Как мы боремся с ветряными мельницами, пытаясь повлиять на то, что нам неподвластно, и что с этим делать? //
Ваш крик не остановит дождь, как и агрессия не устранит хаос дня, сделав его лучше, ярче или беспроблемнее. Гнев — это иллюзия контроля, попытка силой подчинить неподвластное. Мир, однако, остаётся равнодушным к нашим вспышкам: движется по своим законам, не считаясь с нашими страстями. Агрессия лишь умножает внутренний разлад, создавая бурю там, где могла бы царить ясность. Спокойствие — не бегство и не слабость, а осознанный выбор: принять реальность, не позволяя ей овладеть нами. В этом акте смирения кроется свобода — не от внешних бурь, но от внутренних. Отказ от борьбы с неизбежным не означает поражения; это переход к более глубокой мудрости, где мы учимся не противостоять миру, а находить гармонию в его течении.
Такой подход, простой в понимании, но, впрочем, очень сложный в своем воплощении в жизнь, учит, что истинная сила — в умении различать, что подвластно нам, а что нет. Гнев ослепляет, заставляя тратить силы на бесплодные попытки изменить внешнее. Спокойствие же открывает внутреннее пространство для размышления: вместо того чтобы ломать стены, мы учимся находить двери. Как говорил стоик Эпиктет (древнегреческий философ-стоик, основавший в Никополе философскую школу), — «ты не можешь управлять ветром, но можешь настроить паруса». В этом и заключается искусство жить: не в том, чтобы остановить дождь, а в том, чтобы идти под ним с достоинством, сохраняя внутренний свет.
Окей, а как тогда быть?
— Настраивайте себя на жизнь в настоящем, без излишнего возвращения к событиям давно минувших дней: не беспокойтесь о прошлом, которое навсегда потеряно и останется неизменным, сосредоточившись на том, что происходит сейчас. Именно эти события напрямую влияют на то, каким именно будет ваше будущее — и вы нужны своему будущему в эту секунду и в этом месте, а не где-то в прошлом, или будущем, которое, возможно, может и не наступить.
— Практикуйте дистанцирование от собственных мыслей, порочно влияющих на процесс принятие решения: в современной психотерапии применяют технику когнитивного дистанцирования: чтобы объективно оценить ситуацию и взять под контроль эмоции, нужно отделить наши мысли от того, что их вызвало. То же самое практиковали и стоики. Они понимали: меняя взгляд на внешнее событие, мы меняем его влияние на нас.
Если мысленно дистанцироваться от проблемы, можно увидеть ее более ясно и приглушить эмоции. Также помогает время, проведенное на природе: наблюдение за ней приводит нас к осознанию, что разрешение многих из проблем — это лишь дело времени.
— Старайтесь разграничивать неподвластные вещи от тех, что лежат прямо в ваших руках: то, что полностью поддается нашему контролю, — это вынесенные нами суждения, принятые нами мнения, разделяемые нами ценности и решения действовать или бездействовать. Все остальное находится вне зоны нашего контроля — даже умственная активность, по мнению современной нейробиологии, и та во многом осуществляется без нашего участия.
#важноегвф
#психологическоегвф
#советноегвф
Ваш крик не остановит дождь, как и агрессия не устранит хаос дня, сделав его лучше, ярче или беспроблемнее. Гнев — это иллюзия контроля, попытка силой подчинить неподвластное. Мир, однако, остаётся равнодушным к нашим вспышкам: движется по своим законам, не считаясь с нашими страстями. Агрессия лишь умножает внутренний разлад, создавая бурю там, где могла бы царить ясность. Спокойствие — не бегство и не слабость, а осознанный выбор: принять реальность, не позволяя ей овладеть нами. В этом акте смирения кроется свобода — не от внешних бурь, но от внутренних. Отказ от борьбы с неизбежным не означает поражения; это переход к более глубокой мудрости, где мы учимся не противостоять миру, а находить гармонию в его течении.
Такой подход, простой в понимании, но, впрочем, очень сложный в своем воплощении в жизнь, учит, что истинная сила — в умении различать, что подвластно нам, а что нет. Гнев ослепляет, заставляя тратить силы на бесплодные попытки изменить внешнее. Спокойствие же открывает внутреннее пространство для размышления: вместо того чтобы ломать стены, мы учимся находить двери. Как говорил стоик Эпиктет (древнегреческий философ-стоик, основавший в Никополе философскую школу), — «ты не можешь управлять ветром, но можешь настроить паруса». В этом и заключается искусство жить: не в том, чтобы остановить дождь, а в том, чтобы идти под ним с достоинством, сохраняя внутренний свет.
