💚تمرین جسم ذهنی 💓 در یک مکان ارام دراز بکشید و خودتان را آرام کنید و افکارتان و احساساتتان را از مزاحم ها دور کنید و فکر کنید که ذهن شما یک تخته بزرگ است و فکر های زیادی را روی آن نوشته اید و یک تخته پاک کن بردارید و تخته را کامل پاک کنید و تمامی مطالب قبل که گفته شد را خیلی سریع همه اتفاق هایی را که احتمالا در فرایند دستیابی به هدفتون رخ میدهد را در ذهن خودتون تصور کنید ، انگار که در حال تماشای یک فیلم در دور تند هستید و یک اتفاق برای شما افتاده و میخواهید به فردی نه بگویید ؛ و ارام تمامی مراحل را خیلی دقیق و رام در ذهن خودتان تصور کنید .و بعد شروع کنید به خود گویی ها و به جنبه مثبت خودتان بیشتر تاکید کنید .منفی گویی ها را از خودتان دور کنید.
💚اثرات یادگیری شهامت 💗 در روابط بسیار تاثیر گذار است؛ اضطراب های در روابط را کم میکند و مثلا اینکه در ارتباطتون با همسر و یا دوستتون و یا حتی روابط کاری ، داشتن این شهامت بسیار کمک کننده میشود،حتی باعث میشود مسئولیت شما را در کارهایتان بیشتر شود و اگر در رابطه ای با چلش روبرو شوید قطعا میتواند کممک کننده باشد .
💚تمرین جسم ذهنی 💓 در یک مکان ارام دراز بکشید و خودتان را آرام کنید و افکارتان و احساساتتان را از مزاحم ها دور کنید و فکر کنید که ذهن شما یک تخته بزرگ است و فکر های زیادی را روی آن نوشته اید و یک تخته پاک کن بردارید و تخته را کامل پاک کنید و تمامی مطالب قبل که گفته شد را خیلی سریع همه اتفاق هایی را که احتمالا در فرایند دستیابی به هدفتون رخ میدهد را در ذهن خودتون تصور کنید ، انگار که در حال تماشای یک فیلم در دور تند هستید و یک اتفاق برای شما افتاده و میخواهید به فردی نه بگویید ؛ و ارام تمامی مراحل را خیلی دقیق و رام در ذهن خودتان تصور کنید .و بعد شروع کنید به خود گویی ها و به جنبه مثبت خودتان بیشتر تاکید کنید .منفی گویی ها را از خودتان دور کنید.
💚اثرات یادگیری شهامت 💗 در روابط بسیار تاثیر گذار است؛ اضطراب های در روابط را کم میکند و مثلا اینکه در ارتباطتون با همسر و یا دوستتون و یا حتی روابط کاری ، داشتن این شهامت بسیار کمک کننده میشود،حتی باعث میشود مسئولیت شما را در کارهایتان بیشتر شود و اگر در رابطه ای با چلش روبرو شوید قطعا میتواند کممک کننده باشد .
Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from ua
