ГНЕВ И ЗЛОСТЬ ДЕЛАЮТ РАБОТНИКА ПРОДУКТИВНЕЕ И КРЕАТИВНЕЕ
Представьте: вы на работе, дедлайн горит, коллега случайно удалил ваш важный файл, а кофе в машине закончился. Вы злитесь. Но что, если эта злость может сделать вас суперпродуктивным и креативным? Звучит как оправдание для скандала в офисе, но новое исследование утверждает, что гнев — это не всегда плохо.
Ученые выяснили, что гнев и злость могут улучшать когнитивные функции. Да-да, эти эмоции, которые мы привыкли считать разрушительными, на самом деле могут стать топливом для мозга. И что самое интересное — искусственно вызванный гнев работает даже лучше, чем тот, что возник сам по себе. Видимо, когда мы сознательно "включаем" злость, мозг мобилизуется и начинает работать на повышенных оборотах.
Предположительно, работает это так: гнев активирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию "бей или беги". Это состояние помогает сосредоточиться, быстрее принимать решения и находить нестандартные решения. Конечно, это не значит, что теперь можно кричать на коллег и швырять стулья — важно направлять эту энергию в конструктивное русло. Например, использовать злость для мозгового штурма или решения сложных задач.
Но не спешите злиться нарочно. Исследователи предупреждают: гнев — это как специя. Немного — и блюдо становится интереснее, но перебор испортит всё. Так что, если решите поэкспериментировать, помните: главное — не переусердствовать. Иначе вместо креативного прорыва получите только головную боль и испорченные отношения с коллегами.
#новыеисследования
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Представьте: вы на работе, дедлайн горит, коллега случайно удалил ваш важный файл, а кофе в машине закончился. Вы злитесь. Но что, если эта злость может сделать вас суперпродуктивным и креативным? Звучит как оправдание для скандала в офисе, но новое исследование утверждает, что гнев — это не всегда плохо.
Ученые выяснили, что гнев и злость могут улучшать когнитивные функции. Да-да, эти эмоции, которые мы привыкли считать разрушительными, на самом деле могут стать топливом для мозга. И что самое интересное — искусственно вызванный гнев работает даже лучше, чем тот, что возник сам по себе. Видимо, когда мы сознательно "включаем" злость, мозг мобилизуется и начинает работать на повышенных оборотах.
Предположительно, работает это так: гнев активирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию "бей или беги". Это состояние помогает сосредоточиться, быстрее принимать решения и находить нестандартные решения. Конечно, это не значит, что теперь можно кричать на коллег и швырять стулья — важно направлять эту энергию в конструктивное русло. Например, использовать злость для мозгового штурма или решения сложных задач.
Но не спешите злиться нарочно. Исследователи предупреждают: гнев — это как специя. Немного — и блюдо становится интереснее, но перебор испортит всё. Так что, если решите поэкспериментировать, помните: главное — не переусердствовать. Иначе вместо креативного прорыва получите только головную боль и испорченные отношения с коллегами.
#новыеисследования
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ГОЛОД: КАК РАССТРОЙСТВА ПИТАНИЯ РАЗРУШАЮТ ЖИЗНЬ
Когда мы говорим о психических заболеваниях, многие сразу вспоминают депрессию, тревожные расстройства или шизофрению. Но знаете ли вы, что самое опасное в плане смертности заболевание связано не с настроением или мышлением, а с… едой? Да-да, речь о расстройствах пищевого поведения (РПП). Эти состояния уносят больше жизней, чем любое другое психическое расстройство. Только в США каждый год фиксируется около 10 200 смертей, связанных с РПП. Это один человек каждые 52 минуты. Пугающая статистика, правда?
Но что делает РПП настолько смертоносным? Дело в том, что такие расстройства, как анорексия, булимия или компульсивное переедание, бьют не только по психике, но и по всему организму. Сердце, почки, кости, зубы — страдает буквально всё. А ещё РПП часто сопровождается депрессией, тревогой и даже суицидальными мыслями, что только усугубляет ситуацию.
Кстати, вы слышали о синдроме Станкарда — Грейса — Вулфа? Это редкое, но любопытное расстройство, при котором люди просыпаются среди ночи, чтобы поесть, а утром даже не помнят об этом. Представьте: вы спите, а ваше тело, словно зомби, отправляется на кухню за бутербродом. Учёные связывают это состояние с нарушением циркадных ритмов и гормональными сбоями. В общем, еда — это не только удовольствие, но и целая наука, а иногда и вызов для психики. Берегите себя и свой аппетит!
