Telegram Group & Telegram Channel
Всем привет! 👋

Спасибо, что написали о тех публикациях, которые ждёте! 🫶🏻
В мае постараюсь все темы разобрать + будут те, которые не указала в посте. Например:

Сегодня о салатах 💚

Зелёные салаты мы едим ежедневно, разного наполнения. Ведь это вкусно и так легко добрать дневную норму клетчатки.
Сегодня у нас салат с рукколой, креветками, киноа и сверху кунжут и оливковое масло.

Чтобы сделать салат питательным, кроме клетчатки, советую добавлять белок - креветки, мясо птицы, яйца, сыр, бобовые, я иногда ещё добавляю отварную киноа.

Какой у вас любимый салат? У меня их много, даже не смогу выбрать один 😅

А ещё начинается сезон вкусных овощей, поэтому я уже в предвкушении 🥳

Тарелка ИФЗ💔


И несколько моих рецептов салатов с канала:

Салат с инжиром
Салат с томатами
Салат с хрустящими нутом
Салат со свеклой
Высокобелковый салат с нутом
Простой зеленый салат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28😍8



group-telegram.com/doc_nutricionist/971
Create:
Last Update:

Всем привет! 👋

Спасибо, что написали о тех публикациях, которые ждёте! 🫶🏻
В мае постараюсь все темы разобрать + будут те, которые не указала в посте. Например:

Сегодня о салатах 💚

Зелёные салаты мы едим ежедневно, разного наполнения. Ведь это вкусно и так легко добрать дневную норму клетчатки.
Сегодня у нас салат с рукколой, креветками, киноа и сверху кунжут и оливковое масло.

Чтобы сделать салат питательным, кроме клетчатки, советую добавлять белок - креветки, мясо птицы, яйца, сыр, бобовые, я иногда ещё добавляю отварную киноа.

Какой у вас любимый салат? У меня их много, даже не смогу выбрать один 😅

А ещё начинается сезон вкусных овощей, поэтому я уже в предвкушении 🥳

Тарелка ИФЗ💔


И несколько моих рецептов салатов с канала:

Салат с инжиром
Салат с томатами
Салат с хрустящими нутом
Салат со свеклой
Высокобелковый салат с нутом
Простой зеленый салат

BY DocНутрициолог для мам и малышей





Share with your friend now:
group-telegram.com/doc_nutricionist/971

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from us


Telegram DocНутрициолог для мам и малышей
FROM American