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Spargel
TEIL 1

Wann ist Spargelzeit?

Von Ende April bis zum traditionellen Finale am 24. Juni, dem Johannistag, dauert die viel zu kurze Spargelsaison. Wurden die gesunden Spargelstangen früher nur in Klöstern und Apothekergärten als wahre Allheilmittel angebaut und später als königliches Gemüse den Reichen und Mächtigen serviert, so sind die vitamin- und mineralstoffreichen Sprossen heute in jedem Supermarkt zu finden.


Welche Nährwerte enthält Spargel?

Viele kennen nur gekochten Spargel. Doch kann das Gemüse auch roh verzehrt werden.

100 Gramm rohem Spargel:
75 kJ / 18 kcal
1,9 Gramm Eiweiß
0,2 Gramm Fett
2,0 Gramm Kohlenhydrate


Spargel gekocht:
Durch das Schälen und Kochen verliert der Spargel etwas Kaloriengehalt wie auch Nährwerte.

100 Gramm Spargel gekocht:
54 kJ / 13 kcal
1,7 Gramm Eiweiß
0,1 Gramm Fett
1,2 Gramm Kohlenhydrate


@AlleswasduzumLebenbrauchst
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#Beilage
#Spargel



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Wann ist Spargelzeit?

Von Ende April bis zum traditionellen Finale am 24. Juni, dem Johannistag, dauert die viel zu kurze Spargelsaison. Wurden die gesunden Spargelstangen früher nur in Klöstern und Apothekergärten als wahre Allheilmittel angebaut und später als königliches Gemüse den Reichen und Mächtigen serviert, so sind die vitamin- und mineralstoffreichen Sprossen heute in jedem Supermarkt zu finden.


Welche Nährwerte enthält Spargel?

Viele kennen nur gekochten Spargel. Doch kann das Gemüse auch roh verzehrt werden.

100 Gramm rohem Spargel:
75 kJ / 18 kcal
1,9 Gramm Eiweiß
0,2 Gramm Fett
2,0 Gramm Kohlenhydrate


Spargel gekocht:
Durch das Schälen und Kochen verliert der Spargel etwas Kaloriengehalt wie auch Nährwerte.

100 Gramm Spargel gekocht:
54 kJ / 13 kcal
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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht




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Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise.
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