Что стоит за паттерном «сладкое = любовь»? - неосознанное желание угодить ребёнку или задавить «плохие» эмоции конфеткой, - дефицитное прошлое родителей, бабушек и дедушек, - ложное ощущение заботы.
Лайфхаки от нутрициолога ✅Если сладкий подарок — обязательный атрибут праздника, замените хотя бы часть на альтернативу — фруктовые чипсы, мандарины, домашнее печенье, белёвскую пастилу, натуральный мармелад.
✅Не создавайте из сладкого гиперзначимость — не акцентируйте внимание на десертах, не говорите о сладком как о награде за страдания или старания.
✅Не запрещайте — пусть конфеты будут в рационе наравне с фруктами и овощами. Со старшими детьми можно обсуждать, что в сладком нет витаминов, которые помогут им быть сильными и здоровыми, поэтому едим умеренно.
✅Вы — самый главный пример. Если вы сами ждёте сладкую награду, начните с того, чтобы изменить этот паттерн внутри себя.
✅ Если гости принесли букет из конфет, расслабьтесь. Праздники закончатся, и вы вернётесь к сбалансированному питанию.
Помните, что в сладком нет угрозы, но стоит соблюдать рекомендации по количеству.
Что стоит за паттерном «сладкое = любовь»? - неосознанное желание угодить ребёнку или задавить «плохие» эмоции конфеткой, - дефицитное прошлое родителей, бабушек и дедушек, - ложное ощущение заботы.
Лайфхаки от нутрициолога ✅Если сладкий подарок — обязательный атрибут праздника, замените хотя бы часть на альтернативу — фруктовые чипсы, мандарины, домашнее печенье, белёвскую пастилу, натуральный мармелад.
✅Не создавайте из сладкого гиперзначимость — не акцентируйте внимание на десертах, не говорите о сладком как о награде за страдания или старания.
✅Не запрещайте — пусть конфеты будут в рационе наравне с фруктами и овощами. Со старшими детьми можно обсуждать, что в сладком нет витаминов, которые помогут им быть сильными и здоровыми, поэтому едим умеренно.
✅Вы — самый главный пример. Если вы сами ждёте сладкую награду, начните с того, чтобы изменить этот паттерн внутри себя.
✅ Если гости принесли букет из конфет, расслабьтесь. Праздники закончатся, и вы вернётесь к сбалансированному питанию.
Помните, что в сладком нет угрозы, но стоит соблюдать рекомендации по количеству.
BY Сказки из топора
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. 'Wild West' I want a secure messaging app, should I use Telegram? Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from tr
