Telegram Group & Telegram Channel
А мужики-то не знают (с) или коротко про транзактный анализ

Или трансактный. Или транзакционный. Трансакционный тоже правильно.



Когда-то я напишу статью и расскажу подробнее, а пока выдам короткую справку, чтобы мои разборы приобрели адекватные очертания.

Итак, транзактный анализ (ТА) — это теория личности и одна из модальностей немедицинской психотерапии для изменения хомо сапиенсов. Я училась ему и применяла еще во времена найма, а сейчас открыла для себя заново. ТА — клевый.

ТА придумал Эрик Берн, и вы наверняка слышали песню «Гостей из будущего» — «Знаешь нас наконец настигли, «Люди, которые играют в игры…». Вот книгу «Люди, которые…» как раз Берн написал, а Ева Польна просто рифму удачную подобрала.

Берн построил ТА на концепции эго-состояний, которые мы принимаем в общении в зависимости от ситуации. Одновременно в каждом из нас уживаются 3 Эго — Ребенок, Родитель и Взрослый. В каждый новый момент коммуникации отдувается только один.

Ребенок

Сердце велит называть это эго-состояние состоянием пиздюка, но наука не прощает даже ерундовых изменений.

В состоянии Ребенка мы повторяем паттерны поведения, усвоенные в детстве. Конечно, сейчас мы реже падаем на пол в супермаркете и срем в штаны, но по-прежнему остаемся эмоциональными, слабыми, доверчивыми, беспомощными, зависимыми, подчиняющимися, стеснительными, сексуальными и завистливыми. Такое поведение – маркер, что сейчас человек находится в Ребенке.

Ребенок делится на других Ребенков: Адаптивного (подстраивался под родителей, а теперь под всех на свете) и Свободного (творит дичь и просто творит, потому что может).

Родитель

В этом состоянии мы копируем своих родителей или других значимых взрослых, какими мы запомнили их, будучи детьми. Родитель требует, оценивает, поддерживает, учит и поучает, обвиняет, наказывает, поручает, управляет, покровительствует, заботится, угрожает. Короче, откройте переписку со своими в Вотсап и посмотрите: вот то же самое, что они пишут делаете и вы в тех или иных ситуациях.

Например, меня хлебом не корми, дай поворчать на Сережу:

— Иди спать, опять не выспишься!

или

— Ты че опять в тонкой куртке ходил? Ты погоду видел?

Родитель бывает Заботливым (его влияние позитивно), а может дать Критикующим (вечно недоволен, поправляет, все делает за других).

Взрослый

Это наш бро, потому что, по сути, это наше нормальное мышление. В этом состоянии мы действуем из принципа «здесь и теперь». То есть реагируем на событие исходя из реальной оценки ситуации. Когда мы во Взрослом, то выполняем правила и требования, обрабатываем информацию, бываем рассудительны и можем состряпать аргументы, а не орать чайкой на окружающих.

Взрослый ни на кого не делится. Хоть одна стабильная единица в нашем организме.

Все трое есть у каждого, кто не прячет в тумбе справку от психиатра. Разумеется, какое-то эго-состояние у нас преобладает. Так у меня это Взрослый и Родитель (Заботливый), а Ребенка почти нет( Что меня, разумеется, не красит.



Теперь про транзакцию. Это единица коммуникации.

Например, если вам наступят на ногу, и вы крикните «Ой» из Взрослого состояния (реакция соответствует ситуации), то вы совершите транзакцию. Когда наступивший резко ответит вам: «Че разорался?» из состояния Ребенка (эмоция, нападение), то он тоже совершает транзакцию.

Я, которая это видела, могу проанализировать их транзакции, потому что я транзактный аналитик на минималках.

Если анализировать коммуникации через ТА, то можно попытаться изменить свои эго-состояния в разных ситуациях, а вместе с ними поменять жизнь.

В общем, мои безобидные, пока информации хватит, чтобы понимать мои разборы лучше. ТА — увлекательная модальность и вы скоро в этом убедитесь. Вечером разбор ситуации с начальником, ломающим запястья — приходите.

——

Присылайте свою историю на разбор: @mentorksenia Разборы строго анонимно.



group-telegram.com/talk_nk/108
Create:
Last Update:

А мужики-то не знают (с) или коротко про транзактный анализ

Или трансактный. Или транзакционный. Трансакционный тоже правильно.