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Когда мы говорим о психических заболеваниях, многие сразу вспоминают депрессию, тревожные расстройства или шизофрению. Но знаете ли вы, что самое опасное в плане смертности заболевание связано не с настроением или мышлением, а с… едой? Да-да, речь о расстройствах пищевого поведения (РПП). Эти состояния уносят больше жизней, чем любое другое психическое расстройство. Только в США каждый год фиксируется около 10 200 смертей, связанных с РПП. Это один человек каждые 52 минуты. Пугающая статистика, правда?
Но что делает РПП настолько смертоносным? Дело в том, что такие расстройства, как анорексия, булимия или компульсивное переедание, бьют не только по психике, но и по всему организму. Сердце, почки, кости, зубы — страдает буквально всё. А ещё РПП часто сопровождается депрессией, тревогой и даже суицидальными мыслями, что только усугубляет ситуацию.
Кстати, вы слышали о синдроме Станкарда — Грейса — Вулфа? Это редкое, но любопытное расстройство, при котором люди просыпаются среди ночи, чтобы поесть, а утром даже не помнят об этом. Представьте: вы спите, а ваше тело, словно зомби, отправляется на кухню за бутербродом. Учёные связывают это состояние с нарушением циркадных ритмов и гормональными сбоями. В общем, еда — это не только удовольствие, но и целая наука, а иногда и вызов для психики. Берегите себя и свой аппетит!
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ ЧУДЕСНЫЕ: КОГДА ДИРЕКТОР РЕШИЛА УСТРОИТЬ ПРАЗДНИК
Мир, в очередной раз, решил проверить на прочность наше представление о здравом смысле. Во Флориде директор начальной школы Элизабет Хилл-Бродиган устроила вечеринку, которая перевернула все представления о школьных мероприятиях. У неё дома обнаружили 100 детей в состоянии, мягко говоря, не совсем трезвом. Один из юных гостей и вовсе «отключился» на лужайке перед домом.
Самое забавное (или пугающее?), что речь идет о начальной школе. То есть это дети до 11 лет. Вместо уроков арифметики — уроки жизни, где вместо молока — коктейли. Психиатрия тут, конечно, могла бы долго рассуждать о влиянии взрослых на детскую психику, но, кажется, в этом случае всё и так очевидно. Остаётся надеяться, что этот случай станет для кого-то уроком, а для остальных — просто поводом лишний раз удивиться современным реалиям.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Мир, в очередной раз, решил проверить на прочность наше представление о здравом смысле. Во Флориде директор начальной школы Элизабет Хилл-Бродиган устроила вечеринку, которая перевернула все представления о школьных мероприятиях. У неё дома обнаружили 100 детей в состоянии, мягко говоря, не совсем трезвом. Один из юных гостей и вовсе «отключился» на лужайке перед домом.
Самое забавное (или пугающее?), что речь идет о начальной школе. То есть это дети до 11 лет. Вместо уроков арифметики — уроки жизни, где вместо молока — коктейли. Психиатрия тут, конечно, могла бы долго рассуждать о влиянии взрослых на детскую психику, но, кажется, в этом случае всё и так очевидно. Остаётся надеяться, что этот случай станет для кого-то уроком, а для остальных — просто поводом лишний раз удивиться современным реалиям.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В США ОДОБРИЛИ ПЕРВЫЙ В МИРЕ НАЗАЛЬНЫЙ СПРЕЙ ОТ ДЕПРЕССИИ
Это не просто новость, а настоящая революция в психиатрии, ведь теперь можно не ждать несколько недель, пока подействуют традиционные антидепрессанты. Работает это так: вы впрыскиваете себе в нос специальный спрей — и уже через сутки чувствуете себя лучше. А через 28 дней, как заявляет производитель, депрессия и вовсе может отступить. Звучит как магия, но за этим стоит 10 лет исследований и опыт более 140 тысяч пациентов по всему миру.
