group-telegram.com/ofisny_klerk/1334
Last Update:
Рецепт приятного утра
Случайно после этой комбинации почувствовала себя очень хорошо, делюсь с вами.
1. Проснуться там, где нет снега без будильника.
2. Умыться и выпить стакан горячеватой воды. Не тёплой, не горячей, а такой, комфортной для вас.
3. Открыть окно и подышать, попив воды.
4. Сделать маску. Помним, что масочки дают лишь видимый эффект, но от этого всё равно приятно.
5. Поводить микротоки, облиться этой сывороткой, просто бэстик.
6. Расстелить коврик и потянуться 8 минут, очень простая практика на мобильность.
7. Включить медитацию, посидеть 14 минут.
8. Налить кофе и приготовить простой, но вкусный завтрак.
Готово! После такого списка, скорее всего, день будет идти размеренно и очень приятно
P.S. Микротоки делаю каждый день уже неделю. Очень сложно не бросить, потому что видимого результата нет. Но я верю, что от РЕГУЛЯРНЫХ занятий стимулируется выработка коллагена и эластина, поэтому продолжаю))) Вчера ещё кольнула ботокс и Новакутан, так что выработка будет х3 😅💆🏼♀️
