Медитация — это эффективный и простой инструмент работы со своим умом. В вихре завершающих дней уходящего года и предпраздничных хлопот навыки медитации помогут вам возвращаться к настоящему моменту и не теряться в мыслях и эмоциях. Чтобы поддержать и вдохновить вас на практику, мы собрали подборку цитат о медитации и работе с умом.

А ещё хотим напомнить о новогоднем утреннем марафоне, который пройдёт со 2 по 8 января. Присоединяйтесь к чату, чтобы не пропустить начало.