Когда-нибудь она научится улыбаться… А пока учусь и не только этому.
Когда занимаешься любимым делом, не замечаешь, как летит время. Так прошли 2 дня семинара по особенностям тренировки при нарушениях осанки и сколиозу от FPA. Куча новых знаний, инсайтов и упражнений. Готовьтесь)🤣
В комментариях оставлю мою попытку сделать правильно планку. Трясущееся руки и красное лицо говорят сами за себя.Пост про это обязательно будет!
Когда занимаешься любимым делом, не замечаешь, как летит время. Так прошли 2 дня семинара по особенностям тренировки при нарушениях осанки и сколиозу от FPA. Куча новых знаний, инсайтов и упражнений. Готовьтесь)
В комментариях оставлю мою попытку сделать правильно планку. Трясущееся руки и красное лицо говорят сами за себя.Пост про это обязательно будет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренируем баланс.
Предлагаю выполнить простые, но эффективные упражнения на равновесие. Во время выполнения важно следить за положением опорной ноги — держим её в супинации, то есть сохраняем активный свод стопы. Это включает мышцы стопы, голени и бедра, улучшает устойчивость и учит тело правильно распределять нагрузку.
#упражнения@dovypramlalas
Предлагаю выполнить простые, но эффективные упражнения на равновесие. Во время выполнения важно следить за положением опорной ноги — держим её в супинации, то есть сохраняем активный свод стопы. Это включает мышцы стопы, голени и бедра, улучшает устойчивость и учит тело правильно распределять нагрузку.
#упражнения@dovypramlalas
Ваш админ совсем распоясался. Посты не пишет,тренировки не снимает. Каюсь,но была веская причина в виде организации девичника,предстоящего отдыха и курса Здоровая красота.
С завтрашнего дня в режим. А пока оставлю свой завтрак/обед. Скрембл,креветки и греческий салат.
Делитесь своими воскресными тарелочками в комментариях👇🏼
С завтрашнего дня в режим. А пока оставлю свой завтрак/обед. Скрембл,креветки и греческий салат.
Делитесь своими воскресными тарелочками в комментариях👇🏼
Сколько лет девушке на первом фото? Спорим,не угадаете!
Это Татьяна Азатян. Трижды мать, health-коуч и ей40 ! Похоже, она знает про велнес чуть больше, чем глянец и блогеры.
Поэтому читаем и применяем:
• упражнения для тех, кто много сидит
• натуральная альтернатива дезодорантам с алюминием
• кокосовая сгущенка своими руками
• кому нужен никотинамид мононуклеотид
Здоровый образ жизни не рутина, если читать Нескучный Велнес.💓
Это Татьяна Азатян. Трижды мать, health-коуч и ей
Поэтому читаем и применяем:
• упражнения для тех, кто много сидит
• натуральная альтернатива дезодорантам с алюминием
• кокосовая сгущенка своими руками
• кому нужен никотинамид мононуклеотид
Здоровый образ жизни не рутина, если читать Нескучный Велнес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Линдси Лохан — новое лицо ЗОЖ?
Никаких следов бурной молодости, ни намёка на усталость. Лицо свежее, кожа плотная, скулы чёткие. Говорит, что дело не в уколах и не в пластике. Просто каждое утро — сок из адренохрома морковки, яблока, имбиря и оливкового масла. Ну вот и всё, как будто.
Хочется верить, что тут сработал ЗОЖ. Но в тиктоке уже обсуждают врача, который помог ей вернуть лицо. Поговаривают, что он же поработал над Крис Кардашьян.
Кто знает, может не всё так зелено и зожно. Что думаете👇🏼
Никаких следов бурной молодости, ни намёка на усталость. Лицо свежее, кожа плотная, скулы чёткие. Говорит, что дело не в уколах и не в пластике. Просто каждое утро — сок из адренохрома морковки, яблока, имбиря и оливкового масла. Ну вот и всё, как будто.
Хочется верить, что тут сработал ЗОЖ. Но в тиктоке уже обсуждают врача, который помог ей вернуть лицо. Поговаривают, что он же поработал над Крис Кардашьян.
Кто знает, может не всё так зелено и зожно. Что думаете👇🏼