Сегодня открыла для себя виньяса-йогу - и это было так прекрасно!😌Ум освободился от лишних мыслей, тело наполнилось энергией, а ощущения после занятия - как будто обновилась изнутри)
Если честно, раньше я не до конца понимала смысл йоги (а местами даже находила ее скучной), но кажется после 30 начинаешь по-настоящему ценить заботу о себе и своем теле🤍
Я была в восторге от того, как могу выдерживать эти асаны, сохранять баланс, растягиваться и получать от этого удовольствие!
Да, местами было не просто, но в конце тренер приятно отметила, что я справилась на уровне опытных участников) А когда узнала, что это мой первый раз, даже отбила мне «пять»))
Теперь я понимаю, почему столько людей выбирают йогу. Планирую начинать с нее свои выходные) Кто еще в этом клубе?🧘🏻♀️
Сегодня открыла для себя виньяса-йогу - и это было так прекрасно!😌Ум освободился от лишних мыслей, тело наполнилось энергией, а ощущения после занятия - как будто обновилась изнутри)
Если честно, раньше я не до конца понимала смысл йоги (а местами даже находила ее скучной), но кажется после 30 начинаешь по-настоящему ценить заботу о себе и своем теле🤍
Я была в восторге от того, как могу выдерживать эти асаны, сохранять баланс, растягиваться и получать от этого удовольствие!
Да, местами было не просто, но в конце тренер приятно отметила, что я справилась на уровне опытных участников) А когда узнала, что это мой первый раз, даже отбила мне «пять»))
Теперь я понимаю, почему столько людей выбирают йогу. Планирую начинать с нее свои выходные) Кто еще в этом клубе?🧘🏻♀️
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government.
from ua