Препарат на основе эскетамина, близкого "родственника" кетамина, действует иначе, чем привычные таблетки. Он не просто корректирует уровень серотонина, а буквально "перезагружает" мозг, помогая восстановить поврежденные нейронные связи. Это особенно важно для тех, кому обычные антидепрессанты не помогли. Конечно, спрей — не панацея. Его применяют под строгим контролем врача, и у него есть побочные эффекты, включая головокружение и временное изменение восприятия. Но для многих это шанс вернуться к жизни.
Пока одни скептически поднимают брови, другие уже называют это прорывом. Ведь депрессия — не просто "плохое настроение", а болезнь, которая ежегодно затрагивает миллионы людей. И если спрей действительно поможет хотя бы части из них, это уже победа. Осталось дождаться, когда он станет доступен за пределами США. А пока — следим за новостями и надеемся, что наука продолжит удивлять нас такими открытиями.
#новостипсихиатрии
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Это не просто новость, а настоящая революция в психиатрии, ведь теперь можно не ждать несколько недель, пока подействуют традиционные антидепрессанты. Работает это так: вы впрыскиваете себе в нос специальный спрей — и уже через сутки чувствуете себя лучше. А через 28 дней, как заявляет производитель, депрессия и вовсе может отступить. Звучит как магия, но за этим стоит 10 лет исследований и опыт более 140 тысяч пациентов по всему миру.
Препарат на основе эскетамина, близкого "родственника" кетамина, действует иначе, чем привычные таблетки. Он не просто корректирует уровень серотонина, а буквально "перезагружает" мозг, помогая восстановить поврежденные нейронные связи. Это особенно важно для тех, кому обычные антидепрессанты не помогли. Конечно, спрей — не панацея. Его применяют под строгим контролем врача, и у него есть побочные эффекты, включая головокружение и временное изменение восприятия. Но для многих это шанс вернуться к жизни.
Пока одни скептически поднимают брови, другие уже называют это прорывом. Ведь депрессия — не просто "плохое настроение", а болезнь, которая ежегодно затрагивает миллионы людей. И если спрей действительно поможет хотя бы части из них, это уже победа. Осталось дождаться, когда он станет доступен за пределами США. А пока — следим за новостями и надеемся, что наука продолжит удивлять нас такими открытиями.
#новостипсихиатрии
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА ПОД ВОДОЙ
Дельфины — существа, которые поражают нас своим интеллектом и социальной сложностью. Но, как выяснилось, даже их развитый мозг не застрахован от возрастных проблем. Ученые обнаружили, что у некоторых выброшенных на берег дельфинов в мозге присутствуют те же маркеры, что и у людей с болезнью Альцгеймера: бета-амилоидные бляшки и фосфорилированный тау-белок. Эти изменения могут приводить к потере памяти, дезориентации и другим когнитивным нарушениям.
Возможно, именно деменция становится причиной того, что пожилые дельфины теряют способность ориентироваться в воде и оказываются на берегу. Это печально, но логично: если дельфин забывает, как плыть, где искать пищу или как избегать опасностей, шансы на выживание резко снижаются.
Интересно, что болезнь Альцгеймера, судя по всему, не является исключительно человеческой проблемой. Ее механизмы могут быть заложены глубоко в эволюционной истории млекопитающих. Ученые предполагают, что предрасположенность к этому заболеванию могла передаваться из поколения в поколение задолго до того, как мы вообще узнали о его существовании.
Пока что это лишь гипотеза, и чтобы подтвердить ее, потребуется больше исследований. Но одно ясно точно: дельфины, как и мы, сталкиваются с вызовами старения, и их мозг — не менее хрупкий, чем наш.
Кто знает, может, однажды изучение дельфинов поможет нам лучше понять, как бороться с деменцией у людей. А пока остается только восхищаться этими удивительными существами и надеяться, что наука найдет ответы на все вопросы.
#новыеисследования
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Дельфины — существа, которые поражают нас своим интеллектом и социальной сложностью. Но, как выяснилось, даже их развитый мозг не застрахован от возрастных проблем. Ученые обнаружили, что у некоторых выброшенных на берег дельфинов в мозге присутствуют те же маркеры, что и у людей с болезнью Альцгеймера: бета-амилоидные бляшки и фосфорилированный тау-белок. Эти изменения могут приводить к потере памяти, дезориентации и другим когнитивным нарушениям.
Возможно, именно деменция становится причиной того, что пожилые дельфины теряют способность ориентироваться в воде и оказываются на берегу. Это печально, но логично: если дельфин забывает, как плыть, где искать пищу или как избегать опасностей, шансы на выживание резко снижаются.
