Telegram Group & Telegram Channel
Первый рабочий день - нерабочий

Развезла детей в сады, почистила снег, сделала генеральную уборку гостиной, кухни и коридора, осталось приготовить ужин и забрать детей 🤣

Села выдохнуть с кофе ♥️ и решила поделиться моим любимым перекусом ♥️

Творог-боул

🍨 1 упаковка мягкого творога (125г)
🍨 банан средний (у меня 75г получилось)
🍨 гранола 20г
🍨 шоколадка (у меня мой любимый мини-Nuts 15г)

Получается 15г белка и около 320 ккал, и шоколадку съели и белка добрали ♥️

Что вы любите с кофе?



group-telegram.com/nutribudget/177
Create:
Last Update:

Первый рабочий день - нерабочий

Развезла детей в сады, почистила снег, сделала генеральную уборку гостиной, кухни и коридора, осталось приготовить ужин и забрать детей 🤣

Села выдохнуть с кофе ♥️ и решила поделиться моим любимым перекусом ♥️

Творог-боул

🍨 1 упаковка мягкого творога (125г)
🍨 банан средний (у меня 75г получилось)
🍨 гранола 20г
🍨 шоколадка (у меня мой любимый мини-Nuts 15г)

Получается 15г белка и около 320 ккал, и шоколадку съели и белка добрали ♥️

Что вы любите с кофе?

BY борщ палочками




Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/177

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from us


Telegram борщ палочками
FROM American