Окей, а как тогда быть?
— Настраивайте себя на жизнь в настоящем, без излишнего возвращения к событиям давно минувших дней: не беспокойтесь о прошлом, которое навсегда потеряно и останется неизменным, сосредоточившись на том, что происходит сейчас. Именно эти события напрямую влияют на то, каким именно будет ваше будущее — и вы нужны своему будущему в эту секунду и в этом месте, а не где-то в прошлом, или будущем, которое, возможно, может и не наступить.
— Практикуйте дистанцирование от собственных мыслей, порочно влияющих на процесс принятие решения: в современной психотерапии применяют технику когнитивного дистанцирования: чтобы объективно оценить ситуацию и взять под контроль эмоции, нужно отделить наши мысли от того, что их вызвало. То же самое практиковали и стоики. Они понимали: меняя взгляд на внешнее событие, мы меняем его влияние на нас.
Если мысленно дистанцироваться от проблемы, можно увидеть ее более ясно и приглушить эмоции. Также помогает время, проведенное на природе: наблюдение за ней приводит нас к осознанию, что разрешение многих из проблем — это лишь дело времени.
— Старайтесь разграничивать неподвластные вещи от тех, что лежат прямо в ваших руках: то, что полностью поддается нашему контролю, — это вынесенные нами суждения, принятые нами мнения, разделяемые нами ценности и решения действовать или бездействовать. Все остальное находится вне зоны нашего контроля — даже умственная активность, по мнению современной нейробиологии, и та во многом осуществляется без нашего участия.
#важноегвф
#психологическоегвф
#советноегвф
Forwarded from ханами
仕方がない ✨ 🌼
Сёганай — это японская философия, точнее, жизненная концепция, которая учит принимать то, что ты не можешь изменить.
Сёганай переводится как "ничего не поделаешь" или "это неизбежно". Это не про пассивность или сдачу, а про спокойное принятие обстоятельств, которые вне твоего контроля, чтобы не тратить силы на бесполезные переживания.
Например, если опоздал самолёт из-за погоды — сёганай, лучше сосредоточиться на том, что можешь сделать дальше.
Японцы используют эту идею, чтобы сохранять внутреннее равновесие, особенно в трудные моменты, вроде природных катаклизмов, которых в Японии немало. Это помогает быть стойким и двигаться вперёд, не фиксируясь на переживаниях.
#философия
Сёганай — это японская философия, точнее, жизненная концепция, которая учит принимать то, что ты не можешь изменить.
Сёганай переводится как "ничего не поделаешь" или "это неизбежно". Это не про пассивность или сдачу, а про спокойное принятие обстоятельств, которые вне твоего контроля, чтобы не тратить силы на бесполезные переживания.
Например, если опоздал самолёт из-за погоды — сёганай, лучше сосредоточиться на том, что можешь сделать дальше.
Японцы используют эту идею, чтобы сохранять внутреннее равновесие, особенно в трудные моменты, вроде природных катаклизмов, которых в Японии немало. Это помогает быть стойким и двигаться вперёд, не фиксируясь на переживаниях.
#философия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ура! Дожили! 🌱
Лето — время обновления. Пусть оно принесет и в вашу жизнь нотки чего-то по-настоящему хорошего, невиданного ранее, и совершенно отличного от привычных вам вещей. Но только в лучшую сторону!
Помочь ему в этом легко: просто сфокусируйтесь на тех из идей и задач, что тревожат вас уже долгие недели, месяцы, а может и годы. Если человек чего-то хочет настолько сильно, что эта мысль может пронестись сквозь время, то она определенно точно заслуживает реализации.
А вы заслуживаете того, чтобы прожить и прочувствовать всё это. Чего сидите и читаете пост дальше?
Пора двигаться дальше!🌟
#важноегвф
Лето — время обновления. Пусть оно принесет и в вашу жизнь нотки чего-то по-настоящему хорошего, невиданного ранее, и совершенно отличного от привычных вам вещей. Но только в лучшую сторону!