Интересно, что болезнь Альцгеймера, судя по всему, не является исключительно человеческой проблемой. Ее механизмы могут быть заложены глубоко в эволюционной истории млекопитающих. Ученые предполагают, что предрасположенность к этому заболеванию могла передаваться из поколения в поколение задолго до того, как мы вообще узнали о его существовании.
Пока что это лишь гипотеза, и чтобы подтвердить ее, потребуется больше исследований. Но одно ясно точно: дельфины, как и мы, сталкиваются с вызовами старения, и их мозг — не менее хрупкий, чем наш.
Кто знает, может, однажды изучение дельфинов поможет нам лучше понять, как бороться с деменцией у людей. А пока остается только восхищаться этими удивительными существами и надеяться, что наука найдет ответы на все вопросы.
#новыеисследования
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
85 ГРАММОВ В ДЕНЬ: КАК ОБРАБОТАННОЕ МЯСО ВЛИЯЕТ НА МОЗГ
Колбаса, сосиски и бекон — продукты, которые многие из нас любят за их вкус и удобство. Но, как выяснилось, у этой любви может быть обратная сторона. Согласно недавнему исследованию, регулярное употребление обработанного красного мяса может увеличить риск развития деменции и снижения когнитивных способностей. И речь не о каких-то гигантских порциях — всего 85 граммов в день (это примерно два ломтика бекона или полторы сосиски) повышают риск на 14%.
Учёные проанализировали данные сотен тысяч людей и обнаружили, что любители колбас и сосисок чаще сталкиваются с проблемами памяти и мышления. Почему так происходит? Всё дело в том, что обработанное мясо содержит много насыщенных жиров, соли и нитратов, которые могут негативно влиять на сосуды и мозг. Кстати, исследование также показало, что замена обработанного мяса на более полезные источники белка, например, рыбу или птицу, может снизить риск деменции.
Конечно, это не значит, что нужно полностью отказаться от бекона или колбасы. Но, возможно, стоит задуматься о балансе в рационе. В конце концов, мозг — это наш главный инструмент, и его здоровье стоит того, чтобы иногда выбирать яйцо вместо сосисочки. Хотя, признаем, это не всегда легко!
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Колбаса, сосиски и бекон — продукты, которые многие из нас любят за их вкус и удобство. Но, как выяснилось, у этой любви может быть обратная сторона. Согласно недавнему исследованию, регулярное употребление обработанного красного мяса может увеличить риск развития деменции и снижения когнитивных способностей. И речь не о каких-то гигантских порциях — всего 85 граммов в день (это примерно два ломтика бекона или полторы сосиски) повышают риск на 14%.
Учёные проанализировали данные сотен тысяч людей и обнаружили, что любители колбас и сосисок чаще сталкиваются с проблемами памяти и мышления. Почему так происходит? Всё дело в том, что обработанное мясо содержит много насыщенных жиров, соли и нитратов, которые могут негативно влиять на сосуды и мозг. Кстати, исследование также показало, что замена обработанного мяса на более полезные источники белка, например, рыбу или птицу, может снизить риск деменции.
Конечно, это не значит, что нужно полностью отказаться от бекона или колбасы. Но, возможно, стоит задуматься о балансе в рационе. В конце концов, мозг — это наш главный инструмент, и его здоровье стоит того, чтобы иногда выбирать яйцо вместо сосисочки. Хотя, признаем, это не всегда легко!
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МОТОРИКА РУК СОВРЕМЕННЫХ ДЕТЕЙ РЕЗКО УХУДШИЛАСЬ
Кажется, что современные дети рождаются с гаджетами в руках. Они лихо управляются с экранами, ловко свайпают и тыкают в кнопки, но вот завязать шнурки или аккуратно вырезать ножницами фигурку из бумаги для многих становится настоящим испытанием. Учителя и врачи бьют тревогу: моторика рук у детей резко ухудшается, и виной тому — наши верные спутники, смартфоны и планшеты.
Раньше дети лепили из пластилина, собирали конструкторы, рисовали карандашами и ручками. Эти занятия требовали точности, силы и координации. Сейчас же большая часть активности перенеслась на экраны, где движения сводятся к легким касаниям. Пальцы, которые должны были развиваться, чтобы держать карандаш или застегивать пуговицы, теперь просто скользят по стеклу.
