Идея для тех, кто часто сомневается в своём выборе работы

Увольняться или еще можно потерпеть: если вы принимаете это решение (как и любое другое) по несколько раз в день, то тратите на него тонны энергии. Постоянная переоценка и сомнения истощают ресурсы.

Что делать?

⏺️Назначьте себе дату для пересмотра решения. Например, раз в месяц 20го числа. Или на встрече со специалистом, которая запланирована в календаре.
⏺️Решите, что если к этой дате вы не уверены, то продолжите работать ещё месяц.
⏺️В назначенный день спокойно анализируете ситуацию и принимаете решение.
⏺️Если цикл повторяется несколько раз, то можно создать документ, куда фиксировать аргументы "за" и "против". Файл пополняется по факту возникновения тезисов. Так вы не будете проходить весь цикл заново каждый раз.

Этот подход помогает избежать постоянной тревоги и сосредоточиться на своей жизни, работе и тех вещах, которые сейчас действительно важны. Вы не будете каждый день изводить себя поиском решения и сбережете силы для жизни и действий.

Всем руководителям и менеджерам посвящается)

Порой есть ощущение, что весь день что-то делал, выруливал на встречах сложные вопросы, искал и принимал решения, сводил бюджеты, слушал чужие жалобы, тушил пожары, нервы на пределе, а результатов нет... Или они не заметны в общем потоке. Требования растут, нет идеальных решений, постоянное давление и напряжение, а еще нужно держать кучу контекстов и информации в голове.

Хочу каждого из вас поддержать. То, что вы делаете — очень важно. Продолжайте, даже если кажется, что никто не ценит.
Вы опора и пример для других.

Ваш труд и усилия неоценимы! И, конечно, не забывайте заботиться о себе 💚

Эмоциональный интеллект — важнейший навык руководителя. Развивая ЭИ, вы повышаете свою эмоциональную устойчивость и эффективность в переговорах и при принятии решений.

#руководитель #лидерство #эмоциональный_интеллект

Я счастливый человек

Сегодня у меня День рождения, выходной, и я ничего не собиралась писать в блог. Получаю приятные поздравления от друзей, знакомых, коллег, клиентов и каждое меня обнимает и согревает вниманием и добротой. Переполнившись всем этим, захотелось поделиться с вами ☕️🍪🌸

Мартин Селигман, известный психолог, определил 3 типа счастья:

💙Удовольствие (Pleasant Life) — наслаждение моментами радости и удовольствия.
❤️Вовлечённость (Engaged Life) — полное погружение в деятельность, состояние потока.
🧡Смысл (Meaningful Life) — ощущение цели и значимости жизни, своего дела.

Те, кто меня знают, смогут подтвердить — я все это умею и именно так и живу свою жизнь.

Я счастливый человек и умею радоваться в любом отрезке времени, находить ценное и важное для себя внутри и снаружи, умею создавать глубокие отношения с хорошими людьми.
Я люблю свою работу и верю в то, что делаю. Горжусь результатами и тем, как меняется жизнь людей.
Я с интересом исследую себя и других людей, это кажется мне очень захватывающим и удивительным.
Я не притворяюсь кем-то получше, поумнее, поуспешнее, я живу собой. Там, где встречаются внутренние проблемы, тревоги и сомнения, я учусь поддерживать и мягко менять себя и свою жизнь.
Я наполняю свою жизнь смыслом, смотрю в глубь вещей и стараюсь удерживать фокус на том, что действительно важно.

Сегодня вы желаете мне счастья 😌 Я в ответ тоже хочу пожелать вам счастья и умения его создавать для себя и других!

Спасибо, что читаете, что советуете меня знакомым и, конечно, моим клиентам за то, что доверяете мне и даете возможность прикоснуться к вашей личности 💚
Вы делаете меня счастливой! Особенно, когда применяете в жизни то, что мы обсуждаем на встречах или что прочитали в этом канале 😌

❌Не развиваю свое дело. Не запускаю проект или бизнес.
❌Не повышаю стоимость услуги. Не рассказываю о своем продукте.
❌Откладываю звонок или сообщение. Не делегирую задачи.

Я слышу эти истории каждый день и слышу те обоснования, которые мы даем сами себе:
🕖Мне просто еще немного надо поучиться.
🕖Я еще немного подожду и все обдумаю.
🕖Сейчас не подходящее время.
🕖Сначала надо подготовиться и доделать вот то.
🕖Поисследую рынок и на других посмотрю.
🕖А вдруг ничего не получится.
И все это бесконечно.

Вот вроде понятно же, что делать. А если что, то Google или chatGPT быстро дадут инструкцию. Но действий нет, есть изматывающие размышления о действиях и фантазии о трудностях.

❔И вопрос: что со мной не так? Я ленив? Я недостаточно мотивирован? Почему прошел еще год, а я так и не сделал это?

Это не лень. Это страх.
Страх останавливает наш рост, съедает нашу прибыль, высасывает силы и заставляет сомневаться в себе. Оставляя после себя апатию, тоску и усталость.

Страх — эмоция полезная, нам просто нужно извлечь из него информацию и энергию для действий. К счастью, ЭИ дает нам четкие алгоритмы для работы с эмоциями.

1️⃣ Назвать вещи своими именами. Чего именно вы так боитесь?
2️⃣ Изучить свой страх, понять его функцию.
3️⃣ Сформулировать цель. Увидеть картину целиком и составить план.
4️⃣ Действовать. Делать маленькие шаги по направлению к цели. Заручиться поддержкой, найти опоры и идти вперед.
5️⃣ Когда появляются новые беспокойства, возвращаться к п.1.

За время работы с клиентами я была свидетелем и поддержкой при открытии бизнесов, уходе на фриланс, старте блогов и каналов, запуске франшиз, смене профессии, переезде в другие страны, создании производств и студий. И я точно знаю, что этот алгоритм работает!

Недавно нам с коллегами пришла идея сделать очный воркшоп в Петербурге, где как раз будем говорить о том, как преодолеть свои страхи, разблокировать свой потенциал и зарабатывать больше.

📌Где: Санкт-Петербург
🗓Когда: 15 мая в 12:00
⏰Длительность: 4 часа
😄Формат: очно (живое общение!)
💸Цена: 3500р
💛Методология, инструменты, практика, поддержка экспертов и группы участников — бесценно.

Все подробности можно найти тут. Я готова ответить на ваши вопросы.

🎯 Приходите, занимайте свое место. Возможно, это — именно тот первый шаг, который вам так нужен.