Помочь ему в этом легко: просто сфокусируйтесь на тех из идей и задач, что тревожат вас уже долгие недели, месяцы, а может и годы. Если человек чего-то хочет настолько сильно, что эта мысль может пронестись сквозь время, то она определенно точно заслуживает реализации.
А вы заслуживаете того, чтобы прожить и прочувствовать всё это. Чего сидите и читаете пост дальше?
Пора двигаться дальше!
#важноегвф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сделайте самому себе одолжение. И наконец отстаньте от себя — в самом хорошем смысле этого слова.
Признав, что вы не можете быть идеальными. Осваивать то, на что у людей уходят долгие месяцы или годы. Сразу справляться с навалившимися делами или заботами, пусть даже они будут трудны лишь вам одним.
Поняв то, что иногда вы можете быть не в силах совладать с чем-то. И что у вас не всегда будет настроение или возможность сделать то, чего от вас ожидают, или чего ожидаете вы сами. Мы возлагаем слишком большие надежды, делая это авансом — и разочаровываемся почем зря.
Правда жизни в том, что никто не поймет вас лучше вас самих. Используйте это во благо, а не мучайте себя, идя по и без того тяжелому пути.
#важноегвф
#образжизнигвф
Признав, что вы не можете быть идеальными. Осваивать то, на что у людей уходят долгие месяцы или годы. Сразу справляться с навалившимися делами или заботами, пусть даже они будут трудны лишь вам одним.
Поняв то, что иногда вы можете быть не в силах совладать с чем-то. И что у вас не всегда будет настроение или возможность сделать то, чего от вас ожидают, или чего ожидаете вы сами. Мы возлагаем слишком большие надежды, делая это авансом — и разочаровываемся почем зря.
Правда жизни в том, что никто не поймет вас лучше вас самих. Используйте это во благо, а не мучайте себя, идя по и без того тяжелому пути.
#важноегвф
#образжизнигвф
этот пост выглядел куда лучше, пока я не переписал его, потеряв первоначальную версию… но сейчас не об этом 😭
в телеграме появилась функция директа с каналами — пожалуйста, используйте ее на здоровье! нажав на кнопочку снизу слева можно предложить гвф свои идеи по контенту и благотворительности, а также просто поговорить.
спасибо! доброй ночи
в телеграме появилась функция директа с каналами — пожалуйста, используйте ее на здоровье! нажав на кнопочку снизу слева можно предложить гвф свои идеи по контенту и благотворительности, а также просто поговорить.
спасибо! доброй ночи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вам потребуется время для того, чтобы чувствовать себя спокойно или просто освоиться до такой степени, чтобы работа приносила вам хоть что-то, кроме стресса. И иногда это будут целые годы.
Причем речь не только о традиционной работе, но и о ваших хобби, увлечениях и проектах, в которых вы участвуете на разных ролях. Прошу, поймите и услышьте это: невозможно добиться совершенства без вложения времени и внутренних сил, что требует терпения и принятия, прежде всего ментального. Непонимание, страх и стресс на старте — это сигнал о том, что вы растёте, учитесь, и, самое главное, выходите из пресловутой зоны комфорта. Любая эмоциональная зрелость требует времени.
Чтобы чувствовать себя спокойно в деле, нужно не только освоить навык, но и примириться с несовершенством. Мы говорим про внутреннюю работу: важно принять, что идеал недостижим, но прогресс реален. Со временем, раз за разом сталкиваясь с новыми трудностями, мы начинаем ценить именно путь, а не только сам результат. Но мы не любим и не слышим об историях долгого и кропотливого успеха, ведь мысль о том, что на становление "акулой" в чем-либо могут уйти годы, определенно пугает, особенно в мире, где все хотят быстрых результатов.
Во всем этом есть и освобождающая сторона: тебе не нужно торопиться. Давление "быть лучшим прямо сейчас" — это ловушка, вместо которой критически важно сосредоточиться на мелких, но важных шагах, как кирпичики выстраивающих ваши будущие большие победы.
Китайский философ Лао-цзы говорил: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Его высказывание напрямую отражает принцип закона постепенного роста. Всё ценное в жизни — от профессиональных навыков до личных увлечений — строится через накопление опыта, преодоление ошибок и терпеливое "взращивание" себя в процессе.
