Telegram Group & Telegram Channel
НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА 🥧

Если вы любите вкус оладьев, но не хотите использовать жарку , то этот рецепт для вас.

Рецепт максимально простой, такой же как оладьи:
▫️кефир 2,5% 500 мл ( если детям, то можно детский кефир, например, «Тема -биолакт»)
▫️2 яйца
▫️ банан 1 шт
▫️ мука примерно 180-200г ( кукурузная, цельнозерновая, миндальная и др.)
▫️ разрыхлитель 1 чайная ложка
▫️ соль щепотка

Яйца взбиваем. Добавляем спелый банан. Перемешиваем миксером или блендером. Зачем добавляем кефир, разрыхлитель и соль.
Муку я добавляю «на глаз». Тесто должно получится жидковатым.
Наливаем в формочки тесто. В духовке выпекаем при температуре 180 градусов 30 мин.

Подходит для ДЕТСКОГО ПРИКОРМА .
Получаются очень воздушные и нежные, тают во рту.
А главное БЕЗ САХАРА И БЕЗ ЖАРКИ.
#рецепты
#заменасахара
#ппдесерты



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/82
Create:
Last Update:

НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА 🥧

Если вы любите вкус оладьев, но не хотите использовать жарку , то этот рецепт для вас.

Рецепт максимально простой, такой же как оладьи:
▫️кефир 2,5% 500 мл ( если детям, то можно детский кефир, например, «Тема -биолакт»)
▫️2 яйца
▫️ банан 1 шт
▫️ мука примерно 180-200г ( кукурузная, цельнозерновая, миндальная и др.)
▫️ разрыхлитель 1 чайная ложка
▫️ соль щепотка

Яйца взбиваем. Добавляем спелый банан. Перемешиваем миксером или блендером. Зачем добавляем кефир, разрыхлитель и соль.
Муку я добавляю «на глаз». Тесто должно получится жидковатым.
Наливаем в формочки тесто. В духовке выпекаем при температуре 180 градусов 30 мин.

Подходит для ДЕТСКОГО ПРИКОРМА .
Получаются очень воздушные и нежные, тают во рту.
А главное БЕЗ САХАРА И БЕЗ ЖАРКИ.
#рецепты
#заменасахара
#ппдесерты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/82

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. I want a secure messaging app, should I use Telegram?
from us


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American