Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
Как в 2025-м году поставить больше галочек в списке Ваших целей.
В активном ритме жизни многим из нас сложно сфокусироваться, определить, что действительно важно, выстроить чёткий план действий для реализации своих целей. В начале года почти каждый из нас ставит себе цели, но часть из них так и не достигает.
Если Вам это знакомо, то методика «Точно в цель», разработанная мной как профессиональным коучем, поможет Вам четко определить истинно Ваши цели, создать план с конкретными шагами, приступить к реализации и тем самым увеличить количество галочек в Вашем списке целей. Методика основана на 9 ключевых пунктах, которые помогут вам не только правильно сформулировать цель, но и сделать её достижимой.
1. Контекст Всё начинается с анализа окружающих условий. Какой контекст у вас сейчас? Какие события и обстоятельства могут повлиять на вашу цель? Определите плюсы и минусы текущей ситуации, чтобы адаптировать планы.
2. Потребности Цель всегда отражает актуальные потребности. Разберитесь, что для вас действительно важно в данный момент – финансовая стабильность/безопасность, признание окружающих или, может, отдых.
3. Формулировка цели Конкретика – ключ к успеху. Сформулируйте цель так, чтобы ваш мозг точно понял, чего вы хотите. Например, вместо «заработать больше» скажите: «увеличить доход на 20% за 3 месяца».
4. Роли В нас живёт множество ролей – мама, эксперт, предприниматель, друг. Задача – понять, какая роль будет двигать вас к цели, а возможно, даже развить новую роль.
5. Ценности Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим ценностям. Конфликт между целью и ценностями может стать причиной саботажа.
6. Чувства Это фундамент, определяющий ваши действия. Если эмоции относительно цели негативные, стоит пересмотреть хотя бы один параметр цели, который можно изменить, чтобы уменьшить стресс. Например, Вы установили слишком сжатые сроки.
7. Мысли Ограничивающие убеждения – один из главных врагов ваших целей. Выявите их и замените на позитивные установки.
8. Ресурсы Что у вас уже есть для достижения цели? А чего не хватает? Разберитесь с внутренними (энергия, навыки) и внешними (деньги, окружение) ресурсами.
9. Действия Разделите действия на три категории: что продолжать, от чего отказаться и что начать делать. Именно ваши шаги определяют конечный результат.
Почему это работает?
Методика «Точно в цель» основана на анализе более 100 целей, которые мои подопечные реализовывали на 15-ти мастер-майндах длительностью 8 недель каждый и на практике работы с клиентами в коучинге более 500 часов. Я проанализировала успешные и менее успешные кейсы и вывела те закономерности, которые влияли на достижение результата. Это и легло в основу методики . Поэтому перед Вами не просто абстрактные советы, а чёткая система, которую можно легко адаптировать под свои цели.
Если готовы узнать больше, начните с рабочей тетради «Точно в цель», которая поможет вам пройти весь путь от формулировки цели до её реализации.
Ваши цели ближе, чем кажется. Давайте реализуем их вместе! 😊
BY Деньги в балансе | Катерина Згура
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from tw