Самое главное при преодолении подобных "трудностей роста" — это обрасти лишь важной чешуей, не огрубев в процессе и не потеряв самого себя. Ведь, поверьте, вы ещё стольким себя удивите в будущем.
#важноегвф
#мотивирующеегвф
#образжизнигвф
Причем речь не только о традиционной работе, но и о ваших хобби, увлечениях и проектах, в которых вы участвуете на разных ролях. Прошу, поймите и услышьте это: невозможно добиться совершенства без вложения времени и внутренних сил, что требует терпения и принятия, прежде всего ментального. Непонимание, страх и стресс на старте — это сигнал о том, что вы растёте, учитесь, и, самое главное, выходите из пресловутой зоны комфорта. Любая эмоциональная зрелость требует времени.
Чтобы чувствовать себя спокойно в деле, нужно не только освоить навык, но и примириться с несовершенством. Мы говорим про внутреннюю работу: важно принять, что идеал недостижим, но прогресс реален. Со временем, раз за разом сталкиваясь с новыми трудностями, мы начинаем ценить именно путь, а не только сам результат. Но мы не любим и не слышим об историях долгого и кропотливого успеха, ведь мысль о том, что на становление "акулой" в чем-либо могут уйти годы, определенно пугает, особенно в мире, где все хотят быстрых результатов.
Во всем этом есть и освобождающая сторона: тебе не нужно торопиться. Давление "быть лучшим прямо сейчас" — это ловушка, вместо которой критически важно сосредоточиться на мелких, но важных шагах, как кирпичики выстраивающих ваши будущие большие победы.
Китайский философ Лао-цзы говорил: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Его высказывание напрямую отражает принцип закона постепенного роста. Всё ценное в жизни — от профессиональных навыков до личных увлечений — строится через накопление опыта, преодоление ошибок и терпеливое "взращивание" себя в процессе.
Самое главное при преодолении подобных "трудностей роста" — это обрасти лишь важной чешуей, не огрубев в процессе и не потеряв самого себя. Ведь, поверьте, вы ещё стольким себя удивите в будущем.
#важноегвф
#мотивирующеегвф
#образжизнигвф
Мы во временной петле.
Заметили, что теперь тренды живут сутками, максимум неделями, а не месяцами и даже годами, как раньше? Жизнь невероятно ускорилась, подтянув за собой в этот водоворот прогресс (причем в абсолютно любой сфере жизни) и кратно укоротив наш "attention span". Я не буду выкатывать очередную тираду про деструктивно-дегенеративную роль социальных сетей и индустрии развлечений в этом, но вы всё понимаете и без меня: количество контента увеличивается, а число его потребителей остается плюс-минус таким же, приводя к вполне логичному процессу — время, затрачиваемое на переваривание этого контента, уменьшается в угоду увеличения количества.
Сингулярность этой петли окажется гораздо ближе, чем можно подумать, и, наверное, совсем скоро шутки и какие-то наши личные интересы будут жить минутами, быстро сменяясь чем-то ещё более крутым и интересным. Контрастируя с этим, до сих пор с приятной ностальгией рассказываю о том, как записывал идущие по телику мультики на кассеты, и потом перематывал их карандашом... И в те годы такой "тренд" жил со мной минимум по года 2-3, потому что иной возможности пересматривать полюбившиеся мульты попросту не было (не спрашивайте почему я не покупал кассеты с ними в магазине — мне было 8 лет и ответ я не знаю).
Наверное, теперь даже стыдно будет упрекнуть кого-то в "отсталости" от общего прогресса и несведущности в чем-либо, потому что иногда не бывает даже простой физической возможности уследить за тем, что творится вокруг. События и тренды сменяют друг друга слишком быстро, и это уже не калейдоскоп, а какой-то адронный коллайдер на стероидах — причем независимо от того, какова ваша роль в этой жизни. От мала до велика, такой спидран-прогресс накроет каждого: и с этим ничего не поделаешь, кроме принятия факта о (пока) бесконечном ускорении жизни.
К чему я? К тому, что внутренний страх "не успеть" за чем-то или не реализоваться в должные сроки вообще не должен играть для вас никакой роли — ведь вы и так не успеете в достаточной мере. Окружающий мир попросту не позволит вам это сделать. Поэтому, отбросьте ненужные мысли, только и делающие, что тормозящие вас и заставляющие крутиться на одном месте, и начните, наконец, двигаться. Пусть медленно, в своем темпе и используя лишь собственные "тренды", но, главное, — так, как этого хочется ВАМ.
