Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/dashaerminsight/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Дарья Ермакова | психология с ❤️ | Telegram Webview: dashaerminsight/296 -
Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
Прикрепила старый пост про то, что нужно избегать, если вы хотите качественно отдохнуть.
❓А что делать то тогда?
✔️Высыпаться ✅Сбалансированно питаться ✔️Гулять на свежем воздухе
Очень часто желанием все и везде успеть, везде съездить и все посмотреть движет наша внутренняя тревога. Но как и со всем в этой жизни, наличие той самой тревоги вещь неоднозначная. Если рассмотреть крайности, то в данном контексте явными минусами тревоги являются: неумение расслабиться, вечное напряжение, которое физически изматывает, панические атаки, ну и совсем крайность - генерализованное тревожное расстройство.
Есть идеи, какие плюсы могут быть в жизни человека с тревогой?
BY Дарья Ермакова | психология с ❤️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from tw
