📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями #завтрак #десерт
Ингредиенты (на 3 стаканчика):
💫Чиа — 50 гр 💫Кокосовое молоко — 300 мл 💫Тыква запечённая — 150 г 💫Курага — 50 г 💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л. 💫Корица — 1/2 ч л 💫Имбирь — 1/4 ч л 💫Кардамон - 1/4 ч л 💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию) 💫Мускатный орех — 1/4 ч л 💫Соль — на кончике ножа
Приготовление
1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.
2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.
3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.
4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.
5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию. Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней. ⠀ ❤️🔥Приятного аппетита!
📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями #завтрак #десерт
Ингредиенты (на 3 стаканчика):
💫Чиа — 50 гр 💫Кокосовое молоко — 300 мл 💫Тыква запечённая — 150 г 💫Курага — 50 г 💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л. 💫Корица — 1/2 ч л 💫Имбирь — 1/4 ч л 💫Кардамон - 1/4 ч л 💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию) 💫Мускатный орех — 1/4 ч л 💫Соль — на кончике ножа
Приготовление
1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.
2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.
3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.
4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.
5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию. Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней. ⠀ ❤️🔥Приятного аппетита!
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from ua