Как часто у вас в рационе бывает пшено? Нечасто? Напрасно!
Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Попробуйте этот гарнир! Идеальный баланс крупы и овощей!
✅капуста- 250 г ✅лук - 1 шт. ✅морковь- 1 шт. ✅пшено- 100 г ✅кипяток- 600 мл ✅растит. масло- 2 ст. л. ✅соль, перец- по вкусу
✏️На растительном масле обжариваем лук. Добавляем натёртый на крупной тёрке морковь. Затем нашинкованную капусту. Тушим до мягкости капусты. ✏️Пшено хорошо промываем. Добавляем к капусте. Заливаем кипятком. Солим и перчим. Тушим под крышкой 30 минут. Готово!
Как часто у вас в рационе бывает пшено? Нечасто? Напрасно!
Пшено является одним из основных поставщиков растительных белков и углеводов, содержит необходимые организму микроэлементы – железо, золото, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Попробуйте этот гарнир! Идеальный баланс крупы и овощей!
✅капуста- 250 г ✅лук - 1 шт. ✅морковь- 1 шт. ✅пшено- 100 г ✅кипяток- 600 мл ✅растит. масло- 2 ст. л. ✅соль, перец- по вкусу
✏️На растительном масле обжариваем лук. Добавляем натёртый на крупной тёрке морковь. Затем нашинкованную капусту. Тушим до мягкости капусты. ✏️Пшено хорошо промываем. Добавляем к капусте. Заливаем кипятком. Солим и перчим. Тушим под крышкой 30 минут. Готово!
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from tr