Исследования показывают, что у современных детей слабее развиты мышцы кисти, им сложнее выполнять задачи, требующие мелкой моторики. Например, написать что-то от руки для многих становится настоящим мучением, говорить о почерке здесь уже не приходится.
А ведь это не просто вопрос удобства — развитие моторики напрямую связано с когнитивными способностями, речью и даже эмоциональным интеллектом.
На видео абсолютно здоровый четырехлетний ребенок, о чем заявляет сама автор видео - логопед, не может справиться с простейшей задачей.
Что делать? Не стоит полностью отбирать гаджеты, но важно находить баланс. Конструкторы, пазлы, раскраски, лепка — все это должно быть неотъемлемой частью воспитательного процесса.
#нашидети
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Кажется, что современные дети рождаются с гаджетами в руках. Они лихо управляются с экранами, ловко свайпают и тыкают в кнопки, но вот завязать шнурки или аккуратно вырезать ножницами фигурку из бумаги для многих становится настоящим испытанием. Учителя и врачи бьют тревогу: моторика рук у детей резко ухудшается, и виной тому — наши верные спутники, смартфоны и планшеты.
Раньше дети лепили из пластилина, собирали конструкторы, рисовали карандашами и ручками. Эти занятия требовали точности, силы и координации. Сейчас же большая часть активности перенеслась на экраны, где движения сводятся к легким касаниям. Пальцы, которые должны были развиваться, чтобы держать карандаш или застегивать пуговицы, теперь просто скользят по стеклу.
Исследования показывают, что у современных детей слабее развиты мышцы кисти, им сложнее выполнять задачи, требующие мелкой моторики. Например, написать что-то от руки для многих становится настоящим мучением, говорить о почерке здесь уже не приходится.
А ведь это не просто вопрос удобства — развитие моторики напрямую связано с когнитивными способностями, речью и даже эмоциональным интеллектом.
На видео абсолютно здоровый четырехлетний ребенок, о чем заявляет сама автор видео - логопед, не может справиться с простейшей задачей.
Что делать? Не стоит полностью отбирать гаджеты, но важно находить баланс. Конструкторы, пазлы, раскраски, лепка — все это должно быть неотъемлемой частью воспитательного процесса.
#нашидети
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕЩЕ НЕМНОГО ВЫСОКОЙ МОДЫ ОТ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫХ МОДЕЛЬЕРОВ
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
РАБОТА ВЫЗЫВАЕТ ВЕЧЕРНЮЮ ПРОКРАСТИНАЦИЮ, — УЧЁНЫЕ
Вы замечали, как после рабочего дня вместо того, чтобы заняться чем-то полезным или приятным, вы залипаете в соцсетях? Учёные говорят: это не просто лень, а закономерный результат перегруженности.
Современная работа — это карусель из задач, звонков и дедлайнов. Мозг, как батарейка, садится к вечеру, и сил на хобби или встречи с друзьями просто не остаётся.
Исследования показывают, что постоянное переключение между задачами и необходимость быть "в тонусе" истощают когнитивные ресурсы. В результате мозг выбирает самый простой способ восстановления — бесцельное листание ленты. Это как энергосберегающий режим: минимум усилий, максимум иллюзии занятости.
Но есть и хорошие новости: осознание проблемы — первый шаг к её решению. Попробуйте выделять время на короткий отдых в течение дня, а вечер начинать с чего-то лёгкого, но приятного. Например, с чашки чая или прогулки. Так у мозга будет шанс перезагрузиться, а у вас — найти силы на жизнь после работы.
И помните: иногда "ничегонеделание" — это не прокрастинация, а просто способ дать себе передышку. Главное — не застревать в этом состоянии слишком долго.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Вы замечали, как после рабочего дня вместо того, чтобы заняться чем-то полезным или приятным, вы залипаете в соцсетях? Учёные говорят: это не просто лень, а закономерный результат перегруженности.
Современная работа — это карусель из задач, звонков и дедлайнов. Мозг, как батарейка, садится к вечеру, и сил на хобби или встречи с друзьями просто не остаётся.
Исследования показывают, что постоянное переключение между задачами и необходимость быть "в тонусе" истощают когнитивные ресурсы. В результате мозг выбирает самый простой способ восстановления — бесцельное листание ленты. Это как энергосберегающий режим: минимум усилий, максимум иллюзии занятости.
