Прокачивая восьмую чакру, медитируя на деньги, прорабатывая родителей, дыша маткой, получая просветление в старой хрущевке с тараканами не получишь счастливых отношений, не заработаешь деньги, не приобретешь рельефное тело.
Наша планета заточена под ДЕЙСТВИЯ🎯
! И работа над состоянием ведется для ресурса на действия!
Одно без другого не работает.
Новое состояние-> новые действия-> новые результаты.
Состояние меняется благодаря новым привычкам в мышлении.
Результаты меняется благодаря осознанной дисциплине.
Наша планета заточена под ДЕЙСТВИЯ
! И работа над состоянием ведется для ресурса на действия!
Одно без другого не работает.
Новое состояние-> новые действия-> новые результаты.
Состояние меняется благодаря новым привычкам в мышлении.
Результаты меняется благодаря осознанной дисциплине.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь продлить молодость, жить в здоровом теле - начни ходить ХХ шагов, делать зарядку, фейсфитнес, откажись от сахара, начни пить витамины и т.д
Хочешь приобрести спокойствие и ясность - начни медитировать, много ходить, займись йогой и т.д.
Хочешь зарабатывать - продумай рабочие воронки, займись продвижением, начни писать посты и т.д.
Хочешь улучшить отношения - измени привычные стратегии поведения, начни писать дневник благодарности, проводи качественное время с партнером и т.д
Звучит вдохновляюще!
Но если бы все было так просто все бы уже подружились с дисциплиной и были здоровы и богаты)
Это путь…в котором требуется проводник, поддержка и наше жгучие желание ДЕЙСТВОВАТЬ - менять образ жизни и мышление.
Хочешь приобрести спокойствие и ясность - начни медитировать, много ходить, займись йогой и т.д.
Хочешь зарабатывать - продумай рабочие воронки, займись продвижением, начни писать посты и т.д.
Хочешь улучшить отношения - измени привычные стратегии поведения, начни писать дневник благодарности, проводи качественное время с партнером и т.д
Звучит вдохновляюще!
Но если бы все было так просто все бы уже подружились с дисциплиной и были здоровы и богаты)
Это путь…в котором требуется проводник, поддержка и наше жгучие желание ДЕЙСТВОВАТЬ - менять образ жизни и мышление.
Если вам кажется, что дисциплина не для вас, это не так. Нужно просто найти комфортный для вас формат дисциплины✨
Главный принцип мягкой дисциплины без откатов - это постепенность и индивидуально подобранная, комфортная стратегия📍
Если вы решили внедрит новые привычки:
1️⃣ Пусть это будет 1-3 навыка за раз, больше не рекомендую. Спустя две-три недели, когда колея будет натоптана, можно добавить ещё 1-2 и т.д.
2️⃣ Откажитесь от установки «все или ничего». Если вы решили ходить 10к шагов, начните с 3000 и договоритесь с собой, когда именно будет 5000, когда 10к.
✨ А можно поставить план минимум - 3000 шагов (хоть снег, хоть зной, но я одеваюсь и иду гулять); план оптимал - 5000 шагов - где я уже красавчик. И план максимум - 10000 шагов - где я победитель!
Эти принципы применимы к любой привычки. Главный фильтр - бережно к себе.
Постройка большого дома начинается с первого положенного кирпичика❤️
Главный принцип мягкой дисциплины без откатов - это постепенность и индивидуально подобранная, комфортная стратегия
Если вы решили внедрит новые привычки:
Эти принципы применимы к любой привычки. Главный фильтр - бережно к себе.
Постройка большого дома начинается с первого положенного кирпичика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎙️Про мужскую энергию в достижении целей и про то, что поможет сильно упростить ваш путь во внедрении привычек❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас сегодня тоже ЗИМА ❄️
Матча. Книга. Тепло.
Зашли погреться🔥
Выбрось мусор из своей головы. Мусор — это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл... этот момент. Здесь. Сейчас. А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать и как ты это можешь делать.
©️Мирный воин
Зашли погреться
Выбрось мусор из своей головы. Мусор — это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл... этот момент. Здесь. Сейчас. А когда ты будешь здесь и сейчас, ты удивишься тому, что ты можешь делать и как ты это можешь делать.
©️Мирный воин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выдержки результатов участниц моих марафонов полезных привычек🪷
🪷 «Каждый день хотела начать делать зарядку по утрам, все как то не могла себя в руки взять (раньше делала, потом забросила), теперь по утрам у меня зарядка»
🪷 «Начала читать книги (до этого очень давно не читала)»
🪷 «Начала рано вставать, часов в 9-10 вечера уже спать ложусь, и сразу засыпаю»
🪷 «как обычно ждали лета,
понедельника, начала месяца или ещё чего то. Нового спортивного
костюма. А нужно просто
начать, неважно когда... Взять и
начать»
🪷 «Спасибо Светлане за
мотивацию, благодаря марафону
я стала гораздо продуктивнее
и вообще пересмотрела взгляд
на жизнь»
🪷 «вставала в 6:00. Ни разу я не
пропустила. И для меня это очень важно. Очень рада за новые привычки такие как планирование, благодарности, обнимашки и чтение. До этого читала всегда. Но у меня из крайности в крайность. То книгу за вечер, то неделю без
чтения. А сейчас нашла время
и каждый день понемногу»
🪷 «Очень повезло, что попала на
марафон. Удивительные вещи
открыла про себя. Например,
была уверена на 100 %, что ни дня не могу без сладкого и выпечки. Оказывается, могу!<>
Просто невероятно, как вы смогли меня так вдохновить? Здорово, я очень довольна»
понедельника, начала месяца или ещё чего то. Нового спортивного
костюма. А нужно просто
начать, неважно когда... Взять и
начать»
мотивацию, благодаря марафону
я стала гораздо продуктивнее
и вообще пересмотрела взгляд
на жизнь»
пропустила. И для меня это очень важно. Очень рада за новые привычки такие как планирование, благодарности, обнимашки и чтение. До этого читала всегда. Но у меня из крайности в крайность. То книгу за вечер, то неделю без
чтения. А сейчас нашла время
и каждый день понемногу»
марафон. Удивительные вещи
открыла про себя. Например,
была уверена на 100 %, что ни дня не могу без сладкого и выпечки. Оказывается, могу!<>
Просто невероятно, как вы смогли меня так вдохновить? Здорово, я очень довольна»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM