В праздники людям все тяжелее справится с тягой на сладкое. Соблазны особенно велики: праздничные угощения, торты, сладкие подарки, выпечка.
🟣Почему возникает тяга к сладкому?
Я уже писала , что еда - это некий триггер🔥
Сладкое стимулирует выработку мозгом для дофамина. Он помогает фиксироваться на приятных вещах, испытывать наслаждение.
❗️Вы запоминаете эту связь «сладкая еда ➡️ награда, наслаждение»
В любой непонятной ситуации вы потянитесь за вкусным «триггером», как за утешением от бед и стресса. Некоторые ученые сравнивают зависимость от сахара с привыканием к наркотическим веществам.
«Все же едят сладкое, и ничего»
Однако вопрос стоит в количестве. ❗️❗️❗️Если вы и дня не можете обойтись без «сладкого допинга», значит вы в патологической зависимости.
➡️Заметили, что чем больше вы едите сладкое, тем больше хочется? Сегодня вы съели одну конфету с чаем, завтра 2, а послезавтра половину новогоднего подарка.
✅Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому нужно, во-первых, разобраться в причинах этой ненавистной зависимости: ⤵️
😞Несбалансированный рацион Вы просто голодны, поэтому организм так требует углеводов. Возможно, вы не добираете норму белка и сложных углеводов
😁Недостаток сна Сон напрямую связан с чувством голода за счёт такого гормона, как грелин.
😆Нехватка микроэлементов Постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния (Кстати это достаточно распространенная причина!)
😉Инсулинорезистентность При инсулинорезистентности клетки теряют чувствительность к действию инсулина, из-за чег глюкоза не поступает в нужном количестве, и клетки испытывают энергетический голод.
😕Вкусовые рецепторы потеряли чувствительность Проанализируйте свои отношения именно со сладким вкусом, а не с сахаром.
Замечаете ли вы у себя признаки зависимости от сладкого? Пробовали ли отказаться от сладкого?
В праздники людям все тяжелее справится с тягой на сладкое. Соблазны особенно велики: праздничные угощения, торты, сладкие подарки, выпечка.
🟣Почему возникает тяга к сладкому?
Я уже писала , что еда - это некий триггер🔥
Сладкое стимулирует выработку мозгом для дофамина. Он помогает фиксироваться на приятных вещах, испытывать наслаждение.
❗️Вы запоминаете эту связь «сладкая еда ➡️ награда, наслаждение»
В любой непонятной ситуации вы потянитесь за вкусным «триггером», как за утешением от бед и стресса. Некоторые ученые сравнивают зависимость от сахара с привыканием к наркотическим веществам.
«Все же едят сладкое, и ничего»
Однако вопрос стоит в количестве. ❗️❗️❗️Если вы и дня не можете обойтись без «сладкого допинга», значит вы в патологической зависимости.
➡️Заметили, что чем больше вы едите сладкое, тем больше хочется? Сегодня вы съели одну конфету с чаем, завтра 2, а послезавтра половину новогоднего подарка.
✅Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому нужно, во-первых, разобраться в причинах этой ненавистной зависимости: ⤵️
😞Несбалансированный рацион Вы просто голодны, поэтому организм так требует углеводов. Возможно, вы не добираете норму белка и сложных углеводов
😁Недостаток сна Сон напрямую связан с чувством голода за счёт такого гормона, как грелин.
😆Нехватка микроэлементов Постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния (Кстати это достаточно распространенная причина!)
😉Инсулинорезистентность При инсулинорезистентности клетки теряют чувствительность к действию инсулина, из-за чег глюкоза не поступает в нужном количестве, и клетки испытывают энергетический голод.
😕Вкусовые рецепторы потеряли чувствительность Проанализируйте свои отношения именно со сладким вкусом, а не с сахаром.
Замечаете ли вы у себя признаки зависимости от сладкого? Пробовали ли отказаться от сладкого?
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from us
