Доброго дня, друзья!

Многие говорят, что на канале очень много полезной информации, но я совсем не рассказываю о своей жизни, поэтому я решила поделиться 13 интересными фактами о себе. Из них 10 — правда, а 3 — ложь.

Ваша задача — угадать, что из этого ложь. Тот, кто правильно угадает все факты, получит приз! 🎁 Если таких будет несколько, победителя выберу случайным образом. А если никто не угадает, то выберу того, кто окажется ближе к ответу.

Вот факты:

1️⃣ В 10 лет в летнем лагере я играла роль цыганки

Мой актерский талант не заметили и я так и не научилась читать по руке…

2️⃣ В детстве мечтала стать барабанщиком

Но, к сожалению, вместо барабанов всегда оказывались кастрюли и ложки. Родители так и не оценили мои сольные выступления.

3️⃣ Выиграла грамоту в первом классе «самый сообразительный»

Мой ответ на вопрос о радуге: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» оказался настолько глубоким, что все подумали, что я не просто умная, а ещё и знаток цветовой теории!

4️⃣ В университете занималась научной работой по гинекологии и мечтала стать акушером-гинекологом

🔨 Но полюбила неврологию, потому что с помощью неврологического молоточка можно понять, где именно в нервной системе что-то не так. Это как иметь в руках маленький инструмент для расследования, который позволяет найти причину, зная только, как реагирует тело. Вот такой вот детектив!

5️⃣ Являюсь автором и соавтором научной статьи и монографии

📙 Да, серьезно. Но не спрашивайте, о чём они. Если хотите, могу вам показать, но вам наверняка будет не так интересно, как было мне.

6️⃣ Люблю фильмы ужасов

Правда, обычно смотрю их между пальцев, потому что иногда мне бывает слишком страшно.

7️⃣ Я однажды потеряла свой телефон на неделю и даже не заметила

Я провела неделю в полном дзене, пока кто-то не напомнил, что телефон — это важная часть жизни. А мне, видимо, нужен был отпуск от уведомлений.

8️⃣ Занималась восточными танцами в 13 лет

Хотя по факту это были скорее попытки воссоздать движения с видеокассет, чем настоящие танцы. Но я не сдавалась!

9️⃣ Совсем скоро мне исполнится 30 лет

Это не просто день рождения, это целая эпоха! Я готова к тому, чтобы стать ещё более мудрой, чем когда-либо.

1️⃣0️⃣ Страдаю мигренью с аурой

А ещё я мастер по выживанию в моменты, когда мир кажется слишком ярким или слишком громким. Мне даже есть чем похвастаться в жанре "выносливость".

1️⃣1️⃣ Прошла несколько курсов по уборке дома и стирке

Теперь знаю, как отстирать всё, кроме своей совести, когда отказываюсь от уборки.

1️⃣2️⃣ Я люблю вязать

В основном, это когда мне нужно выдохнуть и сделать что-то своими руками, чтобы мозг отдохнул.

1️⃣3️⃣ Когда-то я пыталась научиться играть на гитаре

Купила себе гитару, потратила пару месяцев на уроки, но в итоге осознала, что моя истинная страсть — это просто слушать музыку, а не создавать её. Но зато теперь я могу подыграть на гитаре на уровне "три аккорда" на любом дружеском сборище!

Ну что, как думаете, где я соврала? Какие три факта ложь? Попробуйте угадать! ♥️

Розыгрыш завершен, ответы ➡️ тут

Когда боль в спине требует визита к ревматологу?

Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб, с которой мы сталкиваемся в повседневной жизни. Но не всегда её причина связана с неврологическими проблемами, как многие могут подумать. Если боль становится хронической, сопровождается скованностью, беспокоит по ночам и в покое, это может быть признаком заболеваний, требующих внимания ревматолога.

👩‍⚕️Ревматолог — это врач, который занимается диагностикой и лечением заболеваний, поражающих суставы, позвоночник, мягкие ткани и соединительные ткани. Он помогает при воспалениях, болях, скованности и других нарушениях, связанных с такими заболеваниями, как артриты, остеопороз, анкилозирующий спондилит и другие.

❗️Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем легче будет контролировать состояние и предотвратить развитие осложнений.

