Овощи-фрукты | Telegram Webview: veganskoe/81 -

Telegram Group & Telegram Channel

Овощи-фрукты

Овсянка в банке (простой рецепт)
#завтрак

Ингредиенты на одну банку 300-350 мл:
💫овсяные хлопья крупные — 1 ст л с горкой
💫семена льна — 1 ст л с горкой
💫семена чиа — 1 ст л с горкой
💫отруби — 1 ст л
💫ряженка или несладкий йогурт ~ 100-150 мл

Приготовление

1️⃣Готовить с вечера на утро. В банку для смузи положите все сухие ингредиенты и залейте йогуртом или ряженкой. Также можно взять кефир.

2️⃣ Все перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром все будет готово.

3️⃣Если любите с добавками, то как топинг можно добавить в приготовленную овсянку перетертую ягоду. Например, малину, голубику или клубнику.
Можно взять джем или варенье, если вы не против сахара.

❤️‍🔥

Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/tw/veganskoe.com/81

420 viewsedited Aug 30, 2024 at 11:34

group-telegram.com/veganskoe/81

Create: 2024-08-30
Last Update: 2025-01-01 17:03:57

Овсянка в банке (простой рецепт)
#завтрак

Ингредиенты на одну банку 300-350 мл:
💫овсяные хлопья крупные — 1 ст л с горкой
💫семена льна — 1 ст л с горкой
💫семена чиа — 1 ст л с горкой
💫отруби — 1 ст л
💫ряженка или несладкий йогурт ~ 100-150 мл

Приготовление

1️⃣Готовить с вечера на утро. В банку для смузи положите все сухие ингредиенты и залейте йогуртом или ряженкой. Также можно взять кефир.

2️⃣ Все перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром все будет готово.

3️⃣Если любите с добавками, то как топинг можно добавить в приготовленную овсянку перетертую ягоду. Например, малину, голубику или клубнику.
Можно взять джем или варенье, если вы не против сахара.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты

Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/81

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-01|

"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from tw

Telegram Овощи-фрукты
FROM American