Telegram Group & Telegram Channel
🚗В новый год с новыми полезными привычками?

Вот на календаре уже и 2 января. А помните, как вы обещали себе начать ходить в спортзал с нового года? Пока фитнес-центры приходят в рабочий график, легкие тренировки можно проводить самостоятельно.

Вам помогут приседания с собственным весом, планка, скручивания на пресс и растяжка. Не забываем про сон, питьевой режим и праздничные активности.

А Город55 собрал советы тренеров о том, как оставаться стройным в новогодние праздники. Подробности - в материале.

👉🏼 Написать в редакцию можно здесь.

@gorod55ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/gorod55ru/15406
Create:
Last Update:

🚗В новый год с новыми полезными привычками?

Вот на календаре уже и 2 января. А помните, как вы обещали себе начать ходить в спортзал с нового года? Пока фитнес-центры приходят в рабочий график, легкие тренировки можно проводить самостоятельно.

Вам помогут приседания с собственным весом, планка, скручивания на пресс и растяжка. Не забываем про сон, питьевой режим и праздничные активности.

А Город55 собрал советы тренеров о том, как оставаться стройным в новогодние праздники. Подробности - в материале.

👉🏼 Написать в редакцию можно здесь.

@gorod55ru

BY Город55 | Новости Омска




Share with your friend now:
group-telegram.com/gorod55ru/15406

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from us


Telegram Город55 | Новости Омска
FROM American