❓ В понедельник (27.01.) в рубрике "Вопрос-ответ" мы ждём ваши вопросы для нашего эксперта-ревматолога Марины Валерьевны Вишневой.

Так же специально для вас доктор приготовила публикацию «Боль в спине, когда к ревматологу?» прочесть можно ➡️ тут

Ваш врач-невролог Булатова Диля

❓ Дополнительная рубрика вопрос РЕВМАТОЛОГУ

Сегодня вы можете задать вопрос эксперту в комментариях под этим постом.

На ваши вопросы будет отвечать врач-ревматолог Марина Валерьевна Вишнева.

Что такое инсульт и как его распознать?

Сегодня хочу поговорить о важной теме, которая может коснуться каждого. Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может привести к серьезным последствиям, если вовремя не оказать помощь.

🔍 Как распознать инсульт?

Признаки инсульта, которые можно запомнить с помощью аббревиатуры УДАР:

У — Улыбка
Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка может быть неровной, один уголок рта опущен.

Д — Движение
Попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука может опускаться или не подниматься вовсе.

А — Артикуляция
Попросите человека сказать простую фразу (например, «Сегодня отличная погода»). Речь может быть невнятной, замедленной или непонятной.

Р — Решение
Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112). Время играет критическую роль!

Какие еще могут быть признаки у инсульта:

🟡Резкая слабость и/или онемение в одной половине тела (рука, нога, лицо).

🟡Нарушение координации: человек не может удержать равновесие или идти ровно.

🟡Впервые возникшая сильная головная боль: внезапная и необычно интенсивная, может сопровождаться тошнотой или рвотой.

🟡Проблемы со зрением: резкое ухудшение зрения в одном или обоих глазах, двоение в глазах.

🟡Спутанность сознания: человек не понимает, где находится, не может ответить на простые вопросы.

🟡Головокружение: внезапное и сильное, может сопровождаться потерей равновесия.

🟡Потеря сознания и памяти

🟡Нарушение глотания: человек не может нормально глотать, поперхивается.

🟡Судороги: внезапные и неконтролируемые мышечные сокращения, могут быть с потерей сознания и без.

🟡Изменение поведения: резкая апатия, агрессия или неадекватные реакции.

🟡 Изменение речи: человек не может связать слова в предложения или назвать предметы, путает слова или не понимает обращенную речь.

⌛️ Напомню, ВРЕМЯ — это жизнь!
Если заметили хотя бы один из этих признаков (у знакомых, родных, прохожих) немедленно вызывайте скорую. Вы можете спасти чью-то жизнь! Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.

Береги себя и своих близких! ❤️

Частично о профилактике инсульта и других сосудистых катастроф писала ➡️ тут.

Интересно ли вам разобрать методы профилактики возникновения инсульта более подробно?

Ваш ❤️ - спасибо, доктор

Ваш врач-невролог Булатова Диля

Путает слова? Это может быть инсульт!

Сегодня я хочу поделиться с вами историей с моего амбулаторного приёма, которая ещё раз напомнит нам, как важно быть внимательным к изменениям в состоянии здоровья своих близких. Эта история вспомнилась мне после комментария к прошлой публикации.

👩‍⚕️ Ко мне на приём пришла пожилая пара. Женщина, обеспокоенная состоянием своего мужа, рассказала, что он периодически начал путать слова: вместо "часы" говорил "скалка", вместо "пульт" — "диван". Самочувствие мужчины в целом было нормальным, других жалоб он не предъявлял.

🔨 При осмотре: нарушена активная речь (речь несколько прерывистая), периодически неверно называл предметы (например ручку называл ложкой и т.д.). Но пациент хорошо понимал и повторял обращенную речь, мог написать под диктовку свое имя. Других нарушений при осмотре выявлено не было.

Что же это такое?

Данное состояние называется моторной транс-кортикальной афазией - нарушение речи, которое часто возникает при поражении зоны мозга, отвечающей за речь (а именно - поражение коры лобной доли и белого вещества головного мозга кпереди от центра Брока). Причиной данного нарушения может быть ишемия в бассейне передней мозговой артерии - инсульт.

💉 В таких ситуациях важно действовать быстро, ведь каждая минута на счету. Мужчине немедленно была оказана первая помощь и вызвана бригада скорой помощи для госпитализации в стационар. По данным МРТ локализация очага поражения головного мозга подтвердилась.

