3 бесплатных способа поддерживать своё ментальное состояние ⤵️
Мне близка идея того, что эффективнее всего мы реализуем роль родительскую, когда первостепенно заботимся о себе. Сегодня поговорим о простых приёмах, которые помогут выровнять состояние, когда мало сил, ощущение выгорания, усталость↩️
— внутри ссылка на полезный пост про разгрузку беспокойных мыслей, очищение информационного поля, разделение семейных дел с парнёром, упрощение быта и отдых.
3 бесплатных способа поддерживать своё ментальное состояние ⤵️
Мне близка идея того, что эффективнее всего мы реализуем роль родительскую, когда первостепенно заботимся о себе. Сегодня поговорим о простых приёмах, которые помогут выровнять состояние, когда мало сил, ощущение выгорания, усталость↩️
— внутри ссылка на полезный пост про разгрузку беспокойных мыслей, очищение информационного поля, разделение семейных дел с парнёром, упрощение быта и отдых.
This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from us
