Нес(с)ущая конструкция

Как только я не худела!.. Худела на спор (и проигрывала деньги), худела наперегонки (а потом обжиралась вместе со вторым участником состязания). И, наконец, худела ради кого-то. Было мне тогда 28 лет. И у меня появилась любовь.

Сначала было круто. 5 лет мы не ссорились. Вообще. Это был тот период, когда один начал фразу, а второй продолжил. Как в кино. Когда все понятно без слов. Позже я узнаю, что это защитный механизм и называется он «слияние». Но тогда мне было невероятно хорошо, спокойно и защищенно. Как будто в холодное окно наконец перестало сквозить.

У нас почти не возникало разногласий. Все наши «хотелки» были одинаковыми. Мы будто дополняли друг друга. Качеств, которых не хватало мне, было в избытке у второй половины. И наоборот.

А потом начались звоночки... Однажды моя дражайшая половина невинно спросила: «А не хочу ли я похудеть?»

Вопрос казался закономерным: при росте 168 см я весила 80 кг. Не сказать, чтобы это мне мешало. Но тут сода упала в уксус и запузырилась. Моя внутренняя травмированная Лена, худеющая 20 лет подряд, радостно подтвердила: «Конечно, я толстая. Фу такой быть. Надо худеть».

Моя внешняя мотивация оказалась невероятно сильной. Я сделаю все, чтобы меня любили: порвусь на британский флаг, выйду за пределы возможного и границы разумного.

Начался новый виток. Самый жесткий из всех. Я с новыми силами стала шерстить интернеты в поисках чудес, новейших разработок, новых инструкций и всякого такого. Не нашла ничего лучше, чем низкокалорийное питание. Совсем низкокалорийное. Экстремально.

Я уселась на 1200 ккал в сутки. Поясню для тех, кто не ориентируется в подсчетах калорий: здоровой женщине среднего возраста, роста и веса необходимо около 2000 ккал в сутки. Такой рацион позволяет телу быть энергичным, функциональным и относительно здоровым. Понимаете? А тут всего 1200. Не разово, а день за днем. Причем, эти 1200 калорий состояли, в основном, из овощей. Овощи, как я тогда думала, величайшее изобретение для похудельцев. Объем огромный, пузо набито, голода вроде нет, калорийность с гулькин хрен. Мечта.

Через пару недель, посмотрев ввалившимися глазами на весы, я поняла, что жир покидает меня не слишком стремительно. «Нужно срочно принимать меры», – решила я. И приняла их незамедлительно: калораж был решительно снижен до 800 ккал в сутки. Гулять так гулять!

В общей сложности я похудела на 20 кг за 3 месяца. Вместо 85 стала весить 65. Стала ли я от этого счастливее? Давайте угадаем.

Конечно же, нет. И этому есть два объяснения.

Физическое. В нездоровых мечтах худеющего снижение веса автоматом означает неземную красоту. Кубики пресса, красивые плечи, подтянутую задницу. Я же, посмотрев в зеркало после того, как сбросила 20 кило, ничего этого у себя не обнаружила. Жир где был, там и остался. Просто его стало поменьше. В целом, мой внешний вид оставлял желать лучшего. Сильно желать. Рыхлый живот без всяких там кубиков, бесформенные руки, тоскливая задница.

Это было первое несчастье для похудевшей меня.

Второе разочарование было психологическое. Никто не стал меня любить больше. И принимать. В глазах других я не изменилась. Даже в глазах любимого. Ну похудела, молодец. Сбросив 20 кг, я так и не научилась отдавать приоритет СВОИМ потребностям.

Похудев, я не стала другой. Не научилась проявлять агрессию и справляться с ней. Продолжала избегать конфликтов. Если мои потребности игнорировались – я привычно обижалась и делала то, чего от меня хотели и что мне не нравилось.

Но тогда я еще была сильно похудевшая и обвисшая в некоторых местах Леночка, которой уже 33 годика, но она по-прежнему реагирует на мир из позиции 5-летнего ребенка. На тот момент я никак не могла понять, что не так и где мое воображаемое счастье.

Видимо, надо худеть еще сильнее. Еще сильнее стараться. Теперь уже для того, чтобы подтянуть свой похудевший, но по-прежнему жирный живот. Еще сильнее умерщвлять плоть. Еще сильнее ненавидеть свое тело.