Но есть и хорошие новости: осознание проблемы — первый шаг к её решению. Попробуйте выделять время на короткий отдых в течение дня, а вечер начинать с чего-то лёгкого, но приятного. Например, с чашки чая или прогулки. Так у мозга будет шанс перезагрузиться, а у вас — найти силы на жизнь после работы.
И помните: иногда "ничегонеделание" — это не прокрастинация, а просто способ дать себе передышку. Главное — не застревать в этом состоянии слишком долго.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
СОННЫЙ ГРЕХ
В жизни бывают ситуации, которые сложно уложить в голове, а уж тем более в рамки закона. История Тимоти Роуленда из Австралии — как раз из таких.
Всё началось с вечера в баре, где он и его знакомая выпили пару коктейлей, а затем продолжили вечер у него дома. Ванна, алкоголь, расслабление — казалось бы, обычная история. Но утром девушка проснулась от того, что Тимоти занимался с ней сексом. Она, естественно, была в шоке, убежала и обратилась в полицию.
Казалось бы, дело ясное. Но в суде Тимоти заявил, что был... спящим. Да-да, он утверждал, что страдает редким расстройством под названием «сексомния». Это состояние, при котором человек может заниматься сексом во сне, не осознавая своих действий. И что вы думаете? Присяжные ему поверили. Они решили, что если человек действительно был в бессознательном состоянии, то он не мог нести ответственность за свои действия.
Сексомния — реальное, хотя и редкое расстройство. Оно относится к парасомниям, как лунатизм или разговоры во сне. Но как отличить истинное расстройство от удобной отговорки? Вопрос остаётся открытым. История Тимоти заставляет задуматься о том, как тонка грань между сознательным и бессознательным, и как сложно бывает доказать, где правда, а где вымысел.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В жизни бывают ситуации, которые сложно уложить в голове, а уж тем более в рамки закона. История Тимоти Роуленда из Австралии — как раз из таких.
Всё началось с вечера в баре, где он и его знакомая выпили пару коктейлей, а затем продолжили вечер у него дома. Ванна, алкоголь, расслабление — казалось бы, обычная история. Но утром девушка проснулась от того, что Тимоти занимался с ней сексом. Она, естественно, была в шоке, убежала и обратилась в полицию.
Казалось бы, дело ясное. Но в суде Тимоти заявил, что был... спящим. Да-да, он утверждал, что страдает редким расстройством под названием «сексомния». Это состояние, при котором человек может заниматься сексом во сне, не осознавая своих действий. И что вы думаете? Присяжные ему поверили. Они решили, что если человек действительно был в бессознательном состоянии, то он не мог нести ответственность за свои действия.
Сексомния — реальное, хотя и редкое расстройство. Оно относится к парасомниям, как лунатизм или разговоры во сне. Но как отличить истинное расстройство от удобной отговорки? Вопрос остаётся открытым. История Тимоти заставляет задуматься о том, как тонка грань между сознательным и бессознательным, и как сложно бывает доказать, где правда, а где вымысел.
#интересныйфакт
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
В ЯПОНИИ ОТКРЫЛСЯ ЗООПАРК, ГДЕ ЛЮДИ МОГУТ СТАТЬ ЖИВОТНЫМИ
Концепцию придумал блогер, который мечтал стать собакой и потратил 14 тысяч долларов на гиперреалистичный костюм колли.
В своём зоопарке он предлагает людям за 49 тысяч йен (31 тысяча рублей) почувствовать себя аляскинским маламутом на 3 часа.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Концепцию придумал блогер, который мечтал стать собакой и потратил 14 тысяч долларов на гиперреалистичный костюм колли.
В своём зоопарке он предлагает людям за 49 тысяч йен (31 тысяча рублей) почувствовать себя аляскинским маламутом на 3 часа.
#мирсходитсума
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
СПАТЬ ИЛИ НЕ СПАТЬ? ВОТ В ЧЕМ НАУЧНЫЙ ВОПРОС
Кто бы мог подумать, что обычный дневной сон может стать ключом к улучшению когнитивных способностей? Недавнее исследование подтвердило: короткий отдых днем не просто борется с усталостью, но и делает нас эффективнее в решении задач.
