group-telegram.com/cn_beauty/222
Create:
Last Update:
Last Update:
Грациозная осанка за 1 минуту в день.
Современные японки, несмотря на утрату навыка надевать кимоно, сохраняют изящество благодаря простому упражнению для осанки.
Упражнение:
Стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднять выпрямленные руки вверх и соединить ладони. Перевернуть ладони тыльной стороной друг к другу, затем снова вместе. Сделать 10 ритмичных переворотов ладоней, следя за выпрямленным корпусом и руками.
Рекомендации:
Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день по 10 переворотов, и ваша осанка станет красивой.
#упражнение
Эстетика Азии
BY Эстетика Азии
Share with your friend now:
group-telegram.com/cn_beauty/222