Notice: file_put_contents(): Write of 2105 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10297 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Позже всех. Борис Первушин | Telegram Webview: pervush1nb/1437 -
✨🎄Новогоднее настроение — кайф. Мы чаще улыбаемся, полны надежд, планов и тд. Как сохранить его на весь год?
1️⃣Радуйся мелочам. Регулярно отмечай приятные моменты — это тренирует мозг замечать хорошее. Снижает уровень стресса
2️⃣Общайся с близкими. Сделай встречи регулярными, создай традицию как новогодний ужин. Это источник эмоциональной поддержки, который помогает справляться с трудностями
3️⃣Устраивай мини-праздники. Мы их ждем, чтобы отдохнуть. Не жди — создавай их хотя бы раз в месяц. Регулярные моменты радости помогают поддерживать ресурсное состояние
4️⃣Делай мечты реальными. Разбивай цели на шаги и отмечай прогресс — это поддерживает мотивацию. Чем чаще видишь результат, тем дольше сохраняется вдохновение
5️⃣Не забывай о себе. Мы заботимся о настроении всех вокруг, но! Это работает, только если сам себя хорошо чувствуешь. Выгорание начинается с отказа от личных потребностей. Не отказывайся
6️⃣Благодари. В Новый год мы говорим друг другу тёплые слова. А что мешает делать так каждый день? Каждый вечер вспомните события, за которые благодарны. Это поможет фокусироваться на позитиве и снизит тревожность
✨🎄Новогоднее настроение — кайф. Мы чаще улыбаемся, полны надежд, планов и тд. Как сохранить его на весь год?
1️⃣Радуйся мелочам. Регулярно отмечай приятные моменты — это тренирует мозг замечать хорошее. Снижает уровень стресса
2️⃣Общайся с близкими. Сделай встречи регулярными, создай традицию как новогодний ужин. Это источник эмоциональной поддержки, который помогает справляться с трудностями
3️⃣Устраивай мини-праздники. Мы их ждем, чтобы отдохнуть. Не жди — создавай их хотя бы раз в месяц. Регулярные моменты радости помогают поддерживать ресурсное состояние
4️⃣Делай мечты реальными. Разбивай цели на шаги и отмечай прогресс — это поддерживает мотивацию. Чем чаще видишь результат, тем дольше сохраняется вдохновение
5️⃣Не забывай о себе. Мы заботимся о настроении всех вокруг, но! Это работает, только если сам себя хорошо чувствуешь. Выгорание начинается с отказа от личных потребностей. Не отказывайся
6️⃣Благодари. В Новый год мы говорим друг другу тёплые слова. А что мешает делать так каждый день? Каждый вечер вспомните события, за которые благодарны. Это поможет фокусироваться на позитиве и снизит тревожность
As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from ua
