Telegram Group & Telegram Channel
Forwarded from Иневская (Олеся Иневская)
Подведение итогов года от психолога.

Я бы хотела, чтобы вы чаще обращали больше внимания на эти показатели успешности вашей жизни:

1. Число дней, когда я успеваю выпить утренний кофе (или чай) без спешки, выросло на ….%

2. На ….% уменьшилось количество раз, когда я ругаю себя за ошибки.
Стала меньше прокрастинировать на ….%.

3. Количество «спонтанных улыбок» за день выросло на ….%.
Уровень самопринятия повысился на ….%.

4. Мои мысли о будущем стали на ….% оптимистичнее.

5. Общее количество искренних объятий выросло на ….%.

6. В моём дне стало на ….% больше маленьких «радостей».

7. Количество праздников в большом кругу близких людей выросло на ….%.

8. На ….% повысилась моя готовность пробовать необычную еду, новые маршруты или нестандартные прогулки.

9. В день появилось на ….% больше «микро-пауз», в которые я дышу полной грудью.

10. Количество эстетики выросло на ….%.

Поделитесь пожалуйста в комментариях вашими результатами. 🫶



group-telegram.com/glavmedia/381382
Create:
Last Update:

Подведение итогов года от психолога.

Я бы хотела, чтобы вы чаще обращали больше внимания на эти показатели успешности вашей жизни:

1. Число дней, когда я успеваю выпить утренний кофе (или чай) без спешки, выросло на ….%

2. На ….% уменьшилось количество раз, когда я ругаю себя за ошибки.
Стала меньше прокрастинировать на ….%.

3. Количество «спонтанных улыбок» за день выросло на ….%.
Уровень самопринятия повысился на ….%.

4. Мои мысли о будущем стали на ….% оптимистичнее.

5. Общее количество искренних объятий выросло на ….%.

6. В моём дне стало на ….% больше маленьких «радостей».

7. Количество праздников в большом кругу близких людей выросло на ….%.

8. На ….% повысилась моя готовность пробовать необычную еду, новые маршруты или нестандартные прогулки.

9. В день появилось на ….% больше «микро-пауз», в которые я дышу полной грудью.

10. Количество эстетики выросло на ….%.

Поделитесь пожалуйста в комментариях вашими результатами. 🫶

BY Темы. Главное (ГлавМедиа)




Share with your friend now:
group-telegram.com/glavmedia/381382

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from ua


Telegram Темы. Главное (ГлавМедиа)
FROM American