Тогда всё получится, пусть и с опозданием (помните же, что само понятие "времени" вообще не имеет смысла, особенно в контексте постоянного его ускорения?), но главное получится. Выход из турбулентности близок.
#авторское
#образжизнигвф
Заметили, что теперь тренды живут сутками, максимум неделями, а не месяцами и даже годами, как раньше? Жизнь невероятно ускорилась, подтянув за собой в этот водоворот прогресс (причем в абсолютно любой сфере жизни) и кратно укоротив наш "attention span". Я не буду выкатывать очередную тираду про деструктивно-дегенеративную роль социальных сетей и индустрии развлечений в этом, но вы всё понимаете и без меня: количество контента увеличивается, а число его потребителей остается плюс-минус таким же, приводя к вполне логичному процессу — время, затрачиваемое на переваривание этого контента, уменьшается в угоду увеличения количества.
Сингулярность этой петли окажется гораздо ближе, чем можно подумать, и, наверное, совсем скоро шутки и какие-то наши личные интересы будут жить минутами, быстро сменяясь чем-то ещё более крутым и интересным. Контрастируя с этим, до сих пор с приятной ностальгией рассказываю о том, как записывал идущие по телику мультики на кассеты, и потом перематывал их карандашом... И в те годы такой "тренд" жил со мной минимум по года 2-3, потому что иной возможности пересматривать полюбившиеся мульты попросту не было (не спрашивайте почему я не покупал кассеты с ними в магазине — мне было 8 лет и ответ я не знаю).
Наверное, теперь даже стыдно будет упрекнуть кого-то в "отсталости" от общего прогресса и несведущности в чем-либо, потому что иногда не бывает даже простой физической возможности уследить за тем, что творится вокруг. События и тренды сменяют друг друга слишком быстро, и это уже не калейдоскоп, а какой-то адронный коллайдер на стероидах — причем независимо от того, какова ваша роль в этой жизни. От мала до велика, такой спидран-прогресс накроет каждого: и с этим ничего не поделаешь, кроме принятия факта о (пока) бесконечном ускорении жизни.
К чему я? К тому, что внутренний страх "не успеть" за чем-то или не реализоваться в должные сроки вообще не должен играть для вас никакой роли — ведь вы и так не успеете в достаточной мере. Окружающий мир попросту не позволит вам это сделать. Поэтому, отбросьте ненужные мысли, только и делающие, что тормозящие вас и заставляющие крутиться на одном месте, и начните, наконец, двигаться. Пусть медленно, в своем темпе и используя лишь собственные "тренды", но, главное, — так, как этого хочется ВАМ.
Тогда всё получится, пусть и с опозданием (помните же, что само понятие "времени" вообще не имеет смысла, особенно в контексте постоянного его ускорения?), но главное получится. Выход из турбулентности близок.
#авторское
#образжизнигвф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
things AI can’t recreate 😭
Три совета для тебя (именно тебя), если ты считаешь себя недостойным чего-либо:
1. В жизни не существует критериев «достойности» лучшей жизни или понятия о том, имеешь ли ты право на ту вещь, о которой так долго мечтаешь.
Сам факт того, что ты работаешь ради достижения чего-либо, вкладывая собственные ресурсы (время, силы, а иногда и материальные блага), и искренне стремясь к этому, уже делает тебя достойнее многих других;
2. Научись самоуважению для того, чтобы твой внутренний голос играл на твоей стороне. Уделяй себе время и заботься о себе, будто бы ты — свой же лучший друг.
Цени и развивай свои интересы, новые навыки, и практикуй здоровые способы управления стрессом. Наконец, начни уважать свои чувства и границы, научившись говорить "нет", там, где это особенно необходимо;
3. Возьми за привычку применять к себе точно такое же отношение, которое применяешь и к остальным. Это позволит объективно оценивать свои возможности а заодно, побочным эффектом, стать чуточку добрее.
Вокруг тебя точно такие же, зачастую неуверенные и страдающие по собственной "недостойности" люди, которые порой бывают слабее, чем того хотелось бы. Понимание этого поможет проще относиться к тому, как ты воспринимаешь собственное "Я", и чего именно хочешь достигнуть, ведь нащупывание общности с чем-либо всегда облегчает путь.
