group-telegram.com/annacooksdiary/1711
Last Update:
ВЕГАН ВАФЛИ С ТЫКВЕННЫМ ПРОТЕИНОМ И НУТОВОЙ МУКОЙ
⠀
Я, конечно, сейчас много тестирую с рецептами, используя протеин. Поэтому ловите очередной рецепт.
В этот раз использовала тыквенный. Озон: ссылка
Готовые вафли любим смазывать урбечем - арахисовым, кешью.
⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты:
⠀ ▪️315г растительного молока (лучше миндального или соевого)
⠀ ▪️10г лимонного сока
⠀ ▪️50г тыквенного протеина
⠀ ▪️100г нутовой муки
⠀ ▪️80г муки зелёной гречки
⠀ ▪️35г сиропа топинамбура
⠀ ▪️20г растительного масла (авокадо)
⠀ 1. Смешайте молоко с лимонным соком и отставьте в сторону на 5 минут.
⠀2. В другой миске смешайте сухие ингредиенты.
3. К молоку добавьте сироп и масло, перемешайте и влейте к сухим ингредиентам.
⠀4. Выпекайте вафли минут 5-8 в зависимости от мощности вашей вафельницы.
При необходимости смазывайте маслом вафельницу. Ориентируйтесь на вашу вафельницу.
BY Annacooks | детские веган рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/1711