Ученые разделили участников эксперимента на две группы. Первая наслаждалась двухчасовым сном, а вторая мужественно боролась с желанием вздремнуть. После перерыва обе группы получили задания на логику и внимание. Результаты оказались впечатляющими: те, кто успел поспать, справились с задачами значительно лучше.
Оказывается, сон — это не просто пауза в работе, а настоящая перезагрузка для мозга. Во время отдыха информация усваивается, а нейронные связи укрепляются. Так что, если вы чувствуете, что продуктивность на нуле, возможно, стоит не бороться с сонливостью, а просто дать себе немного времени на восстановление.
Конечно, два часа сна — это роскошь, которую не всегда можно себе позволить. Но даже короткий отдых может стать спасением для уставшего мозга. Главное — не чувствовать вину за то, что вы решили немного вздремнуть. Ведь это не лень, а забота о своем когнитивном здоровье.
Теперь вы знаете, что сказать коллеге, который застал вас спящим за рабочим столом.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Кто бы мог подумать, что обычный дневной сон может стать ключом к улучшению когнитивных способностей? Недавнее исследование подтвердило: короткий отдых днем не просто борется с усталостью, но и делает нас эффективнее в решении задач.
Ученые разделили участников эксперимента на две группы. Первая наслаждалась двухчасовым сном, а вторая мужественно боролась с желанием вздремнуть. После перерыва обе группы получили задания на логику и внимание. Результаты оказались впечатляющими: те, кто успел поспать, справились с задачами значительно лучше.
Оказывается, сон — это не просто пауза в работе, а настоящая перезагрузка для мозга. Во время отдыха информация усваивается, а нейронные связи укрепляются. Так что, если вы чувствуете, что продуктивность на нуле, возможно, стоит не бороться с сонливостью, а просто дать себе немного времени на восстановление.
Конечно, два часа сна — это роскошь, которую не всегда можно себе позволить. Но даже короткий отдых может стать спасением для уставшего мозга. Главное — не чувствовать вину за то, что вы решили немного вздремнуть. Ведь это не лень, а забота о своем когнитивном здоровье.
Теперь вы знаете, что сказать коллеге, который застал вас спящим за рабочим столом.
#интересноеисследование
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
ТОЛСТЕЕМ, НО НЕ ГРУСТИМ: КАК ВЕС ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СЧАСТЬЕ?
Что важнее для счастья: цифра на весах или внутреннее состояние? Учёные из Германии решили разобраться в этом вопросе, наблюдая за 8 815 людьми в течение десяти лет. Участники исследования, люди от 25 до 60 лет, регулярно проходили оценку индекса массы тела (ИМТ) и отвечали на вопрос: насколько они удовлетворены жизнью по шкале от 0 до 10.
Результаты оказались неожиданными. Оказалось, что набор веса сам по себе не делает людей менее счастливыми. Более того, иногда с увеличением веса уровень счастья даже немного рос. Это касалось всех возрастных групп и разных категорий ИМТ. Получается, лишние килограммы — не приговор для хорошего настроения.
Но не спешите радоваться. Учёные напоминают: хотя вес напрямую не влияет на субъективное ощущение счастья, он может делать это косвенно. Например, через проблемы со здоровьем, снижение мобильности или уменьшение продолжительности жизни. Возможно, именно поэтому некоторым людям так сложно мотивировать себя на похудение — ведь на эмоциональном уровне они не чувствуют себя хуже.
Так что, если вы вдруг заметили, что джинсы стали тесноваты, но при этом улыбка не сходит с лица, — это нормально. Счастье — штука сложная, и весы тут не главный судья. Главное — помнить, что забота о здоровье всё-таки важна, даже если пока вы чувствуете себя прекрасно.
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Что важнее для счастья: цифра на весах или внутреннее состояние? Учёные из Германии решили разобраться в этом вопросе, наблюдая за 8 815 людьми в течение десяти лет. Участники исследования, люди от 25 до 60 лет, регулярно проходили оценку индекса массы тела (ИМТ) и отвечали на вопрос: насколько они удовлетворены жизнью по шкале от 0 до 10.
Результаты оказались неожиданными. Оказалось, что набор веса сам по себе не делает людей менее счастливыми. Более того, иногда с увеличением веса уровень счастья даже немного рос. Это касалось всех возрастных групп и разных категорий ИМТ. Получается, лишние килограммы — не приговор для хорошего настроения.
