group-telegram.com/sharlochannel/967
Last Update:
Смешались в кучу кони, люди.
И в декретной голове моей дни
Почему-то в понедельник я решила, что уже вторник, поэтому тему красоты и молодости упустила.
Сегодня о красоте...лимфы.
О важности запуска лимфатической системы я уже писала и даже показывала свой утренний комплекс
Поэтому запускаем её ещё одним способом- сухой массажной щеткой !
У кого она есть,но висит? Берите и наглаживайте себя!
Как? По току лимфы.
Уделяйте внимание внутренней поверхности ног-там основной лимфоток. Локти и колени по часовой стрелке.
Сама делаю только то, что показано на видео, на остальное тело- перкуссионный массаж. Но о нем как-нибудь в другой раз
Если неохота делать/покупать щётку, то двигайтесь, много ходите и пейте больше жидкости. Это все способствует хорошей работе лимфатической системы.
Лежит дома щётка?
#Шарло_молодость
