Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
BY Дарья Ермакова | психология с ❤️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government.
from tr
