждение.
Бот - @prostinas_bot - расшифровывает аббревиатуры и связь с админом
Чат-бот правовой помощи в школе «Шпаргалка» работает!
Военное время бросает вызов системе образования. Новые учебники истории и «Разговоры о важном» — далеко не все, с чем сталкиваются учителя, ученики и их родители. Но мы верим, что кризисный период можно превратить в трамплин для глубинных изменений, поэтому предлагаем практическую помощь уже сегодня.
Для этого мы создали «Шпаргалку» —— чат-бот с линией доверия по всем вопросам, связанным со школой. В чате работают волонтеры, а консультируют и помогают в трудной ситуации специалисты —— юристы, педагоги, психологи и активисты.
В чат-боте «Шпаргалки» можно спросить:
- Как говорить с детьми о войне и политике;
- Можно ли прогулять (или не проводить) «Разговоры о важном»;
- Откуда взять методички, которые могут их заменить;
- Как защитить себя, если администрация школы пытается уволить за высказывание антивоенной позиции;
- Что делать, если в школе заставляют одевать детей в военную форму;
- Как поступить в иностранный вуз, если в России больше нельзя сдать языковой экзамен;
- Как справиться с тревогой по поводу неопределенности в школе и вузе.
«Шпаргалка» —— некоммерческий проект. Вы можете поддержать его:
- сделать пожертвование
- стать волонтером
- предложить экспертную помощь педагога, психолога или юриста
Если вы хотите стать волонтером или выступить как эксперт, напишите нам в чат-бот.
Военное время бросает вызов системе образования. Новые учебники истории и «Разговоры о важном» — далеко не все, с чем сталкиваются учителя, ученики и их родители. Но мы верим, что кризисный период можно превратить в трамплин для глубинных изменений, поэтому предлагаем практическую помощь уже сегодня.
Для этого мы создали «Шпаргалку» —— чат-бот с линией доверия по всем вопросам, связанным со школой. В чате работают волонтеры, а консультируют и помогают в трудной ситуации специалисты —— юристы, педагоги, психологи и активисты.
В чат-боте «Шпаргалки» можно спросить:
- Как говорить с детьми о войне и политике;
- Можно ли прогулять (или не проводить) «Разговоры о важном»;
- Откуда взять методички, которые могут их заменить;
- Как защитить себя, если администрация школы пытается уволить за высказывание антивоенной позиции;
- Что делать, если в школе заставляют одевать детей в военную форму;
- Как поступить в иностранный вуз, если в России больше нельзя сдать языковой экзамен;
- Как справиться с тревогой по поводу неопределенности в школе и вузе.
«Шпаргалка» —— некоммерческий проект. Вы можете поддержать его:
- сделать пожертвование
- стать волонтером
- предложить экспертную помощь педагога, психолога или юриста
Если вы хотите стать волонтером или выступить как эксперт, напишите нам в чат-бот.
Telegram
Шпаргалка: бот горячей линии
Бот, принимающий обращения за помощью к проекту «Шпаргалка»
СДВГ и экзамены: советы психолога
#шпаргалка_по_психологии
Взрослым и подросткам с СДВГ значительно труднее даются учеба и работа. Им мешают главные симптомы этого заболевания: трудности с концентрацией, гиперактивность и импульсивность. Особенно трудно может быть в период экзаменов.
«Шпаргалка» поговорила с психологом Евгенией Дашковой, которая на личном опыте знает, как проявляется СДВГ, и ведет тематический YouTube-канал. Евгения рассказала о том, как лучше готовиться к экзаменам и справиться с вызванным ими стрессом.
👇👇👇
https://teletype.in/@sprglk/adhd_exams
#шпаргалка_по_психологии
Взрослым и подросткам с СДВГ значительно труднее даются учеба и работа. Им мешают главные симптомы этого заболевания: трудности с концентрацией, гиперактивность и импульсивность. Особенно трудно может быть в период экзаменов.
«Шпаргалка» поговорила с психологом Евгенией Дашковой, которая на личном опыте знает, как проявляется СДВГ, и ведет тематический YouTube-канал. Евгения рассказала о том, как лучше готовиться к экзаменам и справиться с вызванным ими стрессом.
👇👇👇
https://teletype.in/@sprglk/adhd_exams
Teletype
СДВГ и экзамены: советы психолога
СДВГ, или Синдром дефицита внимания с гиперактивностью начали диагностировать не так давно. Да и настроить диагностику удалось не сразу...
Подкаст «Очень плохие методички»: эпизод 13 «215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя»
#аудиошпаргалка
Разбираем методичку к занятию от 15 апреля 2024 года, авторы которой настойчиво называют Н.В. Гоголя великим русским писателем. Гостем выпуска стал Дмитрий Кузнецов, исследователь памяти из университета Южной Калифорнии.