Когда-то я напишу статью и расскажу подробнее, а пока выдам короткую справку, чтобы мои разборы приобрели адекватные очертания.

Итак, транзактный анализ (ТА) — это теория личности и одна из модальностей немедицинской психотерапии для изменения хомо сапиенсов. Я училась ему и применяла еще во времена найма, а сейчас открыла для себя заново. ТА — клевый.

ТА придумал Эрик Берн, и вы наверняка слышали песню «Гостей из будущего» — «Знаешь нас наконец настигли, «Люди, которые играют в игры…». Вот книгу «Люди, которые…» как раз Берн написал, а Ева Польна просто рифму удачную подобрала.

Берн построил ТА на концепции эго-состояний, которые мы принимаем в общении в зависимости от ситуации. Одновременно в каждом из нас уживаются 3 Эго — Ребенок, Родитель и Взрослый. В каждый новый момент коммуникации отдувается только один.

Ребенок

Сердце велит называть это эго-состояние состоянием пиздюка, но наука не прощает даже ерундовых изменений.

В состоянии Ребенка мы повторяем паттерны поведения, усвоенные в детстве. Конечно, сейчас мы реже падаем на пол в супермаркете и срем в штаны, но по-прежнему остаемся эмоциональными, слабыми, доверчивыми, беспомощными, зависимыми, подчиняющимися, стеснительными, сексуальными и завистливыми. Такое поведение – маркер, что сейчас человек находится в Ребенке.

Ребенок делится на других Ребенков: Адаптивного (подстраивался под родителей, а теперь под всех на свете) и Свободного (творит дичь и просто творит, потому что может).

Родитель

В этом состоянии мы копируем своих родителей или других значимых взрослых, какими мы запомнили их, будучи детьми. Родитель требует, оценивает, поддерживает, учит и поучает, обвиняет, наказывает, поручает, управляет, покровительствует, заботится, угрожает. Короче, откройте переписку со своими в Вотсап и посмотрите: вот то же самое, что они пишут делаете и вы в тех или иных ситуациях.

Например, меня хлебом не корми, дай поворчать на Сережу:

— Иди спать, опять не выспишься!

или

— Ты че опять в тонкой куртке ходил? Ты погоду видел?

Родитель бывает Заботливым (его влияние позитивно), а может дать Критикующим (вечно недоволен, поправляет, все делает за других).

Взрослый

Это наш бро, потому что, по сути, это наше нормальное мышление. В этом состоянии мы действуем из принципа «здесь и теперь». То есть реагируем на событие исходя из реальной оценки ситуации. Когда мы во Взрослом, то выполняем правила и требования, обрабатываем информацию, бываем рассудительны и можем состряпать аргументы, а не орать чайкой на окружающих.

Взрослый ни на кого не делится. Хоть одна стабильная единица в нашем организме.

Все трое есть у каждого, кто не прячет в тумбе справку от психиатра. Разумеется, какое-то эго-состояние у нас преобладает. Так у меня это Взрослый и Родитель (Заботливый), а Ребенка почти нет( Что меня, разумеется, не красит.



Теперь про транзакцию. Это единица коммуникации.

Например, если вам наступят на ногу, и вы крикните «Ой» из Взрослого состояния (реакция соответствует ситуации), то вы совершите транзакцию. Когда наступивший резко ответит вам: «Че разорался?» из состояния Ребенка (эмоция, нападение), то он тоже совершает транзакцию.

Я, которая это видела, могу проанализировать их транзакции, потому что я транзактный аналитик на минималках.

Если анализировать коммуникации через ТА, то можно попытаться изменить свои эго-состояния в разных ситуациях, а вместе с ними поменять жизнь.

В общем, мои безобидные, пока информации хватит, чтобы понимать мои разборы лучше. ТА — увлекательная модальность и вы скоро в этом убедитесь. Вечером разбор ситуации с начальником, ломающим запястья — приходите.

——

Присылайте свою историю на разбор: @mentorksenia Разборы строго анонимно.

BY Без обид, но… | Троицкая Ксения


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/talk_nk/108

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed.
from us


Telegram Без обид, но… | Троицкая Ксения
FROM American