❗️Эта история — важное напоминание для всех нас. Инсульт не всегда проявляется очевидными симптомами, такими как те, что описаны в аббревиатуре УДАР (Улыбка, Движение, Артикуляция, Решение). Иногда может быть один единственный признак (например человек может путать слова).
Поэтому, если вы заметили, что ваш близкий человек внезапно начал путать слова, испытывает трудности с речью или пониманием, — это повод немедленно обратиться за медицинской помощью. 🚨

Будьте внимательны к своим близким, особенно к пожилым людям. Ваша забота и своевременное обращение за помощью могут спасти жизнь!

Ваш ❤️ - спасибо, доктор

Ваш врач-невролог Булатова Диля

💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜

О чем говорили в январе:

💜 про внутреннюю дрожь

💜 про остеопатов

💜 существует ли волшебная таблетка для улучшения памяти?

💜 что делать, чтобы улучшить память

💜 что делать, если возник синдром беспокойных ног

💜 боль в спине, когда к ревматологу?

💜 как распознать инсульт

💜 путает слова? Это может быть инсульт!

💜 выбирали что будем обсуждать в ближайшее время

💜 запустили рубрику «тренируй мозг»

💜 впервые рассказала о себе 13 фактов, а вы угадывали где я соврала

💜 отвечала на ваши вопросы

💜 а это содержание канала, где большое количество публикаций о головной боли, боли в спине, ментальном здоровье и многом другом (регулярно пополняется)

❓ Дополнительная рубрика вопрос ДЕТСКОМУ НЕВРОЛОГУ

Сегодня вы можете задать вопрос эксперту в комментариях под этим постом.

На ваши вопросы будет отвечать детский невролог, сомнолог Лия Динниулова

Почему дергается веко?

По результатам опроса многие из нас хотя бы раз сталкивались с тем, что веко вдруг начинало подергиваться. Это неприятное, но обычно безболезненное ощущение называется миокимией.

Длится это дискомфортное ощущение может несколько секунд, минут или даже дней. Дергаться может и верхнее и нижнее веко. Если коснуться, погладить веко приступ на время прекращается.

Частые причины миокимии:

⚪️Усталость и стресс. При недосыпах или психо-эмоциональных переживаниях, организм может сигнализировать, что пора отдохнуть.

⚪️Избыток кофеина. Любите кофе, чай или энергетики?

⚪️Зрительная нагрузка. Особенно долгая работа за компьютером или телефоном.

⚪️Употребление алкоголя.

Что делать?

В большинстве случаев миокимия проходит сама по себе.

Рекомендовано:

💤 Высыпаться (наладить режим сна). Мой гайд по гигиене сна ➡️ тут

😊 Постараться снизить уровень стресса. При необходимости начать лечение тревоги и депрессии.

☕️ Уменьшить потребление алкоголя, кофеина (кофе, чай, энергетики)

💤 Давать глазам отдых, особенно если работаете за компьютером или часто используете гаджеты.

👩‍⚕️ Обратиться к врачу, если подергивание долго не проходит.
При необходимости врач может назначить анализы (ТТГ, ферритин и др.), УЗИ щитовидной железы, МРТ головного мозга.

Когда стоит волноваться?

Если подергивания сопровождаются другими симптомами (например, опущением века, спазмами лица или другой неврологической симптоматикой, гормональными нарушениями), необходимы тщательный сбор истории заболевания, осмотр невролога, терапевта, эндокринолога и при необходимости психотерапевта.

Помните, миокимия — это чаще всего временное состояние, и с ним можно справиться, просто заботясь о себе! Кстати, глаз у меня больше не дергается.

Ваш ♥️ - спасибо, доктор

Ваш врач-невролог Булатова Диля

Доброго дня! ❤

Вам знакома эта картина? Может быть помните название, сюжет или автора?

Уже догадались о чем скоро будем говорить? 😄

Какие могут быть причины у обморока?

1️⃣Рефлекторные обмороки (реакция на стресс, боль, страх, длительное стояние, нахождение в душных помещениях, медицинские манипуляции, вид или запах крови или других «неприятных» вещей). О них подробно рассказала 🔜 тут, так же вы поделились своими историями в комментариях ❤️

2️⃣Ортостатическая гипотензия (резкое падение давления при вертикализации):

🟤Лекарственная: вызвана приемом препаратов, снижающих давление.