Но не спешите радоваться. Учёные напоминают: хотя вес напрямую не влияет на субъективное ощущение счастья, он может делать это косвенно. Например, через проблемы со здоровьем, снижение мобильности или уменьшение продолжительности жизни. Возможно, именно поэтому некоторым людям так сложно мотивировать себя на похудение — ведь на эмоциональном уровне они не чувствуют себя хуже.
Так что, если вы вдруг заметили, что джинсы стали тесноваты, но при этом улыбка не сходит с лица, — это нормально. Счастье — штука сложная, и весы тут не главный судья. Главное — помнить, что забота о здоровье всё-таки важна, даже если пока вы чувствуете себя прекрасно.
#интересноеисследование
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
НЕВИДИМЫЕ РАНЫ: ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ ВЫБИРАЮТ КРАЙНИЕ МЕРЫ?
Недавняя трагедия с 13-летней Полиной из Екатеринбурга, которая покончила с собой после конфликта с родителями по поводу пирсинга, вызвала широкий резонанс в медиа. Это не просто новость, это очередной тревожный звонок в череде суицидов среди подростков, ведь, к сожалению таких новостей все больше и больше.
Казалось бы, обычный подростковый бунт: проколола нос, скрывала, пока не заметили. Но за этим скрывается нечто большее — крик о помощи, который остался неуслышанным.
Психиатры отмечают, что одной из ключевых причин суицида среди молодежи является чувство безысходности. Подростки, сталкиваясь с давлением, критикой или одиночеством, могут воспринимать самоубийство как единственный способ "выключить" боль. Социальные сети и интернет, где легко найти информацию о суицидальных методах, лишь усугубляют ситуацию.
В случае Полины ссора из-за пирсинга была лишь верхушкой айсберга. Возможно, девочка чувствовала, что ее не понимают, что ее выбор не уважают. Подростки часто воспринимают критику как отвержение, а не как заботу. И если в этот момент нет поддержки, нет человека, который скажет: "Я тебя слышу, я рядом", — мир становится слишком тяжелым.
Эпидемия суицидов среди молодежи — это не только проблема отдельных семей. Это отражение того, как мы, взрослые, общаемся с подростками. Мы часто забываем, что за их "бунтом" скрывается страх, одиночество и потребность в любви. И иногда достаточно просто спросить: "Как ты? Я рядом".
Трагедия Полины — это напоминание: подростки не всегда говорят о своих проблемах прямо. Но их молчание может быть громче крика.
P.S. Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с мыслями о суициде, не оставайтесь наедине с этим. Обратитесь за помощью.
#теория
#нашидети
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Недавняя трагедия с 13-летней Полиной из Екатеринбурга, которая покончила с собой после конфликта с родителями по поводу пирсинга, вызвала широкий резонанс в медиа. Это не просто новость, это очередной тревожный звонок в череде суицидов среди подростков, ведь, к сожалению таких новостей все больше и больше.
Казалось бы, обычный подростковый бунт: проколола нос, скрывала, пока не заметили. Но за этим скрывается нечто большее — крик о помощи, который остался неуслышанным.
Психиатры отмечают, что одной из ключевых причин суицида среди молодежи является чувство безысходности. Подростки, сталкиваясь с давлением, критикой или одиночеством, могут воспринимать самоубийство как единственный способ "выключить" боль. Социальные сети и интернет, где легко найти информацию о суицидальных методах, лишь усугубляют ситуацию.
В случае Полины ссора из-за пирсинга была лишь верхушкой айсберга. Возможно, девочка чувствовала, что ее не понимают, что ее выбор не уважают. Подростки часто воспринимают критику как отвержение, а не как заботу. И если в этот момент нет поддержки, нет человека, который скажет: "Я тебя слышу, я рядом", — мир становится слишком тяжелым.
Эпидемия суицидов среди молодежи — это не только проблема отдельных семей. Это отражение того, как мы, взрослые, общаемся с подростками. Мы часто забываем, что за их "бунтом" скрывается страх, одиночество и потребность в любви. И иногда достаточно просто спросить: "Как ты? Я рядом".
Трагедия Полины — это напоминание: подростки не всегда говорят о своих проблемах прямо. Но их молчание может быть громче крика.
P.S. Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с мыслями о суициде, не оставайтесь наедине с этим. Обратитесь за помощью.
#теория
#нашидети
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии