Notice: file_put_contents(): Write of 3393 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11585 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 NeuroNut | Telegram Webview: NeuroNut_tums/475 -
☀️اثرات نوروپروتکتیو غذاها و نوشیدنی های تخمیری در سنین بالا
میتوانیم از مطالعات به چند نتیجه برسیم:
🐚 اثرات شناختی مفیدی به دنبال مصرف الکل در حد متوسط یافت شده است، به جز در حاملان آلل APOE4.
🐚 مصرف زیاد الکل یا زیاده روی با افزایش خطر ابتلا به اختلالات شناختی به خصوص در زنان مرتبط است.
🐚مصرف حداقل یک فنجان قهوه در روز با عملکرد شناختی بهتر مرتبط است. مصرف بالاتر (2-6 فنجان در روز) با حفظ بهتر ماده سفید عمیق دو طرفه و جریان خون مغزی مرتبط است.
🐚بهبود عملکرد شناختی به دنبال مصرف روزانه محصولات سویا مشاهده شده است.
🐚 نشان داده شده است که الگوهای غذایی که شامل غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده است، نرخ زوال شناختی را حتی در حاملان آلل APOE4 کاهش می دهد.
🐚 با توجه به خود فرآیند تخمیر و ترکیبات پلی فنلی و سایر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در محصولات تخمیری، رژیم غذایی تخمیری می تواند به یک استراتژی موثر، ایمن و ارزان پیشگیرانه یا تقویت شناختی تبدیل شود.
☀️اثرات نوروپروتکتیو غذاها و نوشیدنی های تخمیری در سنین بالا
میتوانیم از مطالعات به چند نتیجه برسیم:
🐚 اثرات شناختی مفیدی به دنبال مصرف الکل در حد متوسط یافت شده است، به جز در حاملان آلل APOE4.
🐚 مصرف زیاد الکل یا زیاده روی با افزایش خطر ابتلا به اختلالات شناختی به خصوص در زنان مرتبط است.
🐚مصرف حداقل یک فنجان قهوه در روز با عملکرد شناختی بهتر مرتبط است. مصرف بالاتر (2-6 فنجان در روز) با حفظ بهتر ماده سفید عمیق دو طرفه و جریان خون مغزی مرتبط است.
🐚بهبود عملکرد شناختی به دنبال مصرف روزانه محصولات سویا مشاهده شده است.
🐚 نشان داده شده است که الگوهای غذایی که شامل غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده است، نرخ زوال شناختی را حتی در حاملان آلل APOE4 کاهش می دهد.
🐚 با توجه به خود فرآیند تخمیر و ترکیبات پلی فنلی و سایر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در محصولات تخمیری، رژیم غذایی تخمیری می تواند به یک استراتژی موثر، ایمن و ارزان پیشگیرانه یا تقویت شناختی تبدیل شود.
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from tw