Сегодня открыла для себя виньяса-йогу - и это было так прекрасно!😌Ум освободился от лишних мыслей, тело наполнилось энергией, а ощущения после занятия - как будто обновилась изнутри)
Если честно, раньше я не до конца понимала смысл йоги (а местами даже находила ее скучной), но кажется после 30 начинаешь по-настоящему ценить заботу о себе и своем теле🤍
Я была в восторге от того, как могу выдерживать эти асаны, сохранять баланс, растягиваться и получать от этого удовольствие!
Да, местами было не просто, но в конце тренер приятно отметила, что я справилась на уровне опытных участников) А когда узнала, что это мой первый раз, даже отбила мне «пять»))
Теперь я понимаю, почему столько людей выбирают йогу. Планирую начинать с нее свои выходные) Кто еще в этом клубе?🧘🏻♀️
Сегодня открыла для себя виньяса-йогу - и это было так прекрасно!😌Ум освободился от лишних мыслей, тело наполнилось энергией, а ощущения после занятия - как будто обновилась изнутри)
Если честно, раньше я не до конца понимала смысл йоги (а местами даже находила ее скучной), но кажется после 30 начинаешь по-настоящему ценить заботу о себе и своем теле🤍
Я была в восторге от того, как могу выдерживать эти асаны, сохранять баланс, растягиваться и получать от этого удовольствие!
Да, местами было не просто, но в конце тренер приятно отметила, что я справилась на уровне опытных участников) А когда узнала, что это мой первый раз, даже отбила мне «пять»))
Теперь я понимаю, почему столько людей выбирают йогу. Планирую начинать с нее свои выходные) Кто еще в этом клубе?🧘🏻♀️
"Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from us
