🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.
➡Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.
🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.
🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.
➡Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.
🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.
Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from ua