Редакторка и психолог «Шпаргалки» Аня и Елена поговорили с Дмитрием о фигуре писателя, жившего на стыке языковых культур, обсудили, как формируется корпус классической литературы, и другие вопросы, которые могли бы сделать этот урок интересным.
Выпуск уже доступен на площадке Google Подкасты, Spotify и YouTube. Монтаж эпизода — Соня Ковригина.
#аудиошпаргалка
Разбираем методичку к занятию от 15 апреля 2024 года, авторы которой настойчиво называют Н.В. Гоголя великим русским писателем. Гостем выпуска стал Дмитрий Кузнецов, исследователь памяти из университета Южной Калифорнии.
Редакторка и психолог «Шпаргалки» Аня и Елена поговорили с Дмитрием о фигуре писателя, жившего на стыке языковых культур, обсудили, как формируется корпус классической литературы, и другие вопросы, которые могли бы сделать этот урок интересным.
Выпуск уже доступен на площадке Google Подкасты, Spotify и YouTube. Монтаж эпизода — Соня Ковригина.
Google Подкасты
Приложение "Google Подкасты" позволяет искать и бесплатно слушать подкасты со всего мира.
Один из ЕГЭ можно пересдать, а часть абитуриентов может поступить без конкурса. Что еще известно о поступлении в российские вузы в 2024 году
Медиа «Молния», которое занимается защитой прав студентов, выпустило материал, уменьшающий тревогу перед поступлением. В нем собрано все, что известно о поступлении в российские вузы: дедлайны, количество учебных заведений, в которое можно подать документы, правила пересдачи ЕГЭ и другая полезная информация.
Читать на сайте: https://molnia.org/application
Медиа «Молния», которое занимается защитой прав студентов, выпустило материал, уменьшающий тревогу перед поступлением. В нем собрано все, что известно о поступлении в российские вузы: дедлайны, количество учебных заведений, в которое можно подать документы, правила пересдачи ЕГЭ и другая полезная информация.
Читать на сайте: https://molnia.org/application
Telegram
Молния
Теперь один из предметов ЕГЭ можно пересдать. Рассказываем, что изменилось для абитуриентов этого года
Сегодня Минпросвещения и Рособрнадзор утвердили новое расписание основной волны ЕГЭ: в этом году экзамены пройдут с 23 мая по 11 июня. Резервные дни назначены…
Сегодня Минпросвещения и Рособрнадзор утвердили новое расписание основной волны ЕГЭ: в этом году экзамены пройдут с 23 мая по 11 июня. Резервные дни назначены…
Как удержать внимание во время экзамена. 3 совета психолога
#шпаргалка_по_психологии
Экзамены — протяженное по времени мероприятие, а концентрацию внимания трудно удерживать так долго. «Шпаргалка» поговорила с психологом Евгенией Дашковой о том, как помочь себе в этой ситуации. Ранее мы уже общались с Евгенией, прочитать наш материал про СДВГ и экзамены можно тут.
Помните, что терять внимание в процессе работы — это нормально. На экзамены специально отводят так много времени, чтобы им можно было управлять. На помощь может прийти стресс — в стрессовой ситуации обычно удаётся лучше сконцентрироваться. Но есть и другие способы восстановить работоспособность:
Не дайте панике взять верх. Ухудшение концентрации не означает, что вы больше не сможете ничего сделать. Скажите себе что-то успокаивающее, например: «Я устал(а), сейчас отдохну 5 минут, и все будет в порядке». Не верьте ощущению того, что вы ничего не понимаете и не сможете сделать. Перечитайте задание несколько раз, скорее всего, после этого вы поймете его лучше и сможете написать что-то значимое.
Делайте перерывы. Если вы поработали какое-то время и почувствовали, что внимание начинает уходить, отложите работу. Узнайте заранее, можно ли взять с собой шоколад. Если да, сейчас хороший момент для того, чтобы съесть его, выпить воды. Затем откиньтесь на спинку стула, закройте глаза и проведите так минуту или две. Не фокусируйтесь ни на чем конкретном, просто расслабьтесь и позвольте вниманию блуждать. Делайте такие небольшие перерывы каждые 10 или 15 минут.
Начните с простого. После отдыха вернитесь к заданиям и выберите то, которое кажется самым простым. Через некоторое время ваше внимание, скорее всего, придет в норму, и вы сможете выполнить даже те задания, которые изначально казались сложными.
#шпаргалка_по_психологии
Экзамены — протяженное по времени мероприятие, а концентрацию внимания трудно удерживать так долго. «Шпаргалка» поговорила с психологом Евгенией Дашковой о том, как помочь себе в этой ситуации. Ранее мы уже общались с Евгенией, прочитать наш материал про СДВГ и экзамены можно тут.