Однако, мой живот кое-что мне подсказал. Что в лозунге «не жри и бегай» есть какой-то изъян. Я опять полезла в интернеты. И моя судьба была предрешена... (полностью тут)

www.group-telegram.com/us/sukhareva_coach.com/1345

2.3K viewsedited  Jun 26, 2024 at 11:56

Как только я не худела!.. Худела на спор (и проигрывала деньги), худела наперегонки (а потом обжиралась вместе со вторым участником состязания). И, наконец, худела ради кого-то. Было мне тогда 28 лет. И у меня появилась любовь.

Сначала было круто. 5 лет мы не ссорились. Вообще. Это был тот период, когда один начал фразу, а второй продолжил. Как в кино. Когда все понятно без слов. Позже я узнаю, что это защитный механизм и называется он «слияние». Но тогда мне было невероятно хорошо, спокойно и защищенно. Как будто в холодное окно наконец перестало сквозить.

У нас почти не возникало разногласий. Все наши «хотелки» были одинаковыми. Мы будто дополняли друг друга. Качеств, которых не хватало мне, было в избытке у второй половины. И наоборот.

А потом начались звоночки... Однажды моя дражайшая половина невинно спросила: «А не хочу ли я похудеть?»

Вопрос казался закономерным: при росте 168 см я весила 80 кг. Не сказать, чтобы это мне мешало. Но тут сода упала в уксус и запузырилась. Моя внутренняя травмированная Лена, худеющая 20 лет подряд, радостно подтвердила: «Конечно, я толстая. Фу такой быть. Надо худеть».

Моя внешняя мотивация оказалась невероятно сильной. Я сделаю все, чтобы меня любили: порвусь на британский флаг, выйду за пределы возможного и границы разумного.

Начался новый виток. Самый жесткий из всех. Я с новыми силами стала шерстить интернеты в поисках чудес, новейших разработок, новых инструкций и всякого такого. Не нашла ничего лучше, чем низкокалорийное питание. Совсем низкокалорийное. Экстремально.

Я уселась на 1200 ккал в сутки. Поясню для тех, кто не ориентируется в подсчетах калорий: здоровой женщине среднего возраста, роста и веса необходимо около 2000 ккал в сутки. Такой рацион позволяет телу быть энергичным, функциональным и относительно здоровым. Понимаете? А тут всего 1200. Не разово, а день за днем. Причем, эти 1200 калорий состояли, в основном, из овощей. Овощи, как я тогда думала, величайшее изобретение для похудельцев. Объем огромный, пузо набито, голода вроде нет, калорийность с гулькин хрен. Мечта.

Через пару недель, посмотрев ввалившимися глазами на весы, я поняла, что жир покидает меня не слишком стремительно. «Нужно срочно принимать меры», – решила я. И приняла их незамедлительно: калораж был решительно снижен до 800 ккал в сутки. Гулять так гулять!

В общей сложности я похудела на 20 кг за 3 месяца. Вместо 85 стала весить 65. Стала ли я от этого счастливее? Давайте угадаем.

Конечно же, нет. И этому есть два объяснения.

Физическое. В нездоровых мечтах худеющего снижение веса автоматом означает неземную красоту. Кубики пресса, красивые плечи, подтянутую задницу. Я же, посмотрев в зеркало после того, как сбросила 20 кило, ничего этого у себя не обнаружила. Жир где был, там и остался. Просто его стало поменьше. В целом, мой внешний вид оставлял желать лучшего. Сильно желать. Рыхлый живот без всяких там кубиков, бесформенные руки, тоскливая задница.

Это было первое несчастье для похудевшей меня.

Второе разочарование было психологическое. Никто не стал меня любить больше. И принимать. В глазах других я не изменилась. Даже в глазах любимого. Ну похудела, молодец. Сбросив 20 кг, я так и не научилась отдавать приоритет СВОИМ потребностям.

Похудев, я не стала другой. Не научилась проявлять агрессию и справляться с ней. Продолжала избегать конфликтов. Если мои потребности игнорировались – я привычно обижалась и делала то, чего от меня хотели и что мне не нравилось.

Но тогда я еще была сильно похудевшая и обвисшая в некоторых местах Леночка, которой уже 33 годика, но она по-прежнему реагирует на мир из позиции 5-летнего ребенка. На тот момент я никак не могла понять, что не так и где мое воображаемое счастье.

Видимо, надо худеть еще сильнее. Еще сильнее стараться. Теперь уже для того, чтобы подтянуть свой похудевший, но по-прежнему жирный живот. Еще сильнее умерщвлять плоть. Еще сильнее ненавидеть свое тело.

Однако, мой живот кое-что мне подсказал. Что в лозунге «не жри и бегай» есть какой-то изъян. Я опять полезла в интернеты. И моя судьба была предрешена... (полностью тут)

BY Нес(с)ущая конструкция