Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » United States » فانوس » Telegram Webview » Post 35
فانوس
🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:
- جلوگیری از یبوست
- کاهش شیوع چاقی
(مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.)
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
(وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.)
- بهبود سطح تری‌گلیسرید خون
(فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.)
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
(به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes
www.group-telegram.com/us/GreatPharos.com/35
2.1K viewsedited  



group-telegram.com/GreatPharos/35
Create:
Last Update:

🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:
- جلوگیری از یبوست
- کاهش شیوع چاقی
(مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.)
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
(وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.)
- بهبود سطح تری‌گلیسرید خون
(فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.)
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
(به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

BY فانوس


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/GreatPharos/35

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

READ MORE So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from us


🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:

 فانوس TG
Webview: 35
فانوس.Telegram Webview
فانوس Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram فانوس
FROM American