Когда на консультациях я слышу о том, что человек устал, то мы исследуем причину. Значит, уже где-то что-то "сломалось" и совет "отдохни пару дней" не приведёт к улучшению самочувствия.
Скорее всего уже есть какой-то привычный способ реагирования, который мешает обратить внимание на свои эмоции и понять о чём они сигнализируют.
За шумом руминаций (постоянных мыслей в голове) можно не увидеть причину.
Поэтому, друзья мои, будьте внимательны к сигналам своего тела. Если чувствуете усталость, сбавьте темп или остановитесь. Посмотрите, что происходит вокруг. Действительно ли об этом нужно так много думать/делать? Действительно ли это должны быть вы?
Когда на консультациях я слышу о том, что человек устал, то мы исследуем причину. Значит, уже где-то что-то "сломалось" и совет "отдохни пару дней" не приведёт к улучшению самочувствия.
Скорее всего уже есть какой-то привычный способ реагирования, который мешает обратить внимание на свои эмоции и понять о чём они сигнализируют.
За шумом руминаций (постоянных мыслей в голове) можно не увидеть причину.
Поэтому, друзья мои, будьте внимательны к сигналам своего тела. Если чувствуете усталость, сбавьте темп или остановитесь. Посмотрите, что происходит вокруг. Действительно ли об этом нужно так много думать/делать? Действительно ли это должны быть вы?
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. He adds: "Telegram has become my primary news source." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from us