#важноегвф
#советноегвф
#мотивирующеегвф
1. В жизни не существует критериев «достойности» лучшей жизни или понятия о том, имеешь ли ты право на ту вещь, о которой так долго мечтаешь.
Сам факт того, что ты работаешь ради достижения чего-либо, вкладывая собственные ресурсы (время, силы, а иногда и материальные блага), и искренне стремясь к этому, уже делает тебя достойнее многих других;
2. Научись самоуважению для того, чтобы твой внутренний голос играл на твоей стороне. Уделяй себе время и заботься о себе, будто бы ты — свой же лучший друг.
Цени и развивай свои интересы, новые навыки, и практикуй здоровые способы управления стрессом. Наконец, начни уважать свои чувства и границы, научившись говорить "нет", там, где это особенно необходимо;
3. Возьми за привычку применять к себе точно такое же отношение, которое применяешь и к остальным. Это позволит объективно оценивать свои возможности а заодно, побочным эффектом, стать чуточку добрее.
Вокруг тебя точно такие же, зачастую неуверенные и страдающие по собственной "недостойности" люди, которые порой бывают слабее, чем того хотелось бы. Понимание этого поможет проще относиться к тому, как ты воспринимаешь собственное "Я", и чего именно хочешь достигнуть, ведь нащупывание общности с чем-либо всегда облегчает путь.
#важноегвф
#советноегвф
#мотивирующеегвф
но ведь мы, добряки-гвферы, всегда помним, что все эти материальные блага не имеют смысла в мире, наполненном ежедневным сожалением о тысяче несказанных слов, сотне невыполненных дел и десятках несдержанных обещаний, а чистота души — есть единственный верный путь очищения и спасения угасающего в терзаниях бытия разума
ладно, все это шутки (почти)… так что продолжаем заниматься наведением порядка внутри!!
все будет хорошо 🫂
ладно, все это шутки (почти)… так что продолжаем заниматься наведением порядка внутри!!
все будет хорошо 🫂
«Даже в самый тяжелый час есть место надежде. Не отбрасывайте ее, во что бы то ни стало бейтесь за собственное счастье и давайте себе возможность жить — во всей полноте этого слова. Ведь будучи такой скоротечной, наша жизнь не предполагает ничего, кроме одного лишь истинного и совершенно объяснимого пути: развития, причем многих вещей. Дружбы, в первую очередь, самим собой, понимания своих чувств и желаний, их достойной реализации и поддержка тех, кто дорог.
Не отказывайтесь от этого, потому что цена этого отказа слишком велика»
— Неизвестен.
#важноегвф
#цитатадня
Не отказывайтесь от этого, потому что цена этого отказа слишком велика»
— Неизвестен.
#важноегвф
#цитатадня
а вы заметили как же незаметно и быстро мы ушли от эдитов под Kadebostany и "Stolen Youth", придя к сериалам-однодневкам и точно таким же трендам...
но, порадуйтесь, ведь кто-то вообще не застал этого 🤕
но, порадуйтесь, ведь кто-то вообще не застал этого 🤕
С днем Медицинского работника всех причастных! Давайте поговорим. Как полагается, ваш покорный слуга и сегодня продолжает традицию встречать все праздники (Новый год, день рождения) на дежурстве.
И в такой ситуации может показаться, что несправедливость мира по отношению к вам — нечто большее, чем просто случайность. Но плохие вещи происходят и с самыми хорошими людьми, а признать это — будет означать освободиться от стигматизации самого понимания, что от нас зависит далеко не всё в этой жизни. Более того, даже самый счастливый (важное уточнение: исключительно по вашим меркам) человек в душе будет уверен, что он глубоко несчастлив и страдать, иногда даже гораздо сильнее, чем вы, из-за того, что с ним случается несправедливость. Причем в такой ситуации будут правы оба.
Но вопрос лежит лишь в плоскости точки зрения и том, насколько важно осознать саму относительность понятия несправедливости. Ведь как и всё в окружающей нас действительности, оно зависит от сотен факторов, влияющих, осознанно и не очень, ежедневно и на вас, и на всё то, с чем вы взаимодействуете. Примите "красную таблетку": нам не всегда удается контролировать все тонкости и влиять на них. Так какой смысл в постоянных метаниях и жизни в самоиндуцированном стрессе, который ничем не заглушить?
