Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/MneVonTeBulki/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
мне вон те булки | Telegram Webview: MneVonTeBulki/848 -
Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник - день тяжелый, поэтому ловите приятную легкую тренировку на ягодицы и трицепс:

💋Выпады с гантелями
💋Румынская тяга в смите
💋Махи ногами в кроссовере
💋Французский жим гантели сидя
💋Разгибание рук в верхнем блоке
💋Гиперэкстензия

Рабочая комбинация упражнений, когда хочется немного отдохнуть от базы: приседа, становой тяги и классического жима.

Что делаете из этого списка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/MneVonTeBulki/848
Create:
Last Update:

Понедельник - день тяжелый, поэтому ловите приятную легкую тренировку на ягодицы и трицепс:

💋Выпады с гантелями
💋Румынская тяга в смите
💋Махи ногами в кроссовере
💋Французский жим гантели сидя
💋Разгибание рук в верхнем блоке
💋Гиперэкстензия

Рабочая комбинация упражнений, когда хочется немного отдохнуть от базы: приседа, становой тяги и классического жима.

Что делаете из этого списка?

BY мне вон те булки


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/MneVonTeBulki/848

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from ua


Telegram мне вон те булки
FROM American