Telegram Group & Telegram Channel
📌 Паста со шпинатом и томатами
#второе

Ингредиенты:


💫Паста — 250 г
💫Томаты черри — 150 г
💫Шпинат — 2 стак.
💫Лук — 1 шт.
💫Чеснок — 3 зубчика
💫Томатное пюре или паста — 1 ст. л.
💫Оливковое масло — 1 ст. л.
💫Базилик свежий или сухой — 1 ч. л.
💫Соль — по вкусу
💫Перец — по вкусу
💫Сыр для подачи

Способ приготовления:


1. Приготовить пасту по инструкции.

2. Когда паста будет готова, оставить 1/2 стакана отвара, где она варилась, остальное — слить.

3. Нагреть масло в сковороде, добавить нарезанный лук и нарубленный чеснок.

4. Готовить лук и чеснок около 30 секунд, затем добавить черри и оставить тушиться на 3–4 минуты, пока они слегка не станут мягкими.

5. Добавить шпинат, томатное пюре и воду, оставшуюся от варки пасты. Перемешать и тушить еще 2–3 минуты.

6
. Добавить пасту, базилик, соль и перец, хорошо перемешать и убрать с огня.

7. Посыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита! 💫

Это канал
Фрукты-овощи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/21
Create:
Last Update:

📌 Паста со шпинатом и томатами
#второе

Ингредиенты:


💫Паста — 250 г
💫Томаты черри — 150 г
💫Шпинат — 2 стак.
💫Лук — 1 шт.
💫Чеснок — 3 зубчика
💫Томатное пюре или паста — 1 ст. л.
💫Оливковое масло — 1 ст. л.
💫Базилик свежий или сухой — 1 ч. л.
💫Соль — по вкусу
💫Перец — по вкусу
💫Сыр для подачи

Способ приготовления:


1. Приготовить пасту по инструкции.

2. Когда паста будет готова, оставить 1/2 стакана отвара, где она варилась, остальное — слить.

3. Нагреть масло в сковороде, добавить нарезанный лук и нарубленный чеснок.

4. Готовить лук и чеснок около 30 секунд, затем добавить черри и оставить тушиться на 3–4 минуты, пока они слегка не станут мягкими.

5. Добавить шпинат, томатное пюре и воду, оставшуюся от варки пасты. Перемешать и тушить еще 2–3 минуты.

6
. Добавить пасту, базилик, соль и перец, хорошо перемешать и убрать с огня.

7. Посыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита! 💫

Это канал
Фрукты-овощи

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/21

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels.
from tw


Telegram Овощи-фрукты
FROM American