Думаю, что весь смысл гвф-движения может уложиться в одной простой истине, которая на первый взгляд покажется контрпродуктивной. Вместо того, чтобы вкладывать недюжинные ресурсы на создание "идеальной" реальности, нам следует просто сфокусироваться на том, что подвластно вам здесь и сейчас. Это взаимоотношения, ваши эмоции и то, как вы отвечаете на слова человека напротив, краткосрочные планы и работа с самим собой на уровне гораздо более тонком, чем мы к этому привыкли — уровне ментальном.
Мне справедливо кажется, что всё это и есть элементы той самой жизни мечты, к которой мы все стремимся. Ну а теперь, пора работать дальше. Доброго дня! ❤️
#авторское
И в такой ситуации может показаться, что несправедливость мира по отношению к вам — нечто большее, чем просто случайность. Но плохие вещи происходят и с самыми хорошими людьми, а признать это — будет означать освободиться от стигматизации самого понимания, что от нас зависит далеко не всё в этой жизни. Более того, даже самый счастливый (важное уточнение: исключительно по вашим меркам) человек в душе будет уверен, что он глубоко несчастлив и страдать, иногда даже гораздо сильнее, чем вы, из-за того, что с ним случается несправедливость. Причем в такой ситуации будут правы оба.
Но вопрос лежит лишь в плоскости точки зрения и том, насколько важно осознать саму относительность понятия несправедливости. Ведь как и всё в окружающей нас действительности, оно зависит от сотен факторов, влияющих, осознанно и не очень, ежедневно и на вас, и на всё то, с чем вы взаимодействуете. Примите "красную таблетку": нам не всегда удается контролировать все тонкости и влиять на них. Так какой смысл в постоянных метаниях и жизни в самоиндуцированном стрессе, который ничем не заглушить?
Думаю, что весь смысл гвф-движения может уложиться в одной простой истине, которая на первый взгляд покажется контрпродуктивной. Вместо того, чтобы вкладывать недюжинные ресурсы на создание "идеальной" реальности, нам следует просто сфокусироваться на том, что подвластно вам здесь и сейчас. Это взаимоотношения, ваши эмоции и то, как вы отвечаете на слова человека напротив, краткосрочные планы и работа с самим собой на уровне гораздо более тонком, чем мы к этому привыкли — уровне ментальном.
Мне справедливо кажется, что всё это и есть элементы той самой жизни мечты, к которой мы все стремимся. Ну а теперь, пора работать дальше. Доброго дня! ❤️
#авторское
Непостоянное, но радующее глаз (и мой, и ваш): природная подборка.
Админ не всегда сидит в телеграме, время от времени выбираясь с женой потрогать траву. И ракушки 🐚
Делайте это и вы! Природа — это единственная и естественная отдушина, которой человека невозможно будет лишить как минимум на нашем веку.
#образжизнигвф
Админ не всегда сидит в телеграме, время от времени выбираясь с женой потрогать траву. И ракушки 🐚
Делайте это и вы! Природа — это единственная и естественная отдушина, которой человека невозможно будет лишить как минимум на нашем веку.
#образжизнигвф
Вы никогда не будете «достаточны» для других. Прочитайте этот magnum opus, если сомневаетесь в собственной ценности.
Идея об этом отражает глубокую человеческую уязвимость и иллюзию внешнего одобрения — это тогда, когда мы ищем подтверждения своей значимости (физической, моральной, духовной или любой другой) у других. Создавая себе под ногами эту хитрую ловушку, мы отказываемся от интроспективности и теряем возможность оценивать себя единолично, не прибегая к помощи извне. Ведь у каждого своя картина «идеала», и сформирована она только его культурой, воспитанием, личными травмами и мечтами.
Когда ты подстраиваешься под другого человека, помни, что его стандарты могут быть настолько же гибкими, насколько глубоко прорастает твое стремление угодить ему. Это приводит к созданию порочного замкнутого круга, в котором ты гонишься за чужим, и только его личным, идеалом. Психологически здоровая альтернатива этому — культивировать в себе внутреннюю уверенность, где твоя ценность не зависит от третьих лиц.
«Достаточность» — это иллюзия, и крайне важно развеять столь причудливый мираж вовремя. Ведь универсального стандарта не существует, поскольку человеческое восприятие крайне фрагментарно. Великий Сартр говорил о том, что существуя во взгляде другого, важно помнить, что взгляд этот всегда ограничен — а значит, субъективен, — и осуществляется он лишь через его собственные линзы.
Как и всегда, выход есть. И даже несмотря на то, что полностью избавиться от стремления понимать, как тебя видят другие — почти непосильная задача, можно ослабить его влияние на нас. Для этого пора сместить фокус с периферии на центр, находящийся глубоко внутри: определив при этом ценности и цели, которые позволят тебе достичь большего уровня самопринятия. От него зависит то, насколько хорошо у тебя получится избегать ненужной рефлексии, навеянной извне.
Окружай себя людьми, которые поддерживают твои устои и будут мотивировать становиться лучше — умнее и выше, как в ментальном, социальном, так и, самое главное, жизненном плане. Дай им возможность безмолвно показать тебе те из сторон, что ты мог бы улучшить в себе, просто находясь с тобой рядом. И откажись от осуждения собственных ошибок, грядущих, прошлых и настоящих.
Наконец, прими как собственное, так и всеобщее несовершенство, согласившись с идеей о том, что точно такое же оценивание окружающих сыграет с тобой злую шутку. Их критика, будь то конструктивная или не очень, это не приговор твоей собственной идентичности, а лишь часть пути. Оглядываясь на других мы черпаем опыт и вдохновение, но ты — все еще капитан корабля, несущегося по волнам этого огромного океана, называемого жизнью, и так должно быть всегда.
#важноегвф
#мотивирующеегвф
Идея об этом отражает глубокую человеческую уязвимость и иллюзию внешнего одобрения — это тогда, когда мы ищем подтверждения своей значимости (физической, моральной, духовной или любой другой) у других. Создавая себе под ногами эту хитрую ловушку, мы отказываемся от интроспективности и теряем возможность оценивать себя единолично, не прибегая к помощи извне. Ведь у каждого своя картина «идеала», и сформирована она только его культурой, воспитанием, личными травмами и мечтами.
Когда ты подстраиваешься под другого человека, помни, что его стандарты могут быть настолько же гибкими, насколько глубоко прорастает твое стремление угодить ему. Это приводит к созданию порочного замкнутого круга, в котором ты гонишься за чужим, и только его личным, идеалом. Психологически здоровая альтернатива этому — культивировать в себе внутреннюю уверенность, где твоя ценность не зависит от третьих лиц.
«Достаточность» — это иллюзия, и крайне важно развеять столь причудливый мираж вовремя. Ведь универсального стандарта не существует, поскольку человеческое восприятие крайне фрагментарно. Великий Сартр говорил о том, что существуя во взгляде другого, важно помнить, что взгляд этот всегда ограничен — а значит, субъективен, — и осуществляется он лишь через его собственные линзы.
Как и всегда, выход есть. И даже несмотря на то, что полностью избавиться от стремления понимать, как тебя видят другие — почти непосильная задача, можно ослабить его влияние на нас. Для этого пора сместить фокус с периферии на центр, находящийся глубоко внутри: определив при этом ценности и цели, которые позволят тебе достичь большего уровня самопринятия. От него зависит то, насколько хорошо у тебя получится избегать ненужной рефлексии, навеянной извне.
Окружай себя людьми, которые поддерживают твои устои и будут мотивировать становиться лучше — умнее и выше, как в ментальном, социальном, так и, самое главное, жизненном плане. Дай им возможность безмолвно показать тебе те из сторон, что ты мог бы улучшить в себе, просто находясь с тобой рядом. И откажись от осуждения собственных ошибок, грядущих, прошлых и настоящих.
Наконец, прими как собственное, так и всеобщее несовершенство, согласившись с идеей о том, что точно такое же оценивание окружающих сыграет с тобой злую шутку. Их критика, будь то конструктивная или не очень, это не приговор твоей собственной идентичности, а лишь часть пути. Оглядываясь на других мы черпаем опыт и вдохновение, но ты — все еще капитан корабля, несущегося по волнам этого огромного океана, называемого жизнью, и так должно быть всегда.
#важноегвф
#мотивирующеегвф
