Поздний вечер пятницы — идеальное время, чтобы решить: доделать все дела или наконец-то выдохнуть. Кто-то ещё бодрствует, прокручивая в голове мысли о тренировках и питании, а кто-то уже нырнул под одеяло, завернувшись, как фитнес-ролл.
Но знаете, что важно? Слушать себя. Если хочется движения — сделайте пару растяжек прямо в постели. Если хочется просто отдохнуть — включите расслабляющую музыку, закройте глаза и мысленно похвалите себя за неделю.
Главное, чтобы пятница завершилась в удовольствии, а не в угрызениях совести. Так что, чем заканчиваете день: ещё одной серией или сразу в сон?
Поздний вечер пятницы — идеальное время, чтобы решить: доделать все дела или наконец-то выдохнуть. Кто-то ещё бодрствует, прокручивая в голове мысли о тренировках и питании, а кто-то уже нырнул под одеяло, завернувшись, как фитнес-ролл.
Но знаете, что важно? Слушать себя. Если хочется движения — сделайте пару растяжек прямо в постели. Если хочется просто отдохнуть — включите расслабляющую музыку, закройте глаза и мысленно похвалите себя за неделю.
Главное, чтобы пятница завершилась в удовольствии, а не в угрызениях совести. Так что, чем заканчиваете день: ещё одной серией или сразу в сон?
BY Булки в булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from us