🟤Нейрогенная: связана с поражением нервной системы (например, при полинейропатии или болезни Паркинсона).

🟤Гиповолемическая: возникает при обезвоживании, кровопотере, обильной диарее или рвоте.

3️⃣Проблемы с сердцем:

🟤Аритмии (нарушения сердечного ритма).

🟤Структурные заболевания сердца.

🟤Кардиопульмональные причины (тромбоэмболия легочной артерии, легочная гипертензия, диссекция аорты).

4️⃣ Другие причины:

🟤Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).

🟤Анемия.

🟤Панические атаки, психические нарушения.

Немало важно дифференцировать обморок с эпилептическим приступом.

Симптомы, которые могут предшествовать обмороку:

•ощущение «дурноты»
•головокружение
•тошнота
•потемнение в глазах
•слабость
•холодный пот
•страх или тревога

Что же делать при обмороке? Обсудим далее.

А вы обращались по поводу обмороков к врачу? Нашли причину?

Ваш ❤️ - спасибо, доктор

Ваш врач-невролог Булатова Диля

Вопрос-ответ

В комментариях вы можете задать вопрос неврологу.

Ответ на вопрос, заданный в данной рубрике, не отменяет очный прием и не является медицинской услугой. Только на личном приёме врач может скорректировать лечение, назначить препараты и направить на то или иное обследование. Все ответы будут носить информационный характер.

❄️Рубрика создана для того, чтобы вы могли получить информацию о заболевании или второе мнение врача и не является окончательным решением вашей ситуации.

Что делать при обмороке?

Напомню, обморок (синкопе) - это внезапная кратковременная потеря сознания. Обычно обморок длится от нескольких секунд до минуты, после чего сознание полностью восстанавливается.

Если вы стали свидетелем обморока у человека:

1⃣ Оценить безопасность окружающей среды.

2⃣ Убедиться в наличии дыхания и пульса.

3⃣ Обеспечить доступ свежего воздуха: открыть окно, расстегнуть или снять тесную одежду (воротник, ремень, галстук). По возможности посадить, а лучше положить человека на спину.

🚨 Если сознание не возвращается в течение минуты или наблюдаются другие тревожные симптомы (травма, кровотечение, одышка, боли в груди, слабость в руке и ноге, нарушение речи, рвота), немедленно вызовите скорую помощь. Также должен насторожить впервые возникший обморок у пожилого человека, обморок у пациента с сердечным заболеванием, кардиостимулятором.

Как помочь себе при ощущении предобморочного состояния?

⭐️обеспечить поток свежего воздуха, расстегнуть или снять тесную одежду,

⭐️начать выполнение контр-маневров: сесть на корточки, сжать руки в замок или кулак, скрестить ноги, сжать мышцы ягодиц, голени и т.д.

⭐️при вертикальном положении по возможности присесть или прилечь.

👩‍⚕️ Важно выяснить причину обморока, чтобы предотвратить повторные случаи и исключить серьезные заболевания. Для этого необходимо обратиться к врачу для тщательного анализа истории заболевания и осмотра. При необходимости врач назначит лечение, обследования или госпитализацию для оказания экстренной помощи.

⚠️ Диагнозы ВСД (вегетососудистая дистония), остеохондроз и ХИГМ (хроническая ишемия головного мозга) не являются причинами обмороков!

Знали ли вы о контр-маневрах для предотвращения обморока? Пробовали на себе?

Ваш ❤️ - спасибо, доктор

Ваш врач-невролог Булатова Диля

Мы тут с моей прекрасной коллегой кардиологом решили подготовить для вас гайд о профилактике инсульта и инфаркта.

Краткая информация о том, как избежать эти катастрофы и предотвратить повторные.

⭐️О важности здорового образа жизни, на что стоит обратить внимание.

⭐️Какие анализы необходимо контролировать и для чего?

⭐️Какие препараты могут назначаться и для чего?

⭐️Какие обследования могут понадобиться и для чего?

Гайд будет бесплатный.

Дайте огонечков 🔥 - если ждете!