Как сохранить память при деменции: полезные упражнения и привычки.
🔹 Упражнения для тренировки памяти
• Простая арифметика – устный счет, подсчет предметов вокруг. • Воспоминания – разглядывание старых фото, обсуждение прошлого. • Запоминание списков – 3-5 предметов в комнате, затем воспроизведение. • Чтение вслух и пересказ – короткие тексты, сказки, стихи. • Пазлы и сортировка – крупные пазлы, раскладывание карточек по цветам/формам.
Главное – не результат, а процесс. Даже небольшие, но регулярные занятия помогают сохранить связь с миром и улучшают настроение.
ℹ️Проект «Продвижение и запуск социальной франшизы «Помогите мне вернуться домой» в регионах РФ» реализуется фондом «Виктория» с партнерами с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.
Как сохранить память при деменции: полезные упражнения и привычки.
🔹 Упражнения для тренировки памяти
• Простая арифметика – устный счет, подсчет предметов вокруг. • Воспоминания – разглядывание старых фото, обсуждение прошлого. • Запоминание списков – 3-5 предметов в комнате, затем воспроизведение. • Чтение вслух и пересказ – короткие тексты, сказки, стихи. • Пазлы и сортировка – крупные пазлы, раскладывание карточек по цветам/формам.
Главное – не результат, а процесс. Даже небольшие, но регулярные занятия помогают сохранить связь с миром и улучшают настроение.
ℹ️Проект «Продвижение и запуск социальной франшизы «Помогите мне вернуться домой» в регионах РФ» реализуется фондом «Виктория» с партнерами с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.
"For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from us
