💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from tw