Помните, что терять внимание в процессе работы — это нормально. На экзамены специально отводят так много времени, чтобы им можно было управлять. На помощь может прийти стресс — в стрессовой ситуации обычно удаётся лучше сконцентрироваться. Но есть и другие способы восстановить работоспособность:
Не дайте панике взять верх. Ухудшение концентрации не означает, что вы больше не сможете ничего сделать. Скажите себе что-то успокаивающее, например: «Я устал(а), сейчас отдохну 5 минут, и все будет в порядке». Не верьте ощущению того, что вы ничего не понимаете и не сможете сделать. Перечитайте задание несколько раз, скорее всего, после этого вы поймете его лучше и сможете написать что-то значимое.
Делайте перерывы. Если вы поработали какое-то время и почувствовали, что внимание начинает уходить, отложите работу. Узнайте заранее, можно ли взять с собой шоколад. Если да, сейчас хороший момент для того, чтобы съесть его, выпить воды. Затем откиньтесь на спинку стула, закройте глаза и проведите так минуту или две. Не фокусируйтесь ни на чем конкретном, просто расслабьтесь и позвольте вниманию блуждать. Делайте такие небольшие перерывы каждые 10 или 15 минут.
Начните с простого. После отдыха вернитесь к заданиям и выберите то, которое кажется самым простым. Через некоторое время ваше внимание, скорее всего, придет в норму, и вы сможете выполнить даже те задания, которые изначально казались сложными.
Подкаст «Очень плохие методички»: эпизод 14 «День Победы»
#аудиошпаргалка
Выпуск посвящен Великой Отечественной, и нам было непросто его записывать. С одной стороны, это важный день для нас всех, а с другой — мы обсуждаем, как тему победы использует пропаганда, и то, как ее подают школьникам. Заодно говорим об исторической памяти, делимся личным опытом из школьных времен и затрагиваем сопутствующие темы.
Гостем выпуска стала Анжела Гильке, историк, бывшая школьная учительница с десятилетним стажем, которая специализируется на истории пропаганды в Российской империи и Первой мировой войне.
Эпизод доступен на Google Подкастах, Spotify и YouTube. Монтаж эпизода — Когтяузер.
#аудиошпаргалка
Выпуск посвящен Великой Отечественной, и нам было непросто его записывать. С одной стороны, это важный день для нас всех, а с другой — мы обсуждаем, как тему победы использует пропаганда, и то, как ее подают школьникам. Заодно говорим об исторической памяти, делимся личным опытом из школьных времен и затрагиваем сопутствующие темы.
Гостем выпуска стала Анжела Гильке, историк, бывшая школьная учительница с десятилетним стажем, которая специализируется на истории пропаганды в Российской империи и Первой мировой войне.
Эпизод доступен на Google Подкастах, Spotify и YouTube. Монтаж эпизода — Когтяузер.
Google Подкасты
Приложение "Google Подкасты" позволяет искать и бесплатно слушать подкасты со всего мира.
Историческая память: как политика влияет на прошлое
#книжнаяполкашпаргалки
В прошлом выпуске подкаста наша гостья Анжела Гильке посоветовала книгу и мы с удовольствием делимся ее рекомендацией.
Книга «Битва за прошлое: Как политика меняет историю» профессора Европейского университета в Санкт-Петербурге Ивана Куриллы исследует, как политика влияет на интерпретацию и переписывание прошлого. Автор анализирует примеры из разных стран и эпох, показывая, как политические силы используют историю в своих интересах. Книга будет интересна всем, кто интересуется влиянием политики на формирование исторической памяти.
Книга доступна на Литрес, где есть ознакомительный фрагмент.
#книжнаяполкашпаргалки
В прошлом выпуске подкаста наша гостья Анжела Гильке посоветовала книгу и мы с удовольствием делимся ее рекомендацией.
Книга «Битва за прошлое: Как политика меняет историю» профессора Европейского университета в Санкт-Петербурге Ивана Куриллы исследует, как политика влияет на интерпретацию и переписывание прошлого. Автор анализирует примеры из разных стран и эпох, показывая, как политические силы используют историю в своих интересах. Книга будет интересна всем, кто интересуется влиянием политики на формирование исторической памяти.
Книга доступна на Литрес, где есть ознакомительный фрагмент.
Самые одиозные новости про школу, второе полугодие 2023/2024
Мы завершали первое полугодие подборкой самых диких новостей, связанных со школой и образованием в России.
Итоги второго полугодия мы хотим подвести вместе с вами. Присылайте в чат-бот «Шпаргалки» ссылки на новости, которые были опубликованы после января 2024, и мы включим их в подборку!
Мы завершали первое полугодие подборкой самых диких новостей, связанных со школой и образованием в России.
Итоги второго полугодия мы хотим подвести вместе с вами. Присылайте в чат-бот «Шпаргалки» ссылки на новости, которые были опубликованы после января 2024, и мы включим их в подборку!