Всем, кто гуляет, отдыхает, на перерыве, на улице или у окна - получилась отличная аудиопрактика на 10 минут! Делаем сидя, если в наушниках, то в одном - чтобы Вы слышали звуки.
Чему учимся в такой практике:
✅ управлять/регулировать свое состояние, настроение и жизнь
✅ заземляться и замедляться
✅ не вовлекаться в окружающую суету
✅ разделять себя и внешний мир
Обязательно попробуйте! Поняв принцип, Вы сможете в любой момент разделяться, не вовлекаться в настроения окружающих!
Всем, кто гуляет, отдыхает, на перерыве, на улице или у окна - получилась отличная аудиопрактика на 10 минут! Делаем сидя, если в наушниках, то в одном - чтобы Вы слышали звуки.
Чему учимся в такой практике:
✅ управлять/регулировать свое состояние, настроение и жизнь
✅ заземляться и замедляться
✅ не вовлекаться в окружающую суету
✅ разделять себя и внешний мир
Обязательно попробуйте! Поняв принцип, Вы сможете в любой момент разделяться, не вовлекаться в настроения окружающих!
Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from tr
