Сегодня на канале #деньдома и цифровая уборка в моих планах.
Когда мы думаем об уюте дома, чаще всего представляем физическое пространство: чистую кухню, аккуратную прихожую, свежий воздух после проветривания. Но один «уголок» часто остаётся без внимания — наше цифровое пространство. А ведь мы проводим в нём времени не меньше, чем в собственной спальне.
⏺ Захламлённая галерея ⏺ Бесконечные непрочитанные письма ⏺ Сохранёнки в соцсетях, к которым никогда не вернёмся ⏺ Корзины на маркетплейсах с забытыми покупками
Всё это — цифровой шум. Он не так заметен, но создаёт перегруз, тревожность и ощущение «висящих дел».
🟣Упражнение дня: Выберите одну зону в цифровом пространстве и наведите порядок: — Удалите старые фото и видео — Отпишитесь от ненужных рассылок — Очистите сохранёнки в Instagram или Telegram — Разберите корзины в Wildberries/Ozon/Яндекс.Маркете
📌 5 лайфхаков для лёгкой уборки: 1. Таймер на 10-15 минут — быстрая уборка эффективнее многочасового марафона
2. Начните с малого — удалите 20 фото или только старые скриншоты
3. Папка «На потом» — для сомнительных файлов (пересмотрите через месяц)
4. Тематические папки в избранном (например, по возрастам ребёнка) — так проще находить актуальное
5. Минимализм на главном экране — оставьте только часто используемые приложения
Когда цифровое пространство становится чище, дышится легче — и в телефоне появляется место для действительно важного (например, новых видосиков с дочкой 😅)
🫶 А вы часто делаете цифровую уборку? С чего начнёте сегодня?
На фото — мой вчерашний завтрак. Раз не успела показать его вчера, почему бы не поделиться сегодня? =)
Сегодня на канале #деньдома и цифровая уборка в моих планах.
Когда мы думаем об уюте дома, чаще всего представляем физическое пространство: чистую кухню, аккуратную прихожую, свежий воздух после проветривания. Но один «уголок» часто остаётся без внимания — наше цифровое пространство. А ведь мы проводим в нём времени не меньше, чем в собственной спальне.
⏺ Захламлённая галерея ⏺ Бесконечные непрочитанные письма ⏺ Сохранёнки в соцсетях, к которым никогда не вернёмся ⏺ Корзины на маркетплейсах с забытыми покупками
Всё это — цифровой шум. Он не так заметен, но создаёт перегруз, тревожность и ощущение «висящих дел».
🟣Упражнение дня: Выберите одну зону в цифровом пространстве и наведите порядок: — Удалите старые фото и видео — Отпишитесь от ненужных рассылок — Очистите сохранёнки в Instagram или Telegram — Разберите корзины в Wildberries/Ozon/Яндекс.Маркете
📌 5 лайфхаков для лёгкой уборки: 1. Таймер на 10-15 минут — быстрая уборка эффективнее многочасового марафона
2. Начните с малого — удалите 20 фото или только старые скриншоты
3. Папка «На потом» — для сомнительных файлов (пересмотрите через месяц)
4. Тематические папки в избранном (например, по возрастам ребёнка) — так проще находить актуальное
5. Минимализм на главном экране — оставьте только часто используемые приложения
Когда цифровое пространство становится чище, дышится легче — и в телефоне появляется место для действительно важного (например, новых видосиков с дочкой 😅)
🫶 А вы часто делаете цифровую уборку? С чего начнёте сегодня?
На фото — мой вчерашний завтрак. Раз не успела показать его вчера, почему бы не поделиться сегодня